predplatne
 

FOTO: Extrémna obezita ho takmer dohnala k cukrovke. Zaťal sa a schudol 125 kíl!

15.11.2017

Angličan Jack Towers sa už v detstve napchával samými nezdravými jedlami. Keď mal 21 rokov, vážil neuveriteľných 216 kíl!

Z Jacka sa stal nový človek.

Z Jacka sa stal nový človek.Autor: Foto: Instagram.com/@towers_weightjourney

V mladosti Jack nevenoval pozornosť tomu, ako sa stravuje. Každoročne dokázal za nezdravé jedlá minúť viac ako päť a pol tisíc eur. Vo svojej izbe si ukrýval tajné zásoby čipsov a čokolády.

Čítajte aj: FOTO: Extrémnu premenu naštartovalo poníženie v nemocnici. Konečne sa zmestí do topánok

Hrozila mu cukrovka

Jack sa rozhodol urobiť ráznu zmenu po tom, ako nad ním zdvihol varovný prst jeho lekár. Pohrozil mu cukrovkou a inými civilizačnými ochoreníami, ktoré vznikajú z extrémnej obezity. Psychicky ho položil moment, kedy sa v kine nezmestil do svojho sedadla a musel odísť domov. Po týchto nepríjemných udalostiach sa opäť túžil stať normálnym chalanom, užívajúcim si bežné radosti života.

Napchával sa potajomky

V prvom rade sa rozhodol stravovať doma a nie vo fastfoodoch. Typické anglické raňajky si však neodpustí ani dnes. „Už od detstva som bojoval so svojou obezitou. Často som jedával tajne. Zatvoril som sa do svojej izby s fľašou obľúbenej čokoládovej nátierky a veľkým vreckom čipsov, zapol som si telku a napchával sa, pokiaľ neprišli moji rodičia z práce,“ spomína si na detstvo.

Príbeh troch Sloveniek: Vyzerali sme ako medvede, no na zázrak sme nečakali

Kŕmili ho fastfoody

Jeho záľuba v jedení nezdravých potravín pokračovala aj do dospelosti. „Keď som začal pracovať a šéf mi dal auto, všetko sa zhoršilo. Všade som sa na ňom vyvážal a takmer vôbec som nechodil pešo. V aute som si schovával koláče, čokolády, čipsy a sušienky, obedoval aj večeral som vo fastfoodoch," hovorí o nezdravom životnom štýle.

Vtip sa stal skutočnosťou

Keď mu lekárka povedala, že má nábeh na cukrovku, najskôr si myslel, že len žartuje. Vtipne preto poznamenal, že keď sa o polroka vráti na kontrolu, nespozná ho. Jeho vtipné vyhlásenie sa nakoniec stalo skutočnosťou. „Prestal som sa stravovať mimo domova a začal som si sám variť. Moja hmotnosť začala po tejto zmene veľmi rýchlo klesať. Vrátila sa mi stratená energia a sebadôvera."

Inšpirácia: Stačilo, že z jedálnička vyradila 4 druhy potravín. Schudla vyše 70 kíl

Jack sa prihlásil do programu Slimming World a aj vďaka tomu schudol dokopy 125 kíl. Okrem toho, že úplne vynechal konzumáciu nezdravých kalorických jedál, prestal piť alkoholické nápoje a do svojej každodennej rutiny zaradil pravidelné cvičenie.

Jackovo stravovanie predtým

Raňajky: Veľká misa čokoládových cereálií s mliekom a dvomi čokoládovými tyčinkami
Desiata: Klobása v lístkovom ceste a päť čokoládových mafinov
Obed: Tri pečené klobásy, slanina, volské oká, sendvič, balík čipsov a tri čokoládové tyčinky
Olovrant: Hranolky, kola a dvojitý syrový burger
Večera: obrovská porcia vypraženej ryby s hranolkami, fritovanou cibuľou a vyprážanými šampiňónmi v trojobale + zákusok
Nápoje: dva litre koly

Jackovo stravovanie dnes

Foto: Instagram.com/@towers_weightjourney 

Viac tipov na Jackovo zdravšie menu nájdete vo fotogalérii ►►►

Raňajky: pražené vajcia s tromi grilovanými paradajkami, štyrmi kúskami morčacieho mäsa
Obed: šalát s čerstvou uhorkou a jarnou cibuľkou s lyžicou light majonézy a grilovanými kuracími kúskami
Olovrant: ovocie
Večera: grilovaný stejk s hubami, grilovanými paradajkami, dusenou špargľou a brokolicou
Nápoje: 3 - 4 litre čistej vody

Viac motivačných príbehov:

V tomto článku sa zaoberáme Obezita ...viac
Autor: Natália Kuľková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Zlyhania pri chudnutí alebo 5 najčastejčích chýb pri počítaní kalórií

Zlyhania pri chudnutí alebo 5 najčastejčích chýb pri počítaní kalórií

19.11.2018
Ak držíte diétu a strážite si každé sústo, no kilá nejdu dole, potom ste sa niekde „prepočítali”. Čítať viac
 
VIDEO: Spaľujete ako kyselina, no radi by ste pribrať? 7x zdravý jedálniček vám pomôže

VIDEO: Spaľujete ako kyselina, no radi by ste pribrať? 7x zdravý jedálniček vám pomôže

14.11.2018
Všetci okolo vás sa sťažujú na nadváhu, no vy máte presne opačný problém? Znásobiť hmotnosť môže byť rovnaký problém, ako z nej ubrať.... Čítať viac
 
Chudnite s časom. 8-hodinové pravidlo namiesto rátania porcií

Chudnite s časom. 8-hodinové pravidlo namiesto rátania porcií

13.11.2018
Úprava stravovania zrýchli metabolizmus, ktorý vďaka časového intervalu začne pracovať efektívnejšie. Zabudnite na rátanie kalórií,... Čítať viac
 
Toto jedzte pred spaním a začnete konečne chudnúť

Toto jedzte pred spaním a začnete konečne chudnúť

09.11.2018
Snažíte sa večer po šiestej už nejesť, aby ste konečne zhodili nejaké to kilo? Vedci teraz radia pravý opak. No nie je jedno, čo si vložíte... Čítať viac
 
Zbavte sa nadbytočnej vody a schudnete! 12 zaručených tipov, ako na to

Zbavte sa nadbytočnej vody a schudnete! 12 zaručených tipov, ako na to

08.11.2018
Množstvo tekutín zadržaných v organizme ovplyvňujú rôzne návyky, ale aj jedlo, nápoje a ich močopudné účinky. Čítať viac
 
 

wanda.sk

FOTO: Extrémna obezita ho takmer dohnala k cukrovke. Zaťal sa a schudol 125 kíl!
Natália Kuľková