predplatne
 

Pocity osamelosti? Sme v tom spolu! Čo robiť, kým KORONA prestane zúriť?

17.03.2020

Pozreli ste filmy, umyli okná, prečítali knihu... ešte sme len na začiatku boja s nebezpečným vírusom a už vám začína byť doma otupno? Tak sa z toho poďme spolu vyhrabať!

Aj toho najpozitívnejšieho človeka môžu prepadnúť pocity úzkosti. Pokojne si poplačte. Nič nepotláčajte, je to prirodzené.

Aj toho najpozitívnejšieho človeka môžu prepadnúť pocity úzkosti. Pokojne si poplačte. Nič nepotláčajte, je to prirodzené.Autor: Shutterstock

Spôsob našich životov sa otočil o 180 stupňov. Nemali sme čas, plánovali kúpu ďalších vecí, ktoré by nám vlastne ani nechýbali, ponáhľali sa, tlačili nás s termínmi. Zrazu sme sa zastavili. Máme priestor prehodnocovať a mnohí možno za tieto týždne doma prídeme na to, kam sa chceme uberať, a ktoré malichernosti nám ich riešením zbytočne maria cestu k vnútornej spokojnosti.

Odborníčka radí: Stres a úzkosť pod kontrolou. Ako byť psychicky fit?

Odkladali sme stretnutia a vystačili sme si komunikáciou cez sociálne siete. Len si predstavte, aké krásne a vzácne bude po tomto všetkom reálne objatie od tých, ktorí sú pre nás dôležití. Už viete, za kým pobežíte a koho pozvete na dobrú kávu s koláčom či pohár vína? Ak na vás pre toto doľahne chvíľka smútku, povedzte samým sebe, že je to v poriadku. Všetko, čo za to stojí, na vás počká.

Pocit osamelosti je prirodzený

Či už pri sebe svojich blízkych máte alebo ste v tejto situácii doma sami, aj toho najpozitívnejšieho človeka môžu prepadnúť pocity úzkosti. Pokojne si posmúťte a poplačte. Nič nepotláčajte, je to prirodzené.

Trochu ticha a samoty vás znova naštartuje a podporí tvorbu mozgových buniek

Zdroj: Shutterstock

Osamelosť je totiž stav mysle, kedy samotu cítite aj ak vám niekto robí spoločnosť, nie ešte v momentálnej situácii a s očakávaniami, ako dlho potrvá.

Čo pomôže? ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 8 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pink a jej syn prekonali koronavírus. Speváčka opísala priebeh ochorenia

Pink a jej syn prekonali koronavírus. Speváčka opísala priebeh ochorenia

dnes
Posledné 2 týždne boli pre americkú speváčku mimoriadne náročné. Nikto ani len netušil, že ona a jej 3-ročný syn bojujú s ochorením... Čítať viac
 
Športoval, nefajčil a bol zdravý. 29-ročný mladík zažil s Covid-19 najťažšie chvíle života

Športoval, nefajčil a bol zdravý. 29-ročný mladík zažil s Covid-19 najťažšie chvíle života

včera
Spoveď muža, ktorý prekonal koronavírus, dokazuje, že ochorenie môže zlomiť kohokoľvek - aj mladý a zdravý organizmus. Čítať viac
 
Slovensko zaplavuje ploštica tropická. Toto európske prvenstvo nepoteší

Slovensko zaplavuje ploštica tropická. Toto európske prvenstvo nepoteší

04.04.2020
V Bratislave sa popri ploštici posteľnej začala rozťahovať aj agresívnejšia ploštica tropická. Prvé kusy sem prišli v batožine cestovateľov,... Čítať viac
 
Môžete si priniesť koronavírus z obchodu domov? Je potrebné vydezinfikovať celý nákup?

Môžete si priniesť koronavírus z obchodu domov? Je potrebné vydezinfikovať celý nákup?

03.04.2020
Vieme, čo môžete spraviť pre zníženie rizika nákazy Covid-19. Experti však zároveň vyvracajú mýty. Čítať viac
 
VIDEO: Koronavírus aj v pozitívnych číslach. Zábery z mnohých miest dokazujú, ako rýchlo sa svet mení

VIDEO: Koronavírus aj v pozitívnych číslach. Zábery z mnohých miest dokazujú, ako rýchlo sa svet mení

03.04.2020
Dôkaz, že to predsa len ide. Fascinujúce snímky z viacerých svetových veľkomiest ukazujú, ako sa planéte bez všadeprítomného ľudského... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Pocity osamelosti? Sme v tom spolu! Čo robiť, kým KORONA prestane zúriť?
Beata Ditte
lua