predplatne
 

VIDEO: Justin Timberlake má SUPER ženu. Pozrite sa, aký tréning zvládne Jessica?

19.06.2019

Pod vedením trénera Bena Bruna vyvádza doslova zázraky. Sám je prekvapený, čo štíhla herečka dokáže.

Jessica a Justin sú vždy ozdobou spoločnosti.

Jessica a Justin sú vždy ozdobou spoločnosti.Autor: Getty Images

Justin Timberlake má doma po svojom boku všestrannú športovkyňu. Herečka Jessica Biel pohyb miluje, rovnako ako jej manžel. Silový tréning, beh, pilates, golf, joga, plážový volejbal, vo všetkých športoch sa cíti ako doma. Svojim posledným kúskom, ktorý zverejnila na sociálnej sieti všetkým vyrazila dych. Tréner Ben Bruno priznal, že keď začal točiť video, išlo už o tretiu sériu cvikov. Ide takzvané korčuliarske drepy. Vykonáva ich pomaly počas ôsmich sekúnd, potrebných je šesť opakovaní.

Idete do toho? ►►►


Zdroj videa: Instagram@jessicabiel

Musí byť zábava

Ben Bruno trénuje v Los Angeles a drží sa pevnej zásady. „Každý sme iný a každý má iné telo, tréningové programy vždy prispôsobím individuálnym potrebám. Bez ohľadu na to, kto ste a čo robíte. Mám pevné zásady, ktoré platia pre každého,“ uvádza na svojej stránke. K jeho klientele nepatria len slávne herečky či modelky, ale i bežní ľudia. K jeho hlavným pravidlám patrí aj to, že tréning musí byť zábava. 


Jessica Biel je ideálnou tvárou pre firmy so športovým oblečením. Pohyb miluje. Foto: profimedia.sk

 

Autor: Katarína Posluchová
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Schudnete na bicykli?! 8 tipov, s ktorými sa vám to určite podarí

Schudnete na bicykli?! 8 tipov, s ktorými sa vám to určite podarí

19.07.2019
Jazdíte, pretože to máte radi? Alebo chcete zhodiť pár kíl? Bicyklovanie je skvelá voľba!  Čítať viac
 
Máte na bruchu tuk, aj keď športujete? Odpovedzte si na 4 otázky

Máte na bruchu tuk, aj keď športujete? Odpovedzte si na 4 otázky

17.07.2019
Pravidelne cvičíte vo fitcentre alebo beháte v parku, snažíte sa málo jesť. Aj tak sa neviete zbaviť tukových vankúšov v brušných partiách.... Čítať viac
 
VIDEOtréning: Ohlásili sa kríže? Zachrániť vás môže strečing

VIDEOtréning: Ohlásili sa kríže? Zachrániť vás môže strečing

16.07.2019
Dlhšia cesta na dovolenku, balenie kufrov, ale i polievanie v záhrade či sedenie v klimatizovaných miestnostiach dajú chrbtu zabrať.... Čítať viac
 
Tvárová joga: Túžite po krásnej pleti bez vrások? Stačia vám tieto 4 cvičenia

Tvárová joga: Túžite po krásnej pleti bez vrások? Stačia vám tieto 4 cvičenia

12.07.2019
Je jednou z najprirodzenejších, lacných a zdravých alternatív, ako s vráskami zatočiť a spevniť ochabnuté svalstvo na tvári. Neveríte?... Čítať viac
 
VIDEOtréning: Ako pri plávaní na chrbte používať ruky

VIDEOtréning: Ako pri plávaní na chrbte používať ruky

11.07.2019
Pre kondíciu a zdravé telo je dôležité občas niečo urobiť. A najlepšie je, keď vás to aj baví a pohyb je príjemný. O chrbticu, celú kostru... Čítať viac
 
 

wanda.sk

VIDEO: Justin Timberlake má SUPER ženu. Pozrite sa, aký tréning zvládne Jessica?
Katarína Posluchová