predplatne
 
Zdravie   Deti

Deti z nadváhy nevyrastú. 11 zdravotných problémov, ktoré im hrozia

10.08.2019

Z obéznych detí budú raz obézni a nešťastní dospelí so všetkými nepriaznivými vplyvmi na zdravie.

Šanca, že z tučného školáka bude štíhly fešák je jedna k piatim.

Šanca, že z tučného školáka bude štíhly fešák je jedna k piatim. Autor: Shutterstock

Neviňte gény. Ale svoju kuchársku knihu a gauč. Hlavne spôsob života deti guľatí. „Aj kombinácia viac ako piatich rizikových génov zvyšuje BMI len o dva body a nevysvetľuje vznik obezity. Gény k nej prispievajú maximálne štrnástimi percentami,“ musí odborníčka na výživu MUDr. Adela Penesová, PhD., sklamať všetkých, ktorí sa vyhovárajú. „K obezite detí prispieva hlavne nízky socio-ekonomický status, nedostatok pohybu, menej ako osem hodín spánku denne, ale aj prostredie, kde žijete. Napríklad ak nemáte ‚walkability‘ okolie, teda možnosť chodiť peši či aktivít vonku,“ hovorí doktorka Penesová.

Premotivovaných vrtuľníkových rodičov vystriedali kosačkoví. Ide o ešte horší výchovný trend!

Vyrastú do šírky?

Šikujte ho na váhu, kým nie je neskoro. Inak ju bude nenávidieť celý život. „Obéznych detí neustále pribúda. Šesťdesiat až osemdesiat percent z nich si prenáša nadváhu a obezitu do dospelosti,“ predpovedá lekárka neľútostnú perspektívu. No máte sa strachovať rovnako, ak je širšie vaše trojročné batoľa ako desaťročný školák? Šanca vyrásť z kíl vekom klesá. „Ak má dieťa v dvoch-troch rokoch miernu nadváhu, je ‚bucľaté‘, veľmi pravdepodobne z toho vyrastie. Za predpokladu, že vás lekár poučí a jeho odporúčania dodržíte. No sú aj trojročné deti s obezitou,“ dostáva sa doktorka Penesová k faktu, že rozhodujúci nie je ani tak vek ako čísla. Pýtajte sa pediatra, v akom je drobec percentile, teda poradí oproti ostatným deťom. „Na všetko máme rastové a hmotnostné krivky. Tie určujú, aby deti ‚padli‘ do intervalu medzi piatym a deväťdesiatym percentilom. U starších detí sa počíta aj BMI a obvod pása na diagnózu brušnej obezity,“ vystríha výživová odborníčka, že napríklad u trojročného sa oplatí spozornieť, ak prekročí hranicu dvadsiatich kíl, u piataka šesťdesiatich troch. Samozrejme, BMI nestačí a čísla musí posúdiť lekár aj na základe pohlavia, výšky a tabuliek.

Čo s deťmi počas leta? 10 tipov na prázdninové aktivity

Čo tlačí tučné deti?

  • psychické problémy (depresie a znížené sebavedomie)
  • oslabená imunita
  • vysoký krvný tlak
  • precukrovka a cukrovka 2. typu
  • stukovatená pečeň
  • ochorenia obličiek
  • poruchy trávenia
  • chybné držanie tela
  • problémy s menštruáciou
  • predčasná puberta
  • ploché nohy

► Soľ nie je nad zlato. Kampaň má zmeniť stravovanie škôlkarov. Viete, čo im pri presáľaní hrozí?

Zmeňte priateľov

Podľa britského prieskumu až deväť z desiatich rodičov si neuvedomí nadváhu svojho dieťaťa a polovica dokonca ani obezitu. Považujú ju totiž za normálnu. „Z obéznych detí budú raz obézni dospelí aj so všetkými nepriaznivými vplyvmi na zdravie. Budú mať rovnaké stravovacie a pohybové návyky, aké vidia v rodine. Štúdie ukazujú, že obézny pár má obvykle aj obéznych kamarátov s rovnakými záujmami. Štíhly človek ide radšej športovať alebo do prírody, inak sa stravuje aj zabáva,“ podotýka obezitologička MUDr. Ľubomíra Fábryová, PhD. Čo radí? „Rodičia môžu urobiť niekoľko jednoduchých krokov na to, aby pomohli svojim deťom. Dôsledne trvajte na dostatku spánku, skráťte čas, keď deti visia na akomkoľvek type obrazovky, spoločne plánujte rôzne pohybové činnosti, aby ste zvýšili výdaj energie. A choďte osobným príkladom v tom, aké jedlo a nápoje jete,“ prízvukuje doktorka Fábryová, kde začať.

Čítajte aj: Detská obezita nie je roztomilá, ale nebezpečná! Čo s tým môžete urobiť?

V tomto článku sa zaoberáme Nadváha ...viac
Autor: dab
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Poznáte fenomén toxického rodičovstva? Je všade okolo nás, odkazuje renomovaný odborník

Poznáte fenomén toxického rodičovstva? Je všade okolo nás, odkazuje renomovaný odborník

21.08.2019
Nikdy predtým som nevidel takú mieru úzkosti. Prehnane ochraňujúci rodičia zlyhávajú vo vzťahu k svojim deťom, hovorí John Marsden.... Čítať viac
 
Škodí šatkovanie? 12 zásad ako z neho pre bábo spraviť to najlepšie

Škodí šatkovanie? 12 zásad ako z neho pre bábo spraviť to najlepšie

17.08.2019
Bábätko skrútené v šatke na hrudi mamy môže pôsobiť zraniteľne a vykrivene. Ubližuje mu to? Odborníci sú zajedno. Čítať viac
 
Unikátny zákrok: Lekári zachránili dievčatko mimotelovým okysličovaním

Unikátny zákrok: Lekári zachránili dievčatko mimotelovým okysličovaním

15.08.2019
V prvej polovici júla prijali na II. Kliniku pediatrickej anestéziológie a intenzívnej medicíny v Banskej Bystrici len jednodňové... Čítať viac
 
Hovoríte deťom o manželských problémoch? Čo by mali vedieť a čo už nie?

Hovoríte deťom o manželských problémoch? Čo by mali vedieť a čo už nie?

14.08.2019
Žiadne manželstvo nie je dokonalé a z času na čas sa v každej domácnosti vyskytnú rôzne problémy. Majú o nich deti vedieť alebo je lepšie... Čítať viac
 
Túto vychytávku musí mať každý rodič! Appka na kašeľ spoľahlivo určí chorobu dieťaťa

Túto vychytávku musí mať každý rodič! Appka na kašeľ spoľahlivo určí chorobu dieťaťa

12.08.2019
Len nevinné pokašliavanie, či vážna choroba? Večnú dilemu rodičov vyrieši šikovná pomôcka v mobile. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Deti z nadváhy nevyrastú. 11 zdravotných problémov, ktoré im hrozia
dab