predplatne
 

7 tipov ako zorganizovať kuchyňu a konečne schudnúť

09.02.2018

Každý sme od prírody lenivý. Využite to a chudnutie si zjednodušte vďaka pár šikovným postupom.

Stačí zmeniť pár maličkostí a chudnutie dostanete pod kontrolu.

Stačí zmeniť pár maličkostí a chudnutie dostanete pod kontrolu. Autor: Shutterstock.com

Kazia vám odhodlanie zhodiť detaily, ktoré si ani neuvedomujete? Predbehnite svoje podvedomie a zariaďte si kuchyňu tak, aby ste lákadlá zminimalizovali.

Tipy ako schudnúť vďaka kuchyni ►►►

1. Prehrešky z očí

Zíde z očí, zíde z mysle, platí aj preventívne. Odložte z dohľadu všetko, čo by vás mohlo zviesť a bude to! Zákusky z chladničky, keksíky z poličky, nanuky z mrazničky. Všetko, čo by vám narušilo poctivý stravovací plán buď odstráňte úplne, alebo aspoň zasuňte na najvyššie police, kde ich nevidíte, alebo sa budete musieť veľmi načahovať. Aj podľa štúdie ľudia, ktorí majú doma poschovávané nezdravé potraviny vážia v priemere o deväť kíl viac.


Foto: Shutterstock.com

Predchádzajúca strana 1 / 7 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Oslabujete si dobrovoľne imunitu? Teraz musí pracovať naplno

Oslabujete si dobrovoľne imunitu? Teraz musí pracovať naplno

dnes
Za prechladnutím sa môže skrývať vyše dvesto rozličných vírusov. Jeden prekonáte, druhý sa vás chytí. Preto sa oplatí, aby vaša imunita... Čítať viac
 
VIDEO: Pozrite sa, prečo telo bez železa trpí

VIDEO: Pozrite sa, prečo telo bez železa trpí

včera
Odborníčka na krv prezradila, čo sa deje s organizmom, keď máte málo železa a špecialistka na zdravé jedlo zase, čo si máte dať na tanier.... Čítať viac
 
To zahreje! Rozdávame 333 veselých ponožiek 

To zahreje! Rozdávame 333 veselých ponožiek 

včera
333 našich čitateľov bude mať túto zimu nôžky pekne v teple. Postarajú sa o to hrejivé Fusakle, ktoré vám bude každý závidieť. Čítať viac
 
60 sekúnd, ktoré vám môžu pomôcť zmeniť život k lepšiemu

60 sekúnd, ktoré vám môžu pomôcť zmeniť život k lepšiemu

včera
Ak ste už aj vy prekročili hranicu 40 roku života, nasledujúca správa sa týka aj Vás. Čítať viac
 
Idete s nami do raja? Zdravie vám dopraje relax, ktorý potrebujete

Idete s nami do raja? Zdravie vám dopraje relax, ktorý potrebujete

19.11.2018
Predstavte si scenériu zasnežených lesov a samých seba vo vyhriatom bazéne s liečivou vodou. Potom si užijete masáž a výbornú večeru... Čítať viac
 
 

wanda.sk

7 tipov ako zorganizovať kuchyňu a konečne schudnúť
Dáša Balogová