predplatne
 

Rýchlo zhodiť? S odvodňovacou diétou to dáte za 4 dni

06.12.2017

Kúpili ste si o číslo menšie šaty, a aby ste sa do nich zmestili, vám stačí pár kíl? Skúste štvordňovú diétu.

Superrýchla diéta vás zbaví pásu za pár dní. No nesmie to byť na úkor zdravia!

Superrýchla diéta vás zbaví pásu za pár dní. No nesmie to byť na úkor zdravia!Autor: Shutterstock.com

Pozor však, nie je vhodná na dlhodobé ani príliš časté užívanie. Raz do roka je maximum! Podstata spočíva v odvodnení organizmu. Často sú vaše nadbytočné kilogramy vlastne len plné vody. Aby ste sa ich nárazovo zbavili, potrebujete rázne obmedziť príjem soli. Ak jej máte príliš, telo vám narastie vodou. Viac jej totiž potrebuje preto, aby veľa soli dokázalo riediť. Diéta je vhodná tiež ak vás nafukuje, najmä pred menštruáciou, alebo mávate opuchnuté členky.

Aké sú hlavné zásady odvodňovacej diéty? ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Aj vy to cítite? Spln na vás vplýva omnoho viac, než si myslíte

Aj vy to cítite? Spln na vás vplýva omnoho viac, než si myslíte

dnes
Hrubé závesy vám nepomôžu. Mesiac v splne mení kvalitu spánku, potvrdili vedci. Čítať viac
 
Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

21.09.2018
Vyššie vzdelanie je výbornou prevenciou pred vznikom Alzheimerovej choroby. Napriek tomu ochorenie ohrozuje najmä tých, ktorí... Čítať viac
 
Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

19.09.2018
Ste perfekcionista? Neviete nadriadenému či kolegom povedať nie? Zmeňte to. Aspoň raz za čas. Čítať viac
 
Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

18.09.2018
Čo sa stane s vaším telom, keď si po obede pospíte? Taký „šlofík“ robí zázraky. Prečo sa oplatí? Čítať viac
 
7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

17.09.2018
Padajú vám vlasy, sú riedke, alebo ich jednoducho máte iné, ako by ste chceli? Vitajte v klube! Viete, ktorým vlasovým poverám netreba... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Rýchlo zhodiť? S odvodňovacou diétou to dáte za 4 dni
Dáša Balogová