predplatne
 

Výhercovia FITNESS diárov tu vás máme! Tiež potrebujete zdravú motiváciu na rok 2019?

12.12.2018

Už ste zvedaví, či ste vyhrali jeden z fitness diárov? Skvelá motivácia! A ak ste si ešte neprečítali najlepšie bežecké rady. Tu sú a zídu sa vám!

Vykročte za krajším a zdravším „JA"!

Vykročte za krajším a zdravším „JA"!Autor: Shutterstock

Niet lepšieho času na pozitívne zmeny ako štart nového roka. V tomto vás aj v naďalej bude podporovať nielen naša stránka iZdravie.sk v sekcii chudnutie a buď fit, 100 stranový špeciál časopisu Zdravie o DETOXE a chudnutí, ktorý sa k vám dostane 9. januára,  (TEŠÍTE SA??? MY ÁNO!!!) ale aj skvelý fitness diár, ktorý vám nedovolí poľaviť počas celého roka. No dobre, nejaké cheat days sú predsa povolené ;) aj tie si v ňom s radosťou naplánujete! 

Mená výhercov nájdete v závere článku ;) 

Poďte sa namotivovať na najrozšírenejšiu a najobľúbenejšiu pohybovú aktivitu aj nás, Slovákov: 

Zdravší a efektívnejší BEH

Vedeli ste, že už 60 minút behu vám predĺži život o sedem hodín? Zhrnuli sme pre vás zaujímavé tipy svetových trénerov a profesionálnych bežcov.

Niektoré by vám ani nenapadli, no do vášho tréningu vnesú badateľnú efektivitu. Čítajte ►►► 

Predchádzajúca strana 1 / 9 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

dnes
Máte pocit, že ste akosi zostarli? Či už to badáte v zrkadle alebo po psychickej stránke, v každom prípade je možné to zmeniť a byť ako... Čítať viac
 
Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

dnes
Ak si dáte na obed rezeň s majonézovým šalátom, budete dve hodiny odfukovať a mozog sa vám zastaví. Koncentráciu nezlepší ani práca... Čítať viac
 
Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

včera
Epidémia obezity sa už netýka len ľudí. Tak, ako tlstneme my, priberajú aj naši domáci miláčikovia. Asi 1 z 200 až 250 psov má vďaka tomu... Čítať viac
 
Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

15.01.2019
Vaše podvedomie to vie skôr, ako si to hlavný šéf mozog pripustí. Aj vy ste si všimli tieto náznaky ochladnutia vzťahu? Čítať viac
 
Andy Kraus: Som vyliečený hypochonder

Andy Kraus: Som vyliečený hypochonder

13.01.2019
Herec a scenárista Andy Kraus (51) sa naučil zvládať strach o zdravie vďaka svojmu lekárovi. V kondícii sa udržiava pravidelným cvičením... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Výhercovia FITNESS diárov tu vás máme! Tiež potrebujete zdravú motiváciu na rok 2019?
Beata Ditte