predplatne
 

Pár kíl navyše je estetický problém, ktorého sa pomocou diéty a cvičenia zbavíme pomerne hravo. No nadváha a obezita už vážne ohrozujú zdravie. Trvalo schudnúť a udržať si hmotnosť sa dá len so zdravou diétou a pravidelným cvičením. V tejto rubrike nájdete množstvo receptov a návodov, ako zdravo schudnúť. Skúste to s nami!

Diéta šitá na mieru. Funguje chudnutie podľa krvných skupín?

Diéta šitá na mieru. Funguje chudnutie podľa krvných skupín?

03.07.2019
Poznáte svoju krvnú skupinu? Tá nás vraj predurčuje k istej forme stravovania a spôsobu života. Čítať viac
 
Pomôže vám vylepšiť brucho i pečeň. Vedci vybrali NAJ diétu

Pomôže vám vylepšiť brucho i pečeň. Vedci vybrali NAJ diétu

01.07.2019
Vo veľkom množstve diét, nájdete aj také, ktoré prinášajú pozitíva aj pre zdravie. Zmena stravovania vám tak neprinesie len nové krivky.... Čítať viac
 
4 body na tele urýchlia chudnutie. Zatlačte ich a mínus 5 kíl o mesiac

4 body na tele urýchlia chudnutie. Zatlačte ich a mínus 5 kíl o mesiac

28.06.2019
Podľa akupresúry istými bodmi tela prechádzajú dôležité dráhy. Využiť sa dajú na liečenie i nakopnutie metabolizmu. Vyskúšate výsledok?... Čítať viac
 
5 tipov ako ustrážiť kalórie v reštaurácii. Priberáte pre zbytočné chyby

5 tipov ako ustrážiť kalórie v reštaurácii. Priberáte pre zbytočné chyby

27.06.2019
Nechce sa vám v lete variť a vyrážate radšej do reštaurácie? Niet sa čo diviť. Niekoľko maličkostí môže pomôcť vychutnať si zdravé jedlo... Čítať viac
 
Potraviny, ktoré vám pomôžu jednoducho schudnúť. Máte ich doma v chladničke!

Potraviny, ktoré vám pomôžu jednoducho schudnúť. Máte ich doma v chladničke!

26.06.2019
Chcete zhadzovať kilá a zároveň jesť niečo dobré? Tak zamierte do kuchyne a vyberte si jedlo, ktoré zrýchli trávenie a pomôže zlepšiť... Čítať viac
 
Za týždeň pol kila, za mesiac dve. Zbavte sa ich bez diét a obmedzovania!

Za týždeň pol kila, za mesiac dve. Zbavte sa ich bez diét a obmedzovania!

25.06.2019
Vďaka malým zmenám v jedálničku a vo vašom správaní dokážete začať chudnúť. Obmedzenia sú také malé, že si ich ani nevšimnete, no váha... Čítať viac
 

Poradňa zdravie

Otázka

Pravidelne šesť mesiacov v roku robím v Nórsku pri spracovaní rýb. Poslené štyri mesiace mám pocit, že mi puchne hrtan. Výsledky vyšetrenia u alergologičky potvrdili nejakú alergiu, ale bez udania alergénu. Odporučila mi užívať enzýmy na podporu imunity...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám pod očami kruhy. Bola som na rôznych vyšetreniach, nemajú zdravotnú príčinu. Dosť mi však prekážajú. Niekde som čítala, že ich možno vyplniť kyselinou hyalurónovou, podobne ako vrásky pod očami. Je to pravda? Ak áno, nie je to nebezpečné? Milka

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám 21 mesačného syna,ktorý sa, mám pocit, vracia vo vývoji. Nemal ani 10 mesiacov, keď v pohode používal nočník, takisto 1,5 ročný sa pýtal na malú potrebu,teraz sme sa vlastne vrátili ku plienkam, nemá snahu sa pýtať a je mu jedno či sa pociká. Podobné...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Stretla som sa s termínom „Hamiltonov hmat“, ktorý sa vraj používa na vyvolanie pôrodu. O čo ide?

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám problém s manželom. Žijeme spolu 17 rokov a sex mi už tak nechutí. Manžela to trápi, lebo by sa miloval stále a ja len pár dní do mesiaca, tesne po menštruácii. Mám 32 rokov, manžel 34. Iveta

Prečítať odpoveď
 
Pre cievy, mozog a štíhlu líniu. 3-dňová expresná diéta bez limitov vám prirastie k srdcu

Pre cievy, mozog a štíhlu líniu. 3-dňová expresná diéta bez limitov vám prirastie k srdcu

24.06.2019
Všimli ste si, akí sú domáci vo vašej stredomorskej dovolenkovej destinácii štíhli, vitálni a usmievaví? Strava plná rýb, zdravých... Čítať viac
 
Schudnúť, osviežiť a omladnúť! Hitom sezóny je uhorková diéta

Schudnúť, osviežiť a omladnúť! Hitom sezóny je uhorková diéta

21.06.2019
Chutná zelenina vám pomôže vylepšiť postavu. Jej veľkou výhodou je nízky počet kalórií a vysoký obsah vody. Musíte si ju zamilovať.... Čítať viac
 
5 krokov k štíhlemu pásu. Cvičiť do úmoru plochému brušku nesvedčí

5 krokov k štíhlemu pásu. Cvičiť do úmoru plochému brušku nesvedčí

19.06.2019
Tuk okolo pásu sa označuje za ten nebezpečný. Nielen z pohľadu estetického. Brušný tuk je zo zdravotného hľadiska oveľa horší ako ten... Čítať viac
 
Chudnite ako po masle. TOP tipy na zníženie tuku a kalórií pri varení

Chudnite ako po masle. TOP tipy na zníženie tuku a kalórií pri varení

17.06.2019
V každom obľúbenom jedle stačí jedna zmena na to, aby bolo pre váš tráviaci trakt ľahšie. Nebude ťažké to dodržať! Čítať viac