predplatne
 

Prehnali ste to so slnkom? 5 tipov, ako pomôcť spálenej pokožke

14.07.2019

Cez deň ste nič necítili, ale večer vám bolestivo svitne. Či už ste športovali, pracovali v záhrade, alebo jednoducho zaspali na slnku. Nevýhodou je, že spálenie sa môže prejaviť až po troch, štyroch hodinách od slnenia.

Ak nemáte poruke špeciálny sprej, radšej siahnite po uhorke. A doprajte si najmä oddych.

Ak nemáte poruke špeciálny sprej, radšej siahnite po uhorke. A doprajte si najmä oddych.Autor: Shutterstock

U veľmi citlivých osôb sa začervenanie objaví aj skôr, asi do hodiny. Spozornieť by ste mali hneď, ako pocítite čo i len drobné napätie pokožky. Najčastejšie si ľudia spália ramená, krk či chrbát. Zabrať dávame aj ušiam či priehlavkom chodidiel.

Začnite chladiť

Červenej koži doprajte ihneď prvú pomoc. Presuňte sa do tieňa či vetranej miestnosti. Postihnuté miesta musíte v prvom rade schladiť. Použiť môžete vlažnú sprchu, nie ľadovú. Ak si na ňu netrúfate, na boľavé partie priložte mokrý uterák. Obklady pravidelne obnovujte. „Potom si postihnuté miesta ošetrite mliekami, sprejmi alebo krémami s utišujúcim účinkom, napríklad s obsahom pantenolu,“ radí dermatologička Hana Zelenková. Vhodné sú i výrobky s obsahom vápnika, mentolu, sorbitolu či Aloe vera. Pri slabšom spálení môžete zvoliť aj klasické prípravky po opaľovaní, ktoré majú často i chladivý účinok.

Čítajte: Idete do Chorvátska či Grécka s ochranným faktorom 50? TOTO si prečítajte! 

Ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pred slnkom vás ochráni aj lacnejší krém. Musíte však dodržať jedno pravidlo!

Pred slnkom vás ochráni aj lacnejší krém. Musíte však dodržať jedno pravidlo!

dnes
Podľa nemeckých odborníkov nemusíte investovať do opaľovacieho krému, oleja či spreja mnoho peňazí. Myslieť musíte na niečo oveľa... Čítať viac
 
Ako zistíte, že si bazén niekto pomýlil s toaletou? Zamerajte sa na pach chlóru!

Ako zistíte, že si bazén niekto pomýlil s toaletou? Zamerajte sa na pach chlóru!

včera
Ste na kúpalisku a z bazéna sa k vám šíri prenikavý zápach chlóru. Ste spokojní, myslíte si, že voda je teraz dostatočne čistá. Lenže,... Čítať viac
 
Esenciálne oleje liečia telo aj dušu. Ktorý vám pomôže pri strese či úzkosti?

Esenciálne oleje liečia telo aj dušu. Ktorý vám pomôže pri strese či úzkosti?

17.07.2019
Zmocňujú sa vás pocity neistoty? Pracovné povinnosti vám prerastajú cez hlavu a neviete čo skôr? Upokojte svoj dušu príjemnou vôňou... Čítať viac
 
VIDEO: 9 typov bolestí sa spája s emóciami. Aká časť tela trápi sebcov, ktorá osamelých?

VIDEO: 9 typov bolestí sa spája s emóciami. Aká časť tela trápi sebcov, ktorá osamelých?

16.07.2019
Bolesť neprejde, kým nespravíte pokrok v citovom živote. Zdravie tela a psychika sú prepojené. Skúsite, či to funguje? Čítať viac
 
10 dôvodov, prečo vám počas letných mesiacov opúchajú nohy či členky

10 dôvodov, prečo vám počas letných mesiacov opúchajú nohy či členky

16.07.2019
Pre mnohých z nás je leto obdobím, keď takmer denne bojujeme s opuchnutými nohami. Teplé počasie znamená väčšiu záťaž pre náš žilový... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Prehnali ste to so slnkom? 5 tipov, ako pomôcť spálenej pokožke
Katarína Posluchová
lua