predplatne
 
Zdravie   Deti

VIDEO s fyzioterapeutkou: Cvik ako prevencia plochých nôh

08.02.2018

Cviky na prevenciu plochonožia sú síce účinné, no deti ich nerobia s veľkým nadšením. Skúste čosi zábavnejšie podľa návodu fyzioterapeutky.

Deťom a ich nohám prospeje prakticky akýkoľvek pohyb. Ale špeciálne cviky sú najúčinnejšie.

Deťom a ich nohám prospeje prakticky akýkoľvek pohyb. Ale špeciálne cviky sú najúčinnejšie.Autor: Shutterstock.com

Má vaše dieťa ploché nohy, no nechce doma robiť cviky, ktoré mu predpísal ortopéd? Fyzioterepeutka Elena Zitová z Liečebného centra Tomesa vám poradí zábavný cvik, ktorý si vaše dieťa určite obľúbi. Pomôcku na cvičenie, valec respektíve roller, dostanete kúpiť v obchodoch so športovými pomôckami alebo v špecializovaných obchodoch pre skejtbordistov.

Videocvik na zdravé chodidlá


Autor videa: Karol Gajdoš

Mohlo by vás tiež zaujímať: 

Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Skrytý dôvod bolesti chrbta. Máte správny počet tenisiek?

Skrytý dôvod bolesti chrbta. Máte správny počet tenisiek?

13.10.2018
Okrem toho, že si zvolíte šport, berte do úvahy terén, na ktorom budete trénovať. Dvojnásobne to platí pri teniskách na behanie. Čítať viac
 
Cvičením proti viróze. Tiež máte dilemu, či vám tréning prospeje?

Cvičením proti viróze. Tiež máte dilemu, či vám tréning prospeje?

09.10.2018
Môže vám cvičenie pomôcť, aby na vás nenaskákali vírusy či baktérie? A čo ak ich už v sebe máte? Môžete ich zo seba vycvičiť? Čítať viac
 
Nenapili ste sa pred tréningom? Neriskujete iba svalové kŕče

Nenapili ste sa pred tréningom? Neriskujete iba svalové kŕče

04.10.2018
Hoci sa s príchodom chladnejších dní potíte menej, nezabúdajte na pitný režim počas športovania. Fľašku sa oplatí mať po ruke. Čítať viac
 
Štúdia prezradila o Slovákoch nečakané fakty! Patríte k šťastnej menšine?

Štúdia prezradila o Slovákoch nečakané fakty! Patríte k šťastnej menšine?

01.10.2018
Myslíte si, že Slováci si doprajú a zjedia všetko na čo majú chuť alebo sa stravujú zdravo? A koľkí z nás sa pravidelne hýbu a sú skutočne... Čítať viac
 
VIDEOtip zvodnej Halle Berry: Tréning pre skvelý sex. Nikdy ho nevynechám!

VIDEOtip zvodnej Halle Berry: Tréning pre skvelý sex. Nikdy ho nevynechám!

26.09.2018
Herečka Halle Berry, ktorá má už dva roky po 50-ke motivuje k pohybu TOP benefitom. A poriadne horúcim.  Čítať viac
 
 

wanda.sk

VIDEO s fyzioterapeutkou: Cvik ako prevencia plochých nôh
Martina Palovčíková