7 tipov ako zorganizovať kuchyňu a konečne schudnúť

09.02.2018

Každý sme od prírody lenivý. Využite to a chudnutie si zjednodušte vďaka pár šikovným postupom.

Stačí zmeniť pár maličkostí a chudnutie dostanete pod kontrolu.

Stačí zmeniť pár maličkostí a chudnutie dostanete pod kontrolu. Autor: Shutterstock.com

Kazia vám odhodlanie zhodiť detaily, ktoré si ani neuvedomujete? Predbehnite svoje podvedomie a zariaďte si kuchyňu tak, aby ste lákadlá zminimalizovali.

Tipy ako schudnúť vďaka kuchyni ►►►

1. Prehrešky z očí

Zíde z očí, zíde z mysle, platí aj preventívne. Odložte z dohľadu všetko, čo by vás mohlo zviesť a bude to! Zákusky z chladničky, keksíky z poličky, nanuky z mrazničky. Všetko, čo by vám narušilo poctivý stravovací plán buď odstráňte úplne, alebo aspoň zasuňte na najvyššie police, kde ich nevidíte, alebo sa budete musieť veľmi načahovať. Aj podľa štúdie ľudia, ktorí majú doma poschovávané nezdravé potraviny vážia v priemere o deväť kíl viac.


Foto: Shutterstock.com

Predchádzajúca strana 1 / 7 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Lekárka radí: Oplatí sa skontrolovať znamienka pred dovolenkou?

Lekárka radí: Oplatí sa skontrolovať znamienka pred dovolenkou?

dnes
Vraví sa, kam chodí slnko, tam nechodí lekár. V prípade pokožky je možno lepšie, ak najprv zájdete za lekárom a až potom na slnko. Čítať viac
 
FOTO: Máte dosť nudných dovoleniek? Vyberte sa na bicykli okolo Bajkalského jazera

FOTO: Máte dosť nudných dovoleniek? Vyberte sa na bicykli okolo Bajkalského jazera

včera
Milujú bicyklovanie i dobrodružstvo a tak sa dvaja Martinovia rozhodli stráviť dovolenku pri najhlbšom jazere sveta. Odmenou za... Čítať viac
 
Váš príbeh: Otrava z tenisiek ju dostala až do nemocnice, pečeň sa šla zblázniť

Váš príbeh: Otrava z tenisiek ju dostala až do nemocnice, pečeň sa šla zblázniť

18.08.2018
Našli ste pekné topánky, ktoré ani veľa nestoja? Obyčajné červené plátenky spôsobili u Evy šok z toxínov. Podobných otráv z topánok... Čítať viac
 
Bolel ho žalúdok, ale takmer zomrel na infarkt! Srdce mu spočítalo hriechy

Bolel ho žalúdok, ale takmer zomrel na infarkt! Srdce mu spočítalo hriechy

17.08.2018
Infarkt nesignalizujú len bolesti na hrudi či v chrbte. Podozrivá je aj bolesť brucha. U žien sa príznaky rozpoznávajú ťažšie ako u... Čítať viac
 
Viete, aká háveď sa bežne ukrýva v bytoch a domoch? Aj u vás!

Viete, aká háveď sa bežne ukrýva v bytoch a domoch? Aj u vás!

17.08.2018
Hmyz je najpočetnejší živočíšny druh na zemi. Je prakticky všade. A to doslova. Aj u vás doma. Myslíte, že máte v byte len muchu, čo vletela... Čítať viac
 
 

wanda.sk

7 tipov ako zorganizovať kuchyňu a konečne schudnúť
Dáša Balogová