Zdravie   Deti

VIDEO s fyzioterapeutkou: Cvik ako prevencia plochých nôh

08.02.2018

Cviky na prevenciu plochonožia sú síce účinné, no deti ich nerobia s veľkým nadšením. Skúste čosi zábavnejšie podľa návodu fyzioterapeutky.

Deťom a ich nohám prospeje prakticky akýkoľvek pohyb. Ale špeciálne cviky sú najúčinnejšie.

Deťom a ich nohám prospeje prakticky akýkoľvek pohyb. Ale špeciálne cviky sú najúčinnejšie.Autor: Shutterstock.com

Má vaše dieťa ploché nohy, no nechce doma robiť cviky, ktoré mu predpísal ortopéd? Fyzioterepeutka Elena Zitová z Liečebného centra Tomesa vám poradí zábavný cvik, ktorý si vaše dieťa určite obľúbi. Pomôcku na cvičenie, valec respektíve roller, dostanete kúpiť v obchodoch so športovými pomôckami alebo v špecializovaných obchodoch pre skejtbordistov.

Videocvik na zdravé chodidlá


Autor videa: Karol Gajdoš

Mohlo by vás tiež zaujímať: 

Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Začínate cvičiť od nuly? 7 FIT zásad, ako pohyb správne dávkovať

Začínate cvičiť od nuly? 7 FIT zásad, ako pohyb správne dávkovať

20.05.2018
Dobrovoľne si ničíte svalové bunky a stresujete telo? Aby bol pohyb zdravý, treba ho správne dávkovať. Čítať viac
 
VIDEO: Čaká vás práca v záhrade? Malé triky predídu bolesti chrbtice

VIDEO: Čaká vás práca v záhrade? Malé triky predídu bolesti chrbtice

18.05.2018
V záhrade hľadá relax po pracovnom týždni stále viac ľudí. Tešíte sa s vypestovaných rastlín, upokojuje vás kosenie. Nepreťažte si... Čítať viac
 
VIDEO: Z úplného dna vyletel do výšin. Beh mu zachránil život

VIDEO: Z úplného dna vyletel do výšin. Beh mu zachránil život

18.05.2018
Charlie Engle bol roky závislý od alkoholu a drog. Dnes patrí k najlepším ultramaratóncom na svete. Behanie mu pomohlo spoznať sa a... Čítať viac
 
VIDEO: Hormonálna joga pre ženy. Lieči, omladí a zmierni migrénu

VIDEO: Hormonálna joga pre ženy. Lieči, omladí a zmierni migrénu

16.05.2018
Padajú vám vlasy, trápi vás akné, máte nepravidelnú menštruáciu alebo prechádzate menopauzou? Ženské problémy vyriešia cviky na... Čítať viac
 
VIDEOtip: Box pre baby? 6 dôvodov prečo je TOP a stojí za vyskúšanie

VIDEOtip: Box pre baby? 6 dôvodov prečo je TOP a stojí za vyskúšanie

15.05.2018
Chcete schudnúť, nabrať svaly alebo si jednoducho vybiť zlosť? Box je akurát pre vás. Čítať viac
 
 

wanda.sk

VIDEO s fyzioterapeutkou: Cvik ako prevencia plochých nôh
Martina Palovčíková