predplatne
 

Spaľujte osviežujúco: 5 letných nápojov, ktoré podporia chudnutie. Zabudnite na ľad!

12.06.2018

Čerstvé, štipľavé alebo hrejúce? Namiešajte si najlepšie letné drinky pre naštartovanie metabolizmu a zbavte sa neželaných kíl.

Zaženú smäd, zlepšia trávenie a doplnia živiny, ktoré ste počas horúčav vypotili. A nie sú ľadové!

Zaženú smäd, zlepšia trávenie a doplnia živiny, ktoré ste počas horúčav vypotili. A nie sú ľadové!Autor: Shutterstock.com

Leto je ideálny čas na chudnutie. V horúcich dňoch na jedlo občas ani nepomyslíte, zato žiada sa vám piť veľa tekutín. Ak chcete zhodiť pár kíl, vypotiť toxíny a cítiť sa sviežo, skúste pár tipov na najlepšie letné nápoje, ktoré podporia spaľovanie tukov. Nielen že zaženiete smäd, naštartujete metabolizmus, ale aj doplníte dôležité živiny, ktoré počas horúčav vypotíte.   

Pozor na chlad

Ešte predtým, než spoznáte niekoľko detoxikačných nápojov, ktoré vám pomôžu pri spaľovaní tukov, výživová poradkyňa Petra Pavuková radí, aké sú pravidlá pitia počas leta. Máme piť osviežujúce studené nápoje alebo naopak vlažné, možno až teplejšie? „Hoci sa vám v lete žiada siahnuť po ľadových nápojoch, nie sú ideálne. Zaujímavosťou je, že čím chladnejšie potraviny a nápoje budete v horúčavách piť, tým viac sa budete potiť. Telo vyrovnáva teplotu vo vnútri organizmu, a tak bude chladený nápoj v tele prirodzene otepľovať,” hovorí Pavuková.

Čítajte aj: Priberáte z vody? 6 príčin vám to objasní

Výživová poradkyňa preto radí, ak chcete chudnúť zdravým spôsobom a zároveň ostať hydratovaní, skvelým doplnok môžu byť klasické nápoje, ktoré si ochutíte alebo pripravíte netradične - siahnite po čerstvý, štipľavých, ale aj teplých nápojoch. Možno si budete chcieť urobiť niektorý z nich vopred, skôr než vstúpite do tepla.    

Toto sú TOP letné nápoje na chudnutie ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

dnes
Ak si dáte na obed rezeň s majonézovým šalátom, budete dve hodiny odfukovať a mozog sa vám zastaví. Koncentráciu nezlepší ani práca... Čítať viac
 
Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

včera
Epidémia obezity sa už netýka len ľudí. Tak, ako tlstneme my, priberajú aj naši domáci miláčikovia. Asi 1 z 200 až 250 psov má vďaka tomu... Čítať viac
 
Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

15.01.2019
Vaše podvedomie to vie skôr, ako si to hlavný šéf mozog pripustí. Aj vy ste si všimli tieto náznaky ochladnutia vzťahu? Čítať viac
 
Andy Kraus: Som vyliečený hypochonder

Andy Kraus: Som vyliečený hypochonder

13.01.2019
Herec a scenárista Andy Kraus (51) sa naučil zvládať strach o zdravie vďaka svojmu lekárovi. V kondícii sa udržiava pravidelným cvičením... Čítať viac
 
No teda, aj vám sa to deje? 11 prekvapivých reakcií tela na chladné počasie

No teda, aj vám sa to deje? 11 prekvapivých reakcií tela na chladné počasie

13.01.2019
Vedeli ste, že energetický výdaj sa v miernom chlade zvyšuje o 6 %? Ak by ste jedli počas celého roku rovnako, na jar by ste boli o pár... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Spaľujte osviežujúco: 5 letných nápojov, ktoré podporia chudnutie. Zabudnite na ľad!
Nina Haceková