predplatne
 

Pár kíl navyše je estetický problém, ktorého sa pomocou diéty a cvičenia zbavíme pomerne hravo. No nadváha a obezita už vážne ohrozujú zdravie. Trvalo schudnúť a udržať si hmotnosť sa dá len so zdravou diétou a pravidelným cvičením. V tejto rubrike nájdete množstvo receptov a návodov, ako zdravo schudnúť. Skúste to s nami!

FOTO: Hýbať sa mohla len s liekmi proti bolesti. Vydržala a schudla 114 kíl!

FOTO: Hýbať sa mohla len s liekmi proti bolesti. Vydržala a schudla 114 kíl!

09.07.2018
Dvojnásobná mamička milovala nezdravé jedlo, avšak kvôli obezite sa nemohla hrať so svojimi deťmi. Nakoniec sa jej však podarilo... Čítať viac
 
Peganská diéta novým hitom. S pravidlom od 5 do 1 pôjdu kilá dole

Peganská diéta novým hitom. S pravidlom od 5 do 1 pôjdu kilá dole

06.07.2018
Stále nové smery v chudnutí vymýšľajú kombinovať to najlepšie z najlepšieho. Vyskúšajte novinku v stravovaní a zhoďte pár kíl. Čítať viac
 
TUKOVÉ bunky spáľte lúčmi. Aha, ako ľahko to ide!

TUKOVÉ bunky spáľte lúčmi. Aha, ako ľahko to ide!

05.07.2018
Prečo v zime priberiete len z pohľadu na čokoládu a v lete za pol dňa spálite grilovačku? Čítať viac
 
Diéta skončila, čo teraz? 7 tipov, ako si nechať telo PO PREMENE

Diéta skončila, čo teraz? 7 tipov, ako si nechať telo PO PREMENE

04.07.2018
A je to tu! Posledný deň diéty a vy neviete, ako žiť ďalej a nepribrať? Držte sa kľúčových pravidiel. Čítať viac
 
Aj po dovolenke s krivkami bohyne. Takto na nej nepriberiete

Aj po dovolenke s krivkami bohyne. Takto na nej nepriberiete

02.07.2018
Vylepšili ste si postavu pred dovolenkou? Držte sa týchto trikov a dokonalé telo si udržíte aj počas oddychových dní. Čítať viac
 
- 2 cm, do mesiaca o číslo menšie nohavice: Na zadok a stehná platí fyzika

- 2 cm, do mesiaca o číslo menšie nohavice: Na zadok a stehná platí fyzika

28.06.2018
Diéta i cvičenie pri chudnutí pomôžu, ale ak máte studený zadok a stehná, tuku sa z problémových partií budete zbavovať ťažko. Čítať viac
 

Poradňa zdravie

Otázka

Pravidelne šesť mesiacov v roku robím v Nórsku pri spracovaní rýb. Poslené štyri mesiace mám pocit, že mi puchne hrtan. Výsledky vyšetrenia u alergologičky potvrdili nejakú alergiu, ale bez udania alergénu. Odporučila mi užívať enzýmy na podporu imunity...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám pod očami kruhy. Bola som na rôznych vyšetreniach, nemajú zdravotnú príčinu. Dosť mi však prekážajú. Niekde som čítala, že ich možno vyplniť kyselinou hyalurónovou, podobne ako vrásky pod očami. Je to pravda? Ak áno, nie je to nebezpečné? Milka

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám 21 mesačného syna,ktorý sa, mám pocit, vracia vo vývoji. Nemal ani 10 mesiacov, keď v pohode používal nočník, takisto 1,5 ročný sa pýtal na malú potrebu,teraz sme sa vlastne vrátili ku plienkam, nemá snahu sa pýtať a je mu jedno či sa pociká. Podobné...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Stretla som sa s termínom „Hamiltonov hmat“, ktorý sa vraj používa na vyvolanie pôrodu. O čo ide?

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám problém s manželom. Žijeme spolu 17 rokov a sex mi už tak nechutí. Manžela to trápi, lebo by sa miloval stále a ja len pár dní do mesiaca, tesne po menštruácii. Mám 32 rokov, manžel 34. Iveta

Prečítať odpoveď
 
Toto NIEEE! 5 najhorších DETOX praktík. Ide to aj inak

Toto NIEEE! 5 najhorších DETOX praktík. Ide to aj inak

27.06.2018
Slovo detox dráždi svojich odporcov práve preto, lebo si ním môžete ublížiť. Ale iba keď ho robíte nezmyselne! Čítať viac
 
FOTO: 5 trikov, aby vám diétu nezmaril STRES. Tu vás zrádza!

FOTO: 5 trikov, aby vám diétu nezmaril STRES. Tu vás zrádza!

25.06.2018
Drží vaše odhodlanie žiť z menej kalórií len do momentu, kým nepríde trápenie? Existuje návod, ako sa pred diétnym krachom poistiť.... Čítať viac
 
Natália je ľahšia o 38 kí! Milovníčka jedla dokázala konečne zdravo zhodiť

Natália je ľahšia o 38 kí! Milovníčka jedla dokázala konečne zdravo zhodiť

21.06.2018
Vedúca v školskej jedálni to nemá s chudnutím ľahké. Natália to však dokázala a spolu s kilami sa zbavila aj zdravotných problémov.... Čítať viac
 
Chudnite ako Francúzka: Jedzte všetko, len s jedným ALE a kilá pôjdu dolu

Chudnite ako Francúzka: Jedzte všetko, len s jedným ALE a kilá pôjdu dolu

21.06.2018
Ženy z Paríža sa pýšia eleganciou, štýlom, ale najmä dokonalou postavou. Vyskúšajte francúzsku diétu a výsledok vás prekvapí.   Čítať viac