predplatne
 

VIDEO: Justin Timberlake má SUPER ženu. Pozrite sa, aký tréning zvládne Jessica?

19.06.2019

Pod vedením trénera Bena Bruna vyvádza doslova zázraky. Sám je prekvapený, čo štíhla herečka dokáže.

Jessica a Justin sú vždy ozdobou spoločnosti.

Jessica a Justin sú vždy ozdobou spoločnosti.Autor: Getty Images

Justin Timberlake má doma po svojom boku všestrannú športovkyňu. Herečka Jessica Biel pohyb miluje, rovnako ako jej manžel. Silový tréning, beh, pilates, golf, joga, plážový volejbal, vo všetkých športoch sa cíti ako doma. Svojim posledným kúskom, ktorý zverejnila na sociálnej sieti všetkým vyrazila dych. Tréner Ben Bruno priznal, že keď začal točiť video, išlo už o tretiu sériu cvikov. Ide takzvané korčuliarske drepy. Vykonáva ich pomaly počas ôsmich sekúnd, potrebných je šesť opakovaní.

Idete do toho? ►►►


Zdroj videa: Instagram@jessicabiel

Musí byť zábava

Ben Bruno trénuje v Los Angeles a drží sa pevnej zásady. „Každý sme iný a každý má iné telo, tréningové programy vždy prispôsobím individuálnym potrebám. Bez ohľadu na to, kto ste a čo robíte. Mám pevné zásady, ktoré platia pre každého,“ uvádza na svojej stránke. K jeho klientele nepatria len slávne herečky či modelky, ale i bežní ľudia. K jeho hlavným pravidlám patrí aj to, že tréning musí byť zábava. 


Jessica Biel je ideálnou tvárou pre firmy so športovým oblečením. Pohyb miluje. Foto: profimedia.sk

 

Autor: Katarína Posluchová
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

VIDEOcvičenie: Zbohom silné stehná. TOP 5 cvičení, ktoré ťa dostanú do formy

VIDEOcvičenie: Zbohom silné stehná. TOP 5 cvičení, ktoré ťa dostanú do formy

17.10.2019
Aj vás trápia trasúce sa stehná? Chcete si vypracovať štíhle nohy? Spoznajte 5 cvikov, ktoré vám v boji proti silným stehnám zaručene... Čítať viac
 
Máte problém so zaspávaním? Pomôže vám ľahké cvičenie

Máte problém so zaspávaním? Pomôže vám ľahké cvičenie

16.10.2019
Ľahnete si do postele a spánok neprichádza. Uvoľnite celé telo pozíciami z jogy. Zvládnu ich aj začiatočníci. Čítať viac
 
7 SUPER cvikov, ktoré spevnia spodné brucho. Tréning začína

7 SUPER cvikov, ktoré spevnia spodné brucho. Tréning začína

13.10.2019
Pevné svalstvo v oblasti podbrušia vám vykúzli dokonalý stred tela. Na pevné brucho vám určite nepostačí jeden cvik. Pri pestrom tréningu... Čítať viac
 
VIDEO: Trénerka radí, uvoľnite sa po práci s jednoduchým cvikom

VIDEO: Trénerka radí, uvoľnite sa po práci s jednoduchým cvikom

11.10.2019
Osobná trénerka Lucia Medeková vám ukáže cvik vhodný pre uvoľnenie napätia po celom dni v práci, ale aj na začiatku dňa či akéhokoľvek... Čítať viac
 
Beháte a váha vám neklesá? Niekde robíte chybu! Možno je to práve táto maličkosť

Beháte a váha vám neklesá? Niekde robíte chybu! Možno je to práve táto maličkosť

09.10.2019
Začali ste behať, ale efekt v podobe chudnutia sa nedostavuje? Asi niečo robíte nesprávne. Pozrite sa na to, čo by to mohlo byť. Čítať viac
 
 

wanda.sk

VIDEO: Justin Timberlake má SUPER ženu. Pozrite sa, aký tréning zvládne Jessica?
Katarína Posluchová