predplatne
 

Zo svetových maratónov nosí zlaté medaily, aj po 70-tke dokáže vyhrávať a motivovať

11.03.2019

Svojou výkonnosťou by zahanbil aj mnohých mladých. Sedemdesiatnik Ján Hazucha je slovenský unikát.

Bývalý horolezec, nadšený bežkár a stále aktívny stavebný inžinier dokáže i na dôchodku vyhrávať najprestížnejšie maratóny.

Bývalý horolezec, nadšený bežkár a stále aktívny stavebný inžinier dokáže i na dôchodku vyhrávať najprestížnejšie maratóny. Autor: Michal Smrčok

Mohol si pokojne užívať dôchodok, namiesto toho behá desiatky kilometrov týždenne a chystá sa uzavrieť svetovú šestku top svetových maratónov. Berlín, Boston, New York a Chicago, vo všetkých mestách 75-ročný Ján Hazucha vyhral maratón vo svojej kategórii. A stále nekončí, tento rok plánuje Tokio a Londýn. „Ak sa mi ich podarí absolvovať, svetová federácia World Marathon Majors mi udelí medailu za účasť na všetkých šiestich svetových maratónoch,“ prezrádza veľké plány aktívny dôchodca zo Zvolena.

Čítajte aj: Nemala to nikdy dokázať, diabetes ju však rozbehal

Víťaz v každom veku

Životný príbeh Jána Hazuchu je zaujímavý tiež tým, že sa behu začal súťažne venovať až ako 45-ročný. Dokazuje tak, že vek nie je limitom na zdolávanie výziev. „Začať sa dá v každom veku. Ak trénujete a postupne dokážete odbehnúť 15 až 20 kilometrov, tak si poviete, že zvládnete aj dlhšie trasy. Je lákavé odbehnúť maratón. Na všetko sa dá postupne pripraviť,“ povzbudzuje, že to treba skúsiť. Najbližšie bude o tom presviedčať ľudí už o mesiac na ČSOB Bratislava Marathon 2019, kde je v kategórii Senior Run & Walk ambasádorom. A hoci s vytrvalostným behom začal neskôr, láska k športu mu takpovediac prúdi v žilách.

Z úplného dna vyletel do výšin. Beh mu zachránil život 

Nevynechal ani jednu

„Bez športu si ani neviem predstaviť život. Ako chlapec som rád hrával futbal, na vysokej škole som sa dostal k horolezectvu, pri ktorom je vytrvalosť na prvom mieste. Predsedu horolezeckého oddielu som robil 15 rokov,“ spomína, že popritom obľuboval vysokohorskú turistiku a stále si občas dopraje skialpinizmus v Nízkych Tatrách. Jeho záľubou, ktorej sa tiež dodnes venuje, je bežecké lyžovanie. Známu súťaž na bežkách Biela stopa nevynechal za polstoročie ani raz! „Som jediný, kto za 46 rokov absolvoval všetky ročníky. Aby som každý jeden zvládol a dokázal na lyžiach odbehnúť 50 kilometrov, musel som byť zdravý,“ hovorí energický dôchodca, ktorý nielen športuje, ale naďalej pracuje ako statik.

Rozhovor: Obúvajte tenisky, beh lieči! Zuzana vám to dosvedčí

Chcel to skúsiť

„Moje povolanie je náročné a zodpovedné. Takže pohyb mi pomáha, aby som sa psychicky uvoľnil. Tým, že športujem, udržujem si zdravie aj kondíciu,“ prezrádza. S behom začal ešte na vysokej škole, keď sa prihlásil do horolezeckého oddielu. Aby mal kondíciu, tréningovo behal, no na súťažiach sa v tom čase ešte nezúčastňoval. Až neskôr, v strednom veku, začal s cestným behom. „Keďže som sa chcel fyzicky pripraviť na bežkársku súťaž, začal som pred zimou pravidelne behávať. V 80. rokoch bol beh čoraz populárnejší a moji známi súťažili na zvolenskom maratóne. Povedal som si, že to tiež skúsim. Aj sa mi to podarilo, ako 45-ročný som bežal prvý maratón vo Zvolene.“

Sľúbili ste si, že sa budete viac hýbať? Toto musíte vedieť!

Svetové ciele

Za roky sa Ján Hazucha postupne prepracoval k ďalším maratónom. A nielen slovenským, ale v seniorskom veku aj k svetovým. „Poznám svoje telo a viem, čo zvládne. Nebehám každý deň, ale každý druhý, pretože už potrebujem regeneráciu. Pomedzi to plávam, takže pohyb mám denne,“ vysvetľuje, ako ho podporuje celá rodina – manželka aj traja synovia, ktorí celý život športujú tiež. Pán Ján sa už začal pripravovať na maratón do Londýna, predtým ho ešte uvidíme na ČSOB Bratislava Marathon 2019.

Článok vznikol v spolupráci s organizátorom ČSOB Bratislava Marathon.

Môže vás zaujímať:

 Ako si vybrať správne tenisky na BEH? 
 Chcete byť na bežeckej trati úspešní? Inšpirujte sa radami trénera
► FOTO: Viete si šnurovať bežecké tenisky? Posledná dierka je kľúčová!
 Najväčšie chyby bežeckých začiatočníkov: Ako sa motivovať a vytrvať?

Autor: Nina Haceková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Reportáž z kolísky meditácie: Magdaléna sa učila od majstrov

Reportáž z kolísky meditácie: Magdaléna sa učila od majstrov

17.09.2017
Ľudia meditujú, aby našli vnútorný pokoj, zbavili sa depresií či zlepšili sa v učení. Alebo len tak zo zvedavosti – ako ja. Čítať viac
 
Zdravá jesenná dovolenka i pre starších

Zdravá jesenná dovolenka i pre starších

22.08.2017
Vybrať sa v septembri na dovolenku má aj svoje zdravotné benefity. Nevystavujete telo až takým extrémnym teplotám a vaša pokožka... Čítať viac
 
RECEPT pre milovníkov zdravých sladkostí: Ovocné cookies z ovsených vločiek

RECEPT pre milovníkov zdravých sladkostí: Ovocné cookies z ovsených vločiek

06.04.2017
Nabite sa energiou a endorfínmi hneď po prebudení. Kto by sa netešil na sladké voňavé cookies. Či už ako motivácia, prečo vyliezť z postele... Čítať viac
 
Tip na večeru: Dnes si pripravte zapečenú dobrotu. Zdravšie to už ani nejde

Tip na večeru: Dnes si pripravte zapečenú dobrotu. Zdravšie to už ani nejde

04.04.2017
Premýšľate nad ľahkým jedlom? Máme pre vás recept, ktorý je pre dnešný deň ako stvorený. Ospevuje mrkvu, vitamínovú superhrdinku.... Čítať viac
 
FOTO: Črty tváre prezrádzajú veľa. Neistotu či tvrdohlavosť tak ľahko neskryjete

FOTO: Črty tváre prezrádzajú veľa. Neistotu či tvrdohlavosť tak ľahko neskryjete

04.04.2017
Podľa čínskeho učenia ľudia prirodzene reagujú na tváre druhých bez toho, aby si to uvedomovali. Aj tvar obočia či vystúpenie brady... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Zo svetových maratónov nosí zlaté medaily, aj po 70-tke dokáže vyhrávať a motivovať
Nina Haceková