predplatne
 

Štipľavý všeliek: Spáli tuky, ochráni pred chorobami a zlepší vám aj náladu

11.03.2020

Malá pálivá paprička vám pomôže so spaľovaním kalórii, ale prekvapí vás aj množstvom pozitívnych účinkov na zdravie. Trúfnete si?

Pozitívne účinky čili papričiek pocítite pri pravidelnej konzumácii.

Pozitívne účinky čili papričiek pocítite pri pravidelnej konzumácii.Autor: Shutterstock

Pociťujete v posledných dňoch nedostatok energie? Chceli by ste zhodiť pár kilogramov a posilniť imunitný systém? Vyskúšajte čili papričky! Tie obsahujú veľkú porciu vitamínov.

V 100 g chilli papričiek nájdete:

  • 240 % vitamínu C (Ascorbic acid), 
  • 39 % vitamínu B6 (Pyridoxine), 
  • 32 % vitamínu A, 
  • 13 % železa,
  • 14 % medi, 
  • 7 % draslíka,
  • ale žiadny cholesterol

Najlepšie antibiotiká z prírody! Zaručení pomocníci pri chrípke a prechladnutí

Čili má vysoký obsah vitamínu C a v sušenom stave obsahuje vysoké koncentrácie vitamínu A. Papričky sú aj bohatým zdrojom betakaroténu a železa. Majú tiež antibakteriálne účinky a sú potravinou zo skupiny antioxidantov. Pálivé papričky sú považované za prírodné antibiotikum. Majú niekoľko liečivých účinkov:

  • zlepšujú imunitu
  • pomôžu pri anémii
  • zabraňujú únave
  • pôsobia preventívne pri cukrovke, vysokom cholesterole, či žalúdočných vredoch
  • pomáhajú pri problémoch s kĺbmi
  • zlepšujú trávenie aj kvalitu spánku
  • pomáhajú pri chudnutí
  • pôsobia antioxidačne a protirakovinovo

Imunita: Tieto vitamíny by vám nemali chýbať na tanieri

Čili na chudnutie a dobrú náladu

Kapsaicín je látka, ktorá spôsobuje pri čili charakteristickú pálivosť. Jej hlavným prínosom je, že zlepšuje metabolizmus a vďaka tomu je užitočná pri chudnutí. Vplýva na produkciu tepla v tele a tým spúšťa proces spaľovania tukov. Je dokázané, že kapsaicín tiež nepriamo zlepšuje náladu tým, že podráždi naše chuťové bunky. Telo nasadí obrannú reakciu a začne produkovať endorfín – hormón šťastia. Pravidelná konzumácia čili vás zbaví chuti na sladké a nezdravé potraviny. Okrem toho má minimum kalórií, takže si ho bez obáv môžete pridávať do svojich pokrmov.

Na toto si ale dávate pozor ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 3 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Slovensko zaplavuje ploštica tropická. Toto európske prvenstvo nepoteší

Slovensko zaplavuje ploštica tropická. Toto európske prvenstvo nepoteší

včera
V Bratislave sa popri ploštici posteľnej začala rozťahovať aj agresívnejšia ploštica tropická. Prvé kusy sem prišli v batožine cestovateľov,... Čítať viac
 
Môžete si priniesť koronavírus z obchodu domov? Je potrebné vydezinfikovať celý nákup?

Môžete si priniesť koronavírus z obchodu domov? Je potrebné vydezinfikovať celý nákup?

03.04.2020
Vieme, čo môžete spraviť pre zníženie rizika nákazy Covid-19. Experti však zároveň vyvracajú mýty. Čítať viac
 
VIDEO: Koronavírus aj v pozitívnych číslach. Zábery z mnohých miest dokazujú, ako rýchlo sa svet mení

VIDEO: Koronavírus aj v pozitívnych číslach. Zábery z mnohých miest dokazujú, ako rýchlo sa svet mení

03.04.2020
Dôkaz, že to predsa len ide. Fascinujúce snímky z viacerých svetových veľkomiest ukazujú, ako sa planéte bez všadeprítomného ľudského... Čítať viac
 
Malý a silný: 5 dôvodov, prečo je nový koronavírus ťažké zastaviť

Malý a silný: 5 dôvodov, prečo je nový koronavírus ťažké zastaviť

02.04.2020
Nový koronavírus, tiež známy ako SARS-CoV-2, sa šíri závratnou rýchlosťou po celom svete. Čo robí tento vírus takým úspešným? Čítať viac
 
Chemik radí: Na dezinfekciu domácnosti od SARS-CoV-2 vám úplne stačí mydlo

Chemik radí: Na dezinfekciu domácnosti od SARS-CoV-2 vám úplne stačí mydlo

01.04.2020
Na dezinfikovanie domácnosti aj svojich rúk nepotrebujete nič iné, len obyčajné mydlo. Funguje proti SARS-CoV-2 perfektne, tvrdí... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Štipľavý všeliek: Spáli tuky, ochráni pred chorobami a zlepší vám aj náladu
lua