predplatne
 
Zdravie   Deti

VIDEO s fyzioterapeutkou: Cvik ako prevencia plochých nôh

08.02.2018

Cviky na prevenciu plochonožia sú síce účinné, no deti ich nerobia s veľkým nadšením. Skúste čosi zábavnejšie podľa návodu fyzioterapeutky.

Deťom a ich nohám prospeje prakticky akýkoľvek pohyb. Ale špeciálne cviky sú najúčinnejšie.

Deťom a ich nohám prospeje prakticky akýkoľvek pohyb. Ale špeciálne cviky sú najúčinnejšie.Autor: Shutterstock.com

Má vaše dieťa ploché nohy, no nechce doma robiť cviky, ktoré mu predpísal ortopéd? Fyzioterepeutka Elena Zitová z Liečebného centra Tomesa vám poradí zábavný cvik, ktorý si vaše dieťa určite obľúbi. Pomôcku na cvičenie, valec respektíve roller, dostanete kúpiť v obchodoch so športovými pomôckami alebo v špecializovaných obchodoch pre skejtbordistov.

Videocvik na zdravé chodidlá


Autor videa: Karol Gajdoš

Mohlo by vás tiež zaujímať: 

Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

VIDEO: Potrebujete posilniť ruky? Vyskúšajte rozvlniť laná

VIDEO: Potrebujete posilniť ruky? Vyskúšajte rozvlniť laná

15.01.2019
Naoko jednoduchá pomôcka vám môže poskytnúť pestrý tréning. Pomôže vám vylepšiť najmä vrch tela. Čítať viac
 
Začali ste cvičiť? S týmito radami vytrváte a nevzdáte to!

Začali ste cvičiť? S týmito radami vytrváte a nevzdáte to!

14.01.2019
V januári zvyknú telocvične, fitká či posilňovne praskať vo švíkoch. Novoročné predsavzatia ženú ľudí cvičiť a zhadzovať kilá. Ako... Čítať viac
 
Čo sa oplatí chrumkať pred tréningom? Správne potraviny vám zlepšia výkon!

Čo sa oplatí chrumkať pred tréningom? Správne potraviny vám zlepšia výkon!

09.01.2019
Netrénujte s prázdnym žalúdkom, energia vám bude chýbať. Stačí si naservírovať správne jedlo a potešíte postavu i svaly. Čítať viac
 
Triky na správne držanie chrbta. Pri najdôležitejšom môžete ležať

Triky na správne držanie chrbta. Pri najdôležitejšom môžete ležať

07.01.2019
Zlé držanie tela je priamou cestou k bolestiam chrbta, kĺbov či nôh. Ak si osvojíte pár drobností, môžete patriť k šťastlivcom, ktorí... Čítať viac
 
Lenivosť premôže SUPER pesnička. Ako si vybrať hudbu na tréning?

Lenivosť premôže SUPER pesnička. Ako si vybrať hudbu na tréning?

04.01.2019
Počujete obľúbenú pesničku a už si dupkáte nohou alebo začnete vlniť bokmi. Hudba je motivačná a platí to aj pre šport. Čítať viac
 
 

wanda.sk

VIDEO s fyzioterapeutkou: Cvik ako prevencia plochých nôh
Martina Palovčíková