predplatne
 

Výhercovia FITNESS diárov tu vás máme! Tiež potrebujete zdravú motiváciu na rok 2019?

12.12.2018

Už ste zvedaví, či ste vyhrali jeden z fitness diárov? Skvelá motivácia! A ak ste si ešte neprečítali najlepšie bežecké rady. Tu sú a zídu sa vám!

Vykročte za krajším a zdravším „JA"!

Vykročte za krajším a zdravším „JA"!Autor: Shutterstock

Niet lepšieho času na pozitívne zmeny ako štart nového roka. V tomto vás aj v naďalej bude podporovať nielen naša stránka iZdravie.sk v sekcii chudnutie a buď fit, 100 stranový špeciál časopisu Zdravie o DETOXE a chudnutí, ktorý sa k vám dostane 9. januára,  (TEŠÍTE SA??? MY ÁNO!!!) ale aj skvelý fitness diár, ktorý vám nedovolí poľaviť počas celého roka. No dobre, nejaké cheat days sú predsa povolené ;) aj tie si v ňom s radosťou naplánujete! 

Mená výhercov nájdete v závere článku ;) 

Poďte sa namotivovať na najrozšírenejšiu a najobľúbenejšiu pohybovú aktivitu aj nás, Slovákov: 

Zdravší a efektívnejší BEH

Vedeli ste, že už 60 minút behu vám predĺži život o sedem hodín? Zhrnuli sme pre vás zaujímavé tipy svetových trénerov a profesionálnych bežcov.

Niektoré by vám ani nenapadli, no do vášho tréningu vnesú badateľnú efektivitu. Čítajte ►►► 

Predchádzajúca strana 1 / 9 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Nevinné zvyky, ktoré vám doma ničia zdravie. Zistite, ako ľahko znížite kvalitu vzduchu

Nevinné zvyky, ktoré vám doma ničia zdravie. Zistite, ako ľahko znížite kvalitu vzduchu

včera
Sviečku či radšej otvorený oheň? No ani dilema medzi utieraním a sušením vašim pľúcam nepomôže. Čítať viac
 
Rada nad zlato - čo všetko by ste mali a môžete recyklovať?

Rada nad zlato - čo všetko by ste mali a môžete recyklovať?

včera
Recyklácia a stav planéty je téma, ktorá by mala zaujímať každého človeka. Napriek tomu sa jej aktívne venuje len menšinová časť populácie.... Čítať viac
 
Akú máte farbu pier? Niektoré odtiene predpovedajú vážne ochorenie!

Akú máte farbu pier? Niektoré odtiene predpovedajú vážne ochorenie!

12.12.2018
Väčšinou vás potrápia suché, popraskané pery. Niekedy sa však oplatí na ústa lepšie prizrieť, lebo aj farba môže signalizovať závažnejšie... Čítať viac
 
Názory mladých Slovákov: Prečo nemajú vzťahy a sex? Do TOHTO investujú radšej

Názory mladých Slovákov: Prečo nemajú vzťahy a sex? Do TOHTO investujú radšej

11.12.2018
Žijeme v západnej kultúre, ktorá o sexe hovorí tak uvoľnene ako nikdy predtým. Napriek tomu sa mladí ľudia milujú oveľa menej ako rodičia... Čítať viac
 
VIDEOtip na zimu: Vírusy milujú chlad. Upleťte si hrejivú ochranu bez ihlíc

VIDEOtip na zimu: Vírusy milujú chlad. Upleťte si hrejivú ochranu bez ihlíc

10.12.2018
Šál nie je len módny doplnok. Je vedecky preverené, že ak si ho natiahnete cez nos, môže vás ochrániť pred virózou. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Výhercovia FITNESS diárov tu vás máme! Tiež potrebujete zdravú motiváciu na rok 2019?
Beata Ditte