predplatne
 

Železo nesmie v tehotenstve chýbať! Jeho nedostatok spájajú s autizmom a ADHD

15.11.2019

Anémia je u tehotných bežný problém, ktorý sa však môže odraziť na zdraví dieťaťa. Železný minerál rozhoduje o fungovaní mozgu.

Keď máte málo železa, máte zníženú schopnosť prenášania kyslíka. Trpí najmä dieťa.

Keď máte málo železa, máte zníženú schopnosť prenášania kyslíka. Trpí najmä dieťa.Autor: Shutterstock

Podľa odhadov trpí anémiou okolo 20 % tehotných žien. Rizikové to je najmä v prvých 30 týždňoch tehotenstva, kedy môže dlhodobejší deficit výživy spôsobiť vývojové poruchy plodu.

Čítajte aj: Po pôrode už nebudete nikdy ako predtým. TOTO spravia s vami hormóny

Za anémiou stojí najčastejšie nedostatok železa . „Práve železo je veľmi dôležité pre správny vývoj mozgu ešte nenarodeného dieťaťa. Ak ho má tehotná žena nedostatok, môže to mať negatívne následky na plod," vysvetľuje pre Daily Mail neurológ James Findon z King's College London.

Spájajú ich

Podľa vedeckých zistení je železo nevyhnutné pre vývoj niektorých neurotransmiterov, ktoré zabezpečujú prenos vnemov medzi nervovými či inými bunkami v tele. Ak však budúca mamička trpí anémiou, funkcia týchto prenášačov je zhoršená. Vedci teraz odhalili súvislosť medzi nedostatkom železa v tehotenstve a autizmom či narušeným motorickým vývojom dieťaťa. 

Rôzne problémy

S tvrdením prišli švédski vedci, ktorí analyzovali zdravotné záznamy pol milióna detí narodených v rokoch 1987 až 2010. Z ich zistení jasne vyplynulo, že ak ženy v prvých 30 týždňoch tehotenstva trpia anémiou, hrozí u ich detí vyššie riziko autizmu, syndrómu ADHD a mentálneho postihnutia spojeného s poruchami učenia, schopností riešiť problémy, komunikovať alebo zvládať každodenné činnosti.

Cukor pôsobí v tehotenstve ako jed. Túto chorobu spúšťa u detí

Kedy dopĺňať

V súčasnosti síce existujú rôzne doplnky stravy so železom, no tento minerál odporúčajú veci dopĺňať len pod dohľadom lekára. Ten na základe krvných testov určí hladinu hemoglobínu v krvi. Ak je pod priemerom, navrhnú železo doplniť, no pozor aj na nadmerný príjem, ktorý môže spôsobiť rôzne tráviace ťažkosti. 

Dobré zdroje

V každom prípade by mali lekári sledovať hladinu železa v krvi už na začiatku tehotenstva, aby k anémii vôbec nedošlo. Dospelé ženy zvyčajne potrebujú denne prijať v potrave 15 mg železa, v tehotenstve sa táto potreba zvyšuje. Ak žena nedokáže prijať dostatok železa v potrave, je ho potrebné doplniť. Bez železa sa telo dusí, viete kde sú jeho dobré zdroje okrem mäsitej stravy? Zamerajte sa na tieto potraviny - orechy, ovocie, strukoviny, listová zelenina a obilniny. 

Môže vás zaujímať:

Autor: nh
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Lekár radí: Prečo vznikajú žlčníkové kamene a akými vyšetreniami ich lekár odhalí?

Lekár radí: Prečo vznikajú žlčníkové kamene a akými vyšetreniami ich lekár odhalí?

dnes
So žlčníkovými kameňmi môžete žiť dlhé roky bez toho, aby ste o nich vedeli. Až raz o sebe dajú vedieť bolesťou. Prečo vznikajú a akými... Čítať viac
 
Čo s nechceným zlatom? Lekár radí: Hemoroidy je najlepšie podchytiť včas

Čo s nechceným zlatom? Lekár radí: Hemoroidy je najlepšie podchytiť včas

včera
Zdedené oslabenie žilovej steny vedie ku kŕčovej, ale aj k zlatej žile. Čím skôr sa jej zbavíte, tým menej oštary „tam dolu“ zažijete.... Čítať viac
 
Tetanus je jedna z najpríšernejších chorôb vôbec: Mučivé bolesti môže vyvolať aj pokazený chrup

Tetanus je jedna z najpríšernejších chorôb vôbec: Mučivé bolesti môže vyvolať aj pokazený chrup

včera
Stačí malá ranka a o pár dní v neskutočných bolestiach bojujete o život. Možno sa vám zákerná baktéria nalepila na kožu práve teraz.... Čítať viac
 
Musia zuby múdrosti von? Stomatológ radí dôležité kritériá, inak riskujete horšie

Musia zuby múdrosti von? Stomatológ radí dôležité kritériá, inak riskujete horšie

07.12.2019
Je občasná bolesť zubov múdrosti dôvod na ich vytiahnutie, alebo vám zákrok spôsobí ešte väčší problém? Čítať viac
 
VIDEO: Netrápi len športovcov. Čo robiť, ak sa tenisový lakeť prejaví aj u vás?

VIDEO: Netrápi len športovcov. Čo robiť, ak sa tenisový lakeť prejaví aj u vás?

06.12.2019
Tenisový lakeť znie na prvé počutie ako diagnóza športovcov. Môže sa stať vážnym problém ľudí, ktorí pracujú v záhrade či sedia za počítačom.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Železo nesmie v tehotenstve chýbať! Jeho nedostatok spájajú s autizmom a ADHD
nh