predplatne
 

Pár kíl navyše je estetický problém, ktorého sa pomocou diéty a cvičenia zbavíme pomerne hravo. No nadváha a obezita už vážne ohrozujú zdravie. Trvalo schudnúť a udržať si hmotnosť sa dá len so zdravou diétou a pravidelným cvičením. V tejto rubrike nájdete množstvo receptov a návodov, ako zdravo schudnúť. Skúste to s nami!

Pravda o spaľovačoch tukov. Toto v skutočnosti (ne)robia s vašim telom, varuje odborníčka

Pravda o spaľovačoch tukov. Toto v skutočnosti (ne)robia s vašim telom, varuje odborníčka

30.07.2019
Existuje zázračný produkt na chudnutie? Sú to mýty, alebo predsa len sa oplatí skúsiť niektoré stravovacie triky?   Čítať viac
 
Spoznajte najzdravšiu a najúčinnejšiu diétu. Je založená na kalorickej hustote jedla

Spoznajte najzdravšiu a najúčinnejšiu diétu. Je založená na kalorickej hustote jedla

25.07.2019
Čaro nízkokalorického stravovania je v tom, že jete väčšie množstvo potravín zároveň s nižším podielom kalórií. Čítať viac
 
Chudnutie podľa Jennifer Lopez! Verili by ste, že dnes oslavuje 50-tku?!

Chudnutie podľa Jennifer Lopez! Verili by ste, že dnes oslavuje 50-tku?!

24.07.2019
Ako to robí, že vyzerá stále tak úžasne? Vďaka týmto trikom na chudnutie má americká speváčka telo ako bohyňa. Čítať viac
 
Ako odolať túžbe po jedle? TOP 5 tipov, ktoré vám pomôžu

Ako odolať túžbe po jedle? TOP 5 tipov, ktoré vám pomôžu

22.07.2019
Nedarí sa vám schudnúť, pretože nedokážete ovládať vašu túžbu po jedle? Je pre vás chudnutie, diéty či stravovací plán príliš náročný?... Čítať viac
 
Chcete schudnúť bez diet a odopierania si? Takto sa vám to podarí

Chcete schudnúť bez diet a odopierania si? Takto sa vám to podarí

18.07.2019
Vo chvíli, keď si začnete naplno uvedomovať čo jete a prečo to vôbec jete, odštartujete úspešné chudnutie, na ktoré nepotrebujete... Čítať viac
 
Chudnutie na poslednú chvíľu? 6 tipov, ako sa vám to naozaj podarí

Chudnutie na poslednú chvíľu? 6 tipov, ako sa vám to naozaj podarí

15.07.2019
Vytúžená letná dovolenka je tu čo nevidieť a vám sa ešte stále nepodarilo dopracovať k štíhlej línii? Čítať viac
 

Poradňa zdravie

Otázka

Pravidelne šesť mesiacov v roku robím v Nórsku pri spracovaní rýb. Poslené štyri mesiace mám pocit, že mi puchne hrtan. Výsledky vyšetrenia u alergologičky potvrdili nejakú alergiu, ale bez udania alergénu. Odporučila mi užívať enzýmy na podporu imunity...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám pod očami kruhy. Bola som na rôznych vyšetreniach, nemajú zdravotnú príčinu. Dosť mi však prekážajú. Niekde som čítala, že ich možno vyplniť kyselinou hyalurónovou, podobne ako vrásky pod očami. Je to pravda? Ak áno, nie je to nebezpečné? Milka

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám 21 mesačného syna,ktorý sa, mám pocit, vracia vo vývoji. Nemal ani 10 mesiacov, keď v pohode používal nočník, takisto 1,5 ročný sa pýtal na malú potrebu,teraz sme sa vlastne vrátili ku plienkam, nemá snahu sa pýtať a je mu jedno či sa pociká. Podobné...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Stretla som sa s termínom „Hamiltonov hmat“, ktorý sa vraj používa na vyvolanie pôrodu. O čo ide?

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám problém s manželom. Žijeme spolu 17 rokov a sex mi už tak nechutí. Manžela to trápi, lebo by sa miloval stále a ja len pár dní do mesiaca, tesne po menštruácii. Mám 32 rokov, manžel 34. Iveta

Prečítať odpoveď
 
10 dôvodov, prečo sa nedokážete prestať prejedať. Stačí poraziť 3 a schudnete

10 dôvodov, prečo sa nedokážete prestať prejedať. Stačí poraziť 3 a schudnete

11.07.2019
Myslíte to s chudnutím vážne? Tak prestaňte robiť maličkosti, ktoré vám v ňom bránia. Čítať viac
 
Nechce sa vám v lete potiť pri športovaní? Schudnete aj bez pohybu

Nechce sa vám v lete potiť pri športovaní? Schudnete aj bez pohybu

09.07.2019
Ak potrebujete zhodiť, sadnite a s odstupom sa pozrite na svoj jedálny lístok. Niekedy stačí vyškrtnúť maličkosti a zmena obrovská.... Čítať viac
 
FOTOtréning: Máte problém s trávením? Skúste si ho rozcvičiť!

FOTOtréning: Máte problém s trávením? Skúste si ho rozcvičiť!

05.07.2019
Záklony, predklony, ale i vytočenie trupu výborne stimulujú vaše trávenie. Okrem toho urobíte aj niečo pre svoj chrbát. Čítať viac
 
Nedarí sa vám schudnúť? 4 veci, na ktoré by ste nemali zabúdať

Nedarí sa vám schudnúť? 4 veci, na ktoré by ste nemali zabúdať

04.07.2019
Cvičíte každý deň, odopierate si nezdravé veci, ale stále nevidíte výsledky. Možno zabúdate na to najdôležitejšie. Čítať viac