predplatne
 

Pár kíl navyše je estetický problém, ktorého sa pomocou diéty a cvičenia zbavíme pomerne hravo. No nadváha a obezita už vážne ohrozujú zdravie. Trvalo schudnúť a udržať si hmotnosť sa dá len so zdravou diétou a pravidelným cvičením. V tejto rubrike nájdete množstvo receptov a návodov, ako zdravo schudnúť. Skúste to s nami!

Zabudnite na BMI, môže klamať. Pravdu vám povie iné číslo

Zabudnite na BMI, môže klamať. Pravdu vám povie iné číslo

07.09.2018
Odborníci vymysleli nový a jednoduchší spôsob merania telesného tuku. Čítať viac
 
FOTO: Schudla 100-ku a je z nej sexi mama! Videli ste už lepšiu zmenu? 

FOTO: Schudla 100-ku a je z nej sexi mama! Videli ste už lepšiu zmenu? 

05.09.2018
Nerozmýšľala nad tým, čo do seba dávala. Keď prišiel hlad, zašla si pre overené zasýtenie. Extra veľké a nezdravé. Výsledkom bolo... Čítať viac
 
7 diagnóz podľa tukových vankúšov: Čo veštia na krku, bokoch či kolenách?

7 diagnóz podľa tukových vankúšov: Čo veštia na krku, bokoch či kolenách?

05.09.2018
Prečo sa „faldíkov" tak ťažko vzdáva? Telo ich potrebuje. Kde vám však škodia najviac a kde sa ich zbavíte bezbolestne? Čítať viac
 
VIDEO: Smart novinka na chudnutie. A to vás bude pred zrkadlom baviť!

VIDEO: Smart novinka na chudnutie. A to vás bude pred zrkadlom baviť!

04.09.2018
Prvý domáci 3D skener tela mení spôsob zhadzovania kíl. Diétu aj cvičenie vám poradí cez smartfón. Čítať viac
 
Nepočítajte kalórie. Na veľkosť porcií platí jednoduché pravidlo

Nepočítajte kalórie. Na veľkosť porcií platí jednoduché pravidlo

03.09.2018
Máte zvyk zjesť všetko, čo si dáte na tanier? Možno práve to vám bráni schudnúť. Na správny odhad porcie vám postačia jednoduché pravidlá.... Čítať viac
 
5 potravín vyčaruje štíhlejšie bruško. S okamžitým efektom!

5 potravín vyčaruje štíhlejšie bruško. S okamžitým efektom!

31.08.2018
Pás je časť tela, ktorá priberá ako prvá. Stačí pár tipov do jedálnička a zhodíte ho za deň. Čítať viac
 

Poradňa zdravie

Otázka

Pravidelne šesť mesiacov v roku robím v Nórsku pri spracovaní rýb. Poslené štyri mesiace mám pocit, že mi puchne hrtan. Výsledky vyšetrenia u alergologičky potvrdili nejakú alergiu, ale bez udania alergénu. Odporučila mi užívať enzýmy na podporu imunity...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám pod očami kruhy. Bola som na rôznych vyšetreniach, nemajú zdravotnú príčinu. Dosť mi však prekážajú. Niekde som čítala, že ich možno vyplniť kyselinou hyalurónovou, podobne ako vrásky pod očami. Je to pravda? Ak áno, nie je to nebezpečné? Milka

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám 21 mesačného syna,ktorý sa, mám pocit, vracia vo vývoji. Nemal ani 10 mesiacov, keď v pohode používal nočník, takisto 1,5 ročný sa pýtal na malú potrebu,teraz sme sa vlastne vrátili ku plienkam, nemá snahu sa pýtať a je mu jedno či sa pociká. Podobné...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Stretla som sa s termínom „Hamiltonov hmat“, ktorý sa vraj používa na vyvolanie pôrodu. O čo ide?

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám problém s manželom. Žijeme spolu 17 rokov a sex mi už tak nechutí. Manžela to trápi, lebo by sa miloval stále a ja len pár dní do mesiaca, tesne po menštruácii. Mám 32 rokov, manžel 34. Iveta

Prečítať odpoveď
 
Zdravý tip vedcov: Občasné prejedanie STOPNE tučnotu

Zdravý tip vedcov: Občasné prejedanie STOPNE tučnotu

30.08.2018
Počuli ste už o toxických kalóriách? A ktoré vám k štíhlej postave pomôžu? Čítať viac
 
FOTO: Zbohom morbídna tučnota! Nemala sa dožiť 30-ky, no zhodila 80 kíl!

FOTO: Zbohom morbídna tučnota! Nemala sa dožiť 30-ky, no zhodila 80 kíl!

27.08.2018
29 -ročnej Erin lekári zdelili varovanie, ktoré jej život obrátilo naruby. Keď sa zbavila desiatok kíl a chcela si splniť túžbu po dieťati,... Čítať viac
 
Chcete schudnúť? Chrumkajte stonku! Vylepší aj žalúdok a tlak

Chcete schudnúť? Chrumkajte stonku! Vylepší aj žalúdok a tlak

23.08.2018
Ohŕňate nos nad zelerom? Robíte chybu. Zelené stonky sa oplatí nakrájať do šalátu nielen, keď chcete schudnúť. Čítať viac
 
Nový trend v diétach: FODMAP zlepší trávenie a pomôže schudnúť

Nový trend v diétach: FODMAP zlepší trávenie a pomôže schudnúť

20.08.2018
Jete zdravo, snažíte sa zhodiť nadbytočné kilá, no necítite sa dobre? Možno je na vine zle zvolený jedálniček, ktorý vášmu tráveniu... Čítať viac