predplatne
 

Výhercovia FITNESS diárov tu vás máme! Tiež potrebujete zdravú motiváciu na rok 2019?

12.12.2018

Už ste zvedaví, či ste vyhrali jeden z fitness diárov? Skvelá motivácia! A ak ste si ešte neprečítali najlepšie bežecké rady. Tu sú a zídu sa vám!

Vykročte za krajším a zdravším „JA"!

Vykročte za krajším a zdravším „JA"!Autor: Shutterstock

Niet lepšieho času na pozitívne zmeny ako štart nového roka. V tomto vás aj v naďalej bude podporovať nielen naša stránka iZdravie.sk v sekcii chudnutie a buď fit, 100 stranový špeciál časopisu Zdravie o DETOXE a chudnutí, ktorý sa k vám dostane 9. januára,  (TEŠÍTE SA??? MY ÁNO!!!) ale aj skvelý fitness diár, ktorý vám nedovolí poľaviť počas celého roka. No dobre, nejaké cheat days sú predsa povolené ;) aj tie si v ňom s radosťou naplánujete! 

Mená výhercov nájdete v závere článku ;) 

Poďte sa namotivovať na najrozšírenejšiu a najobľúbenejšiu pohybovú aktivitu aj nás, Slovákov: 

Zdravší a efektívnejší BEH

Vedeli ste, že už 60 minút behu vám predĺži život o sedem hodín? Zhrnuli sme pre vás zaujímavé tipy svetových trénerov a profesionálnych bežcov.

Niektoré by vám ani nenapadli, no do vášho tréningu vnesú badateľnú efektivitu. Čítajte ►►► 

Predchádzajúca strana 1 / 9 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Ako si zlepšiť pamäť? Oplatí sa začať trénovať už po 25-ke

Ako si zlepšiť pamäť? Oplatí sa začať trénovať už po 25-ke

dnes
Rovnako ako svaly by sme mali pravidelne trénovať aj náš mozog. Nie však tým, že vylúštime raz týždenne krížovku. Čítať viac
 
Diagnóza podľa očí. 11 podozrivých signálov vystríha aj pred rakovinou

Diagnóza podľa očí. 11 podozrivých signálov vystríha aj pred rakovinou

včera
...ale aj vysokého krvného tlaku, cholesterolu či rizika mozgovej mŕtvice. Oplatí si pred zrkadlom spraviť rýchlu diagnostiku.... Čítať viac
 
ANKETA: Psy, mačky a králiky budú mať povolený vstup do reštaurácií. STE ZA?

ANKETA: Psy, mačky a králiky budú mať povolený vstup do reštaurácií. STE ZA?

včera
Niekto si povie „no konečne", iní sa chytajú za hlavy a platnosť tohto zákona si v praxi predstavujú ako čistú katastrofu. Čo si o tom... Čítať viac
 
Zatočte s bolesťou bez liekov. 8 tipov zaručene zaberie a aj si pochutíte

Zatočte s bolesťou bez liekov. 8 tipov zaručene zaberie a aj si pochutíte

včera
Vyriešte utrpenie bez tabletiek a s rovnakým účinkom. Vyskúšajte prírodné spôsoby, ako sa zbaviť trýznivej bolesti hlavy, brucha... Čítať viac
 
Víkendový wellness pobyt v Tatrách pre čitateľov časopisu Zdravie!

Víkendový wellness pobyt v Tatrách pre čitateľov časopisu Zdravie!

včera
Čítať mesačník Zdravie sa oplatí a piatim z vás sa oplatilo zapojiť do súťaže o relax v krásnom horskom hoteli s wellnessom. Vyhrali... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Výhercovia FITNESS diárov tu vás máme! Tiež potrebujete zdravú motiváciu na rok 2019?
Beata Ditte