predplatne
 

Schudnete aj po 40-ke. 5 nenáročných tipov zabráni spomaleniu metabolizmu

07.02.2020

Jasné, že to ide. No musíte rátať s pár zmenami, ktoré udržia metabolizmus na plné obrátky.

Vzdorujte programu tela priberať. Nenechajte ho zlenivieť.

Vzdorujte programu tela priberať. Nenechajte ho zlenivieť. Autor: Shutterstock

Najhoršie priberanie je plíživé. Nevšimnete si, že sa vám zväčšuje telo, kým sa omylom nepostavíte na váhu, alebo neoblečiete šortky z leta. Takto vám prekĺzne cez prsty pokojne aj desať kíl. A netreba mať ružové okulliare. Čím ste starší, tým sa kilá lepia ochotnejšie. No vám sa darí držať aj po 35-ke? Po menopauze to príde určite. A to aj bez zásadných zmien v jedálničku a životospráve. Viníte spomalený metabolizmus, voči ktorému sa neoplatí vzdorovať? Nepomáha vám, no máte možnosť ho poraziť. 

Rady proti priberaniu po štyridsiatke ►►►

Stopnite začarovaný kruh

Čím ste starší, tým častejšie vás niečo bolí – chodidlá či chrbtica. A začnete sa hýbať menej. Chyba. Metabolizmus sa spomalí a priberáte na tuku.

5 diét, ktoré vám pomôžu nielen zhodiť kilá, ale aj zlepšiť zdravie

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

VIDEO: Koronavírus aj v pozitívnych číslach. Zábery z mnohých miest dokazujú, ako rýchlo sa svet mení

VIDEO: Koronavírus aj v pozitívnych číslach. Zábery z mnohých miest dokazujú, ako rýchlo sa svet mení

dnes
Dôkaz, že to predsa len ide. Fascinujúce snímky z viacerých svetových veľkomiest ukazujú, ako sa planéte bez všadeprítomného ľudského... Čítať viac
 
Malý a silný: 5 dôvodov, prečo je nový koronavírus ťažké zastaviť

Malý a silný: 5 dôvodov, prečo je nový koronavírus ťažké zastaviť

včera
Nový koronavírus, tiež známy ako SARS-CoV-2, sa šíri závratnou rýchlosťou po celom svete. Čo robí tento vírus takým úspešným? Čítať viac
 
Chemik radí: Na dezinfekciu domácnosti od SARS-CoV-2 vám úplne stačí mydlo

Chemik radí: Na dezinfekciu domácnosti od SARS-CoV-2 vám úplne stačí mydlo

01.04.2020
Na dezinfikovanie domácnosti aj svojich rúk nepotrebujete nič iné, len obyčajné mydlo. Funguje proti SARS-CoV-2 perfektne, tvrdí... Čítať viac
 
Lunárny horoskop na apríl: Býkom sa oplatí povzbudiť imunitu bylinkami. A vám? 

Lunárny horoskop na apríl: Býkom sa oplatí povzbudiť imunitu bylinkami. A vám? 

01.04.2020
Cesnak, chren či cibuľa? Čo sa oplatí zaradiť do jedálneho lístka práve vám? Levy musia vypnúť cez jeden víkend mobil a Panny môžu mať... Čítať viac
 
Udržujte kontakty aj keď sa nevídate! Imunitu si upevníte, ak sa nebudete cítiť osamelo

Udržujte kontakty aj keď sa nevídate! Imunitu si upevníte, ak sa nebudete cítiť osamelo

31.03.2020
Bolesť v krku, dýchavičnosť, zapchaný nos, kašeľ, bolesť hlavy. Závažnosť aj bežných príznakov virózy môže podľa odbornej štúdie... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Schudnete aj po 40-ke. 5 nenáročných tipov zabráni spomaleniu metabolizmu
dab