VIDEO: Účinný cvik na zdravú chrbticu, panvu a pevný core

05.12.2017

Pokračujeme sériou pilatesových cvikov pre uvoľnenie chrbtice. Okrem nej sa zameriame aj na panvové dno a celý stred tela. 

Autor: Beata Ditte
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Začínate cvičiť od nuly? 7 FIT zásad, ako pohyb správne dávkovať

Začínate cvičiť od nuly? 7 FIT zásad, ako pohyb správne dávkovať

20.05.2018
Dobrovoľne si ničíte svalové bunky a stresujete telo? Aby bol pohyb zdravý, treba ho správne dávkovať. Čítať viac
 
VIDEO: Čaká vás práca v záhrade? Malé triky predídu bolesti chrbtice

VIDEO: Čaká vás práca v záhrade? Malé triky predídu bolesti chrbtice

18.05.2018
V záhrade hľadá relax po pracovnom týždni stále viac ľudí. Tešíte sa s vypestovaných rastlín, upokojuje vás kosenie. Nepreťažte si... Čítať viac
 
VIDEO: Z úplného dna vyletel do výšin. Beh mu zachránil život

VIDEO: Z úplného dna vyletel do výšin. Beh mu zachránil život

18.05.2018
Charlie Engle bol roky závislý od alkoholu a drog. Dnes patrí k najlepším ultramaratóncom na svete. Behanie mu pomohlo spoznať sa a... Čítať viac
 
VIDEO: Hormonálna joga pre ženy. Lieči, omladí a zmierni migrénu

VIDEO: Hormonálna joga pre ženy. Lieči, omladí a zmierni migrénu

16.05.2018
Padajú vám vlasy, trápi vás akné, máte nepravidelnú menštruáciu alebo prechádzate menopauzou? Ženské problémy vyriešia cviky na... Čítať viac
 
VIDEOtip: Box pre baby? 6 dôvodov prečo je TOP a stojí za vyskúšanie

VIDEOtip: Box pre baby? 6 dôvodov prečo je TOP a stojí za vyskúšanie

15.05.2018
Chcete schudnúť, nabrať svaly alebo si jednoducho vybiť zlosť? Box je akurát pre vás. Čítať viac
 
 

wanda.sk

VIDEO: Účinný cvik na zdravú chrbticu, panvu a pevný core
Beata Ditte