predplatne
 

Bolí vás žalúdok? Zbystrite, za nepríjemné pocity môže táto choroba!

14.09.2018

Ak vás nafukuje, máte kŕče v bruchu, hnačky a cítite nechutenstvo či slabosť, príčinou môže byť gastritída.

Pozor tiež na niektoré druhy liekov. Napríklad aj bežný liek na bolesť môže spôsobiť zápal žalúdočnej sliznice.

Pozor tiež na niektoré druhy liekov. Napríklad aj bežný liek na bolesť môže spôsobiť zápal žalúdočnej sliznice. Autor: Shutterstock

Nachádzate sa v stresovom období a už dlhšiu dobu pociťuje kŕče v žalúdku? Alebo ste si dopriali korenisté či ťažko stráviteľné jedlo a trávenie sa ide zblázniť? Niekedy stačí viróza a žalúdok sa tak ľahko nespamätá. Príčin gastritídy, čiže zápalu sliznice žalúdka, je niekoľko, no vo všetkých prípadov platí to isté. Žalúdok potrebuje pokoj a diétu, inak si môžete vypestovať chronické problémy s trávením.

Čítajte aj: LEAKY GUT syndróm: Tráviace problémy hlásia „deravé" črevo

Zbystrite pozornosť

Nie je bolesť ako bolesť. Po preflámovanej noci alebo výdatnej oslave žalúdok zväčša nie je v pohode. Ale stačí pár hodín a dostane sa do pôvodnej kondície. Ak to tak nie je, nejde o obyčajnú bolesť žalúdka a mali by ste spozornieť. „Ak žalúdočné ťažkosti napriek odstráneniu príčiny a úprave životosprávy neustupujú, alebo sa dokonca zhoršujú, a pridruží sa k nim chudnutie, slabosť a nevládnosť, je rozhodne potrebné vyhľadať odbornú pomoc. Rovnako výstražným a vážnym príznakom je prítomnosť čerstvej alebo natrávenej krvi vo zvratkoch,” upozorňuje praktická lekárka MUDr. Jana Ľuptáková. 

8 potravín, ktoré môžu kaziť krv. Patria aj do zdravého jedálnička

Poradí si samo?

Akútna forma zápalu žalúdka prichádza náhle a najčastejšou príčinou sú vírusové infekcie. Väčšinou si s nimi telo poradí samo, no nie vždy je to tak. Podráždiť žalúdok a vyvolať tak zápal si môžete aj konzumáciou silného korenistého, mastného alebo horúceho jedla vo veľkom množstve. Akútny zápal môže spôsobiť aj nadmerné pitie alkoholu, najmä destilátov, či lieky. „Typickým príkladom lieku, ktorý akútny zápal sliznice spôsobí, je kyselina acetylsalicylová. Nachádza sa napríklad v aspiríne, či acylpyríne. Zápal však môžu spôsobiť aj iné typy nesteroidných protizápalových liekov, ako napríklad ibuprofén, diklofenak a ďalšie,” vysvetľuje Ľuptáková, že vinníkom žalúdočných kŕčov je aj stres, ktorý dlhodobo na kondíciu a zdravie žalúdka pôsobí.

7 najhorších následkov diétnych obmedzení. Aj vy ste si nimi ublížili?

Na dlhé trate

Pri problémoch so žalúdkom vyšetrenia a liečbu neodkladajte. Môžete si totiž vypestovať chronický zápal žalúdka, ktorý síce vzniká pozvoľne, ale tak ľahko sa ho nezbavíte. „Za vývinom chronickej gastritídy je najčastejšie infekcia baktériou Helicobacter pylori, ale často vzniká aj následkom refluxu žlče, dlhodobého užívania nesteroidných protizápalových liekov, nadmerného dlhodobého požívania alkoholu alebo ako následok autoimunitných ochorení,” dopĺňa Ľuptáková. 

Neposlušné trávenie? Syndróm SIBO je vzburou v tenkom čreve

Pri gastritíde by ste sa preto mali vyhýbať konzumácii jedál a nápojov, ktoré chemicky dráždia žalúdočnú sliznicu. Čomu by ste sa preto mali pri podráždenej sliznici žalúdka oblúkom vyhnúť? „Určite treba vynechať alkohol a fajčenie, obmedziť spotrebu analgetík na minimálnu možnú mieru a o nutnosti iných liekov sa poradiť s lekárom. Obmedziť, ale aj úplne vynechať by ste mali aj kávu, sladené a bublinkové nápoje. Zo stravy by ste mali urcite vylúčiť všetky mäsové výrobky a inak konzervované a chemickými prísadami upravované jedlá, polotovary, sladkosti, tučné i vyprážané jedlá. Naopak, vhodné sú polievky, jedlá z ryže a varenej zeleniny, ochutené bylinkami, kurkumou, či rímskym kmínom, ktoré pomôžu zvládnuť zápal," radí dietologička s celostným prístupom MUDr. Alexandra Frolkovičová.

Môže vás zaujímať:

Autor: Nina Haceková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Prekvapivá príčina zápchy. Aj vy to pri obede robíte?

Prekvapivá príčina zápchy. Aj vy to pri obede robíte?

dnes
Tiež sa vám po obede zastaví nielen mozog, ale aj črevá? Pritom stačí tak málo! Čítať viac
 
Vedci hlásia: Prielom v liečbe rakoviny prostaty!

Vedci hlásia: Prielom v liečbe rakoviny prostaty!

dnes
Vedci našli gén, ktorý dokáže odpovedať na otázku, či je nádor prostaty zhubný a treba ho rýchlo operovať, alebo prakticky neškodný... Čítať viac
 
VIDEO: Dusí vás kašeľ? O 3 minúty bude preč vďaka tomuto triku

VIDEO: Dusí vás kašeľ? O 3 minúty bude preč vďaka tomuto triku

18.09.2018
Vysiľuje vás viac, ako je potrebné. So suchým a dráždivým kašľom zatočí pár rýchlych rád. Čítať viac
 
SOS obličky. 5 nenápadných signálov, že melú z posledného

SOS obličky. 5 nenápadných signálov, že melú z posledného

17.09.2018
Príznaky pripíšete viróze, stresu či nevyspatosti z týždňa. No možno ste len krok od zlyhávania obličiek. Čítať viac
 
Užívala pestrec, cíti sa lepšie

Užívala pestrec, cíti sa lepšie

17.09.2018
„Mám pocit, že môj stav sa zlepšil,“ vraví pani Mária, ktorá začala užívať výživový doplnok z pestreca mariánskeho po tom, čo jej v nemocnici... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Bolí vás žalúdok? Zbystrite, za nepríjemné pocity môže táto choroba!
Nina Haceková