7 tipov ako zorganizovať kuchyňu a konečne schudnúť

09.02.2018

Každý sme od prírody lenivý. Využite to a chudnutie si zjednodušte vďaka pár šikovným postupom.

Stačí zmeniť pár maličkostí a chudnutie dostanete pod kontrolu.

Stačí zmeniť pár maličkostí a chudnutie dostanete pod kontrolu. Autor: Shutterstock.com

Kazia vám odhodlanie zhodiť detaily, ktoré si ani neuvedomujete? Predbehnite svoje podvedomie a zariaďte si kuchyňu tak, aby ste lákadlá zminimalizovali.

Tipy ako schudnúť vďaka kuchyni ►►►

1. Prehrešky z očí

Zíde z očí, zíde z mysle, platí aj preventívne. Odložte z dohľadu všetko, čo by vás mohlo zviesť a bude to! Zákusky z chladničky, keksíky z poličky, nanuky z mrazničky. Všetko, čo by vám narušilo poctivý stravovací plán buď odstráňte úplne, alebo aspoň zasuňte na najvyššie police, kde ich nevidíte, alebo sa budete musieť veľmi načahovať. Aj podľa štúdie ľudia, ktorí majú doma poschovávané nezdravé potraviny vážia v priemere o deväť kíl viac.


Foto: Shutterstock.com

Predchádzajúca strana 1 / 7 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Riskujete na sánkach poranenie miechy? Aký kopec je ideálny pre malé deti?

Riskujete na sánkach poranenie miechy? Aký kopec je ideálny pre malé deti?

včera
Chystáte sa na hory, no budete sa len sánkovať? Ani na sánkach sa neoplatí riskovať. Môžu byť nebezpečnejšie než lyže či snoubord. Čítať viac
 
Neuveríte! Čo všetko sa vám môže stať, keď si kýchnete?

Neuveríte! Čo všetko sa vám môže stať, keď si kýchnete?

23.02.2018
Prasklo vám niečo v hlave, keď ste si kýchli? Obyčajné kýchnutie vám môže parádne skomplikovať život. A nemusíte mať ani osteoporózu... Čítať viac
 
Benzín či nafta? Toto by ste o ich vplyve na zdravie mali vedieť!

Benzín či nafta? Toto by ste o ich vplyve na zdravie mali vedieť!

21.02.2018
Moderné benzínové motory s priamym vstrekovaním vypúšťajú do vzduchu čiastočky extrémne jemného prachu. Hoci ho nevidno, je pre... Čítať viac
 
VIDEO: TOP 10 songov proti stresu. Vypočujte si víťaznú melódiu

VIDEO: TOP 10 songov proti stresu. Vypočujte si víťaznú melódiu

21.02.2018
Pozitívne účinky hudby na psychiku sú neodškriepiteľné. Kým jedna pesnička vás nabije energiou, pri druhej si môžete snívať alebo... Čítať viac
 
9 utajených znakov, že máte depresiu. Smútok a plač medzi nimi nehľadajte!

9 utajených znakov, že máte depresiu. Smútok a plač medzi nimi nehľadajte!

20.02.2018
Depresia nepríde ako akútny zápal slepého čreva, ktorý na seba upozorní strašnou bolesťou. Psychické ochorenie prichádza pomaly... Čítať viac
 
 

wanda.sk