predplatne
 

Spaľujte osviežujúco: 5 letných nápojov, ktoré podporia chudnutie. Zabudnite na ľad!

12.06.2018

Čerstvé, štipľavé alebo hrejúce? Namiešajte si najlepšie letné drinky pre naštartovanie metabolizmu a zbavte sa neželaných kíl.

Zaženú smäd, zlepšia trávenie a doplnia živiny, ktoré ste počas horúčav vypotili. A nie sú ľadové!

Zaženú smäd, zlepšia trávenie a doplnia živiny, ktoré ste počas horúčav vypotili. A nie sú ľadové!Autor: Shutterstock.com

Leto je ideálny čas na chudnutie. V horúcich dňoch na jedlo občas ani nepomyslíte, zato žiada sa vám piť veľa tekutín. Ak chcete zhodiť pár kíl, vypotiť toxíny a cítiť sa sviežo, skúste pár tipov na najlepšie letné nápoje, ktoré podporia spaľovanie tukov. Nielen že zaženiete smäd, naštartujete metabolizmus, ale aj doplníte dôležité živiny, ktoré počas horúčav vypotíte.   

Pozor na chlad

Ešte predtým, než spoznáte niekoľko detoxikačných nápojov, ktoré vám pomôžu pri spaľovaní tukov, výživová poradkyňa Petra Pavuková radí, aké sú pravidlá pitia počas leta. Máme piť osviežujúce studené nápoje alebo naopak vlažné, možno až teplejšie? „Hoci sa vám v lete žiada siahnuť po ľadových nápojoch, nie sú ideálne. Zaujímavosťou je, že čím chladnejšie potraviny a nápoje budete v horúčavách piť, tým viac sa budete potiť. Telo vyrovnáva teplotu vo vnútri organizmu, a tak bude chladený nápoj v tele prirodzene otepľovať,” hovorí Pavuková.

Čítajte aj: Priberáte z vody? 6 príčin vám to objasní

Výživová poradkyňa preto radí, ak chcete chudnúť zdravým spôsobom a zároveň ostať hydratovaní, skvelým doplnok môžu byť klasické nápoje, ktoré si ochutíte alebo pripravíte netradične - siahnite po čerstvý, štipľavých, ale aj teplých nápojoch. Možno si budete chcieť urobiť niektorý z nich vopred, skôr než vstúpite do tepla.    

Toto sú TOP letné nápoje na chudnutie ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Mali ste ťažký týždeň? Niekedy stačí 5 hmatov a budete znovuzrodení

Mali ste ťažký týždeň? Niekedy stačí 5 hmatov a budete znovuzrodení

včera
Masáž vás uvoľní, pomôže odplaviť toxíny i posilniť imunitný systém. Nesedí vám v horúčavách olej? Bez problémov nájdete ošetrenia,... Čítať viac
 
7 tipov ako sa uchrániť pred dotieravými komármi. Čo ich priťahuje?

7 tipov ako sa uchrániť pred dotieravými komármi. Čo ich priťahuje?

14.06.2019
Chcete si podvečer konečne posedenie v príjemnom chládku? Stačí pár minút a o chvíľu vám už bzučia okolo uší, útočia na nohy, ruky...... Čítať viac
 
8 skrytých príčin rakoviny, hoci žijete zdravo. Čelíte im denne

8 skrytých príčin rakoviny, hoci žijete zdravo. Čelíte im denne

13.06.2019
Podľa štúdie v American Cancer Society každý piaty Američan s rakovinou pľúc nikdy nefajčil. Aj vy ste dnes stihli urobiť to, čo ju privolá?... Čítať viac
 
Z nočnej sovy ranné vtáča už za 3 týždne. Poznáme účinný trik, ako na to. Pocítite nával energie

Z nočnej sovy ranné vtáča už za 3 týždne. Poznáme účinný trik, ako na to. Pocítite nával energie

13.06.2019
Chcete byť výkonnejší a skoncovať s ponocovaním? Vedci prišli na to, ak sa dajú pretočiť biologické hodiny - rýchlo, ľahko a efektívne.... Čítať viac
 
Miláčik, to bola krása! Predstierať občas orgazmus môže posilniť vzťah

Miláčik, to bola krása! Predstierať občas orgazmus môže posilniť vzťah

12.06.2019
Drvivá väčšina ľudí je v otázke hodnotenia sexu a dosahovania orgazmu k partnerovi neúprimná. Používate aj vy milosrdnú lož? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Spaľujte osviežujúco: 5 letných nápojov, ktoré podporia chudnutie. Zabudnite na ľad!
nh