predplatne
 

Farebné jesenné nápoje na chudnutie. Chutia výborne, zasýtia a tlačia váhu dole

14.10.2019

Vedeli ste, že tekutinami dokážete rovnako podstatne ovplyvniť zhadzovanie kíl ako zmenou jedálnička? Tak neváhajte a začnite už dnes!

Namixujte si jesenné elixíry zdravia, ktoré vám pomôžu upraviť hmotnosť.

Namixujte si jesenné elixíry zdravia, ktoré vám pomôžu upraviť hmotnosť.Autor: Shutterstock

Pod pojmom diéta si väčšina predstaví malé porcie a hlad. Ani jedno z toho nemusí byť pravda, najmä ak sa zameriate na rovnako podstatnú časť chudnutia, a tou je pitný režim. Nie však hocijaký, pramenitú vodu nič nenahradí, no ak chcete doplniť živiny, potlačiť hlad a zároveň znížiť hmotnosť, vyskúšajte niekoľko jesenných tipov na chutné a svieže nápoje.

Čítajte aj: Ako zabrániť JOJO efektu?! 5 tipov, aby sa kilá už nevrátili

Tieto nápoje vám pomôžu naštartovať metabolizmus, prebytočného tuku sa tak zbavíte omnoho ľahšie. Navyše, mnohé z nich majú dokonca liečivé a detoxikačné účinky. Zabudnite na chudnúce drinky v prášku, zamierte do kuchyne a pripravte si ich ľahko a jednoducho ešte dnes.

Červený zázrak

Niekto cviklu miluje a iný sa jej oblúkom vyhýba. Cvikla má však omnoho viac podôb, ako len zaváraná príloha. Šťava z cvikly môže byť chutným nápojom, ktorý osvieži, zasýti a pomáha pri chudnutí. Navyše je silným protirakovinovým liekom. Vďačí za to antioxidantu betacyanín, ktorý má na svedomí červenofialovú farbu tejto zeleniny. Betacyanín detoxikuje, čistí krv a zbavuje telo karcinogénov. 

Cviklové smoothie

  • cvikla
  • zelené jablko
  • šťava z granátového jablka
  • rastlinné mlieko (mandľové, kokosové, sójové)

Užitočný tip: Kúsok červenej repy dodá farbu a minerály. Ak vám prekáža zemitá chuť, pracujte s uvarenou repou, je sladšia.

Inšpirujte sa ďalšími farebnými nápojmi na chudnutie. Čítajte ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Potrebujete posilniť sebavedomie? Týchto 6 krokov vám ho určite zdvihne

Potrebujete posilniť sebavedomie? Týchto 6 krokov vám ho určite zdvihne

včera
Máte pocit, že vaše sebavedomie by potrebovalo posilniť? Čo by ste pre to mohli urobiť aj sami, bez návštevy psychológa? Čítať viac
 
Z nedostatku spánku sa vám zmenší mozog a myseľ zostarne rýchlejšie

Z nedostatku spánku sa vám zmenší mozog a myseľ zostarne rýchlejšie

11.11.2019
Mávate občas pocit, že spánok je strata času, za ktorý by ste mohli veľa zažiť a skúsiť? A čo hovoríte na to, že dlhodobý nedostatok spánku... Čítať viac
 
Miro Jaroš: Kúpil som si najtvrdší matrac aký mali a chrbát ma nebolí

Miro Jaroš: Kúpil som si najtvrdší matrac aký mali a chrbát ma nebolí

10.11.2019
Deťmi milovaný spevák Miro Jaroš (41) sa o tom, že raz bude mať problémy s chrbticou, dozvedel od detskej lekárky. Lieči sa hlavne pohybom.... Čítať viac
 
Čakáte, že sa vám bude dariť? Máte pravdu! Ako si nastaviť myslenie na úspech?

Čakáte, že sa vám bude dariť? Máte pravdu! Ako si nastaviť myslenie na úspech?

09.11.2019
Ak vám niekto predpovie úspech alebo zlyhanie, bude mať pravdu, ak mu uveríte. Stane sa tak z jednoduchého dôvodu. Čítať viac
 
Hádate sa? Kedy sa okamžite rozísť a ktoré problémy sa oplatí riešiť?

Hádate sa? Kedy sa okamžite rozísť a ktoré problémy sa oplatí riešiť?

08.11.2019
Rozchádzate sa a opätovne dávate dokopy? Pochybujete občas, či má zmysel ďalej to ťahať spolu? Spoznajte signály, kedy by ste mali... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Farebné jesenné nápoje na chudnutie. Chutia výborne, zasýtia a tlačia váhu dole
nh