predplatne
 

Spaľujte osviežujúco: 5 letných nápojov, ktoré podporia chudnutie. Zabudnite na ľad!

12.06.2018

Čerstvé, štipľavé alebo hrejúce? Namiešajte si najlepšie letné drinky pre naštartovanie metabolizmu a zbavte sa neželaných kíl.

Zaženú smäd, zlepšia trávenie a doplnia živiny, ktoré ste počas horúčav vypotili. A nie sú ľadové!

Zaženú smäd, zlepšia trávenie a doplnia živiny, ktoré ste počas horúčav vypotili. A nie sú ľadové!Autor: Shutterstock.com

Leto je ideálny čas na chudnutie. V horúcich dňoch na jedlo občas ani nepomyslíte, zato žiada sa vám piť veľa tekutín. Ak chcete zhodiť pár kíl, vypotiť toxíny a cítiť sa sviežo, skúste pár tipov na najlepšie letné nápoje, ktoré podporia spaľovanie tukov. Nielen že zaženiete smäd, naštartujete metabolizmus, ale aj doplníte dôležité živiny, ktoré počas horúčav vypotíte.   

Pozor na chlad

Ešte predtým, než spoznáte niekoľko detoxikačných nápojov, ktoré vám pomôžu pri spaľovaní tukov, výživová poradkyňa Petra Pavuková radí, aké sú pravidlá pitia počas leta. Máme piť osviežujúce studené nápoje alebo naopak vlažné, možno až teplejšie? „Hoci sa vám v lete žiada siahnuť po ľadových nápojoch, nie sú ideálne. Zaujímavosťou je, že čím chladnejšie potraviny a nápoje budete v horúčavách piť, tým viac sa budete potiť. Telo vyrovnáva teplotu vo vnútri organizmu, a tak bude chladený nápoj v tele prirodzene otepľovať,” hovorí Pavuková.

Čítajte aj: Priberáte z vody? 6 príčin vám to objasní

Výživová poradkyňa preto radí, ak chcete chudnúť zdravým spôsobom a zároveň ostať hydratovaní, skvelým doplnok môžu byť klasické nápoje, ktoré si ochutíte alebo pripravíte netradične - siahnite po čerstvý, štipľavých, ale aj teplých nápojoch. Možno si budete chcieť urobiť niektorý z nich vopred, skôr než vstúpite do tepla.    

Toto sú TOP letné nápoje na chudnutie ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Gambler, ktorý prestal tipovať, chce pomôcť zmeniť zákony

Gambler, ktorý prestal tipovať, chce pomôcť zmeniť zákony

dnes
Alkoholu sa dá v živote vyhnúť, ale ako sa chcete vyhnúť peniazom? Abstinujúci gambler Rasťo prekonal ťažkú cestu od závislosti na... Čítať viac
 
Chcete byť zdravší a spokojnejší? Začnite hneď! Objímaním a túlením sa

Chcete byť zdravší a spokojnejší? Začnite hneď! Objímaním a túlením sa

včera
Existuje celý rad dobrých dôvodov na to, aby ste sa dotýkali, objímali a bozkávali s ľuďmi, ktorých máte radi. Tieto prejavy náklonnosti... Čítať viac
 
3 kroky ako uvoľniť nos bez kvapiek. Stačia vám 2 minúty!

3 kroky ako uvoľniť nos bez kvapiek. Stačia vám 2 minúty!

včera
Vyskúšajte fajn trik, ako si ho rýchlo uvoľniť bez nosového spreja či kvapiek. Čítať viac
 
Bývate medzi 13. až 16. hodinou malátni? V tomto čase je to príznak choroby!

Bývate medzi 13. až 16. hodinou malátni? V tomto čase je to príznak choroby!

18.10.2018
Únava v tomto čase je jedným z príznakov nebezpečného, ale liečiteľného ochorenia. Ak okrem nej cítite aj iné, choďte čo najskôr k lekárovi.... Čítať viac
 
Sebavedomie je len trik! 5 tipov a 3 minúty denne vám ho zvýšia

Sebavedomie je len trik! 5 tipov a 3 minúty denne vám ho zvýšia

18.10.2018
Neustále máte pocit, že musíte ostatných doháňať bez ohľadu na to, čo ste už dokázali? Stop! Zmeňte perspektívu. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Spaľujte osviežujúco: 5 letných nápojov, ktoré podporia chudnutie. Zabudnite na ľad!
Nina Haceková