predplatne
 

Trojdňový TOTÁLNY reštart metabolizmu. Taký jednoduchý?

19.09.2018

Máme pre vás dobrú správu, pomalé spaľovanie viete ovplyvniť. A čo je najlepšie? Stačia vám na to tri dni!

Vyhnite sa stresu, pretože stres spomaľuje metabolizmus. Namiesto toho ho reštartujte.

Vyhnite sa stresu, pretože stres spomaľuje metabolizmus. Namiesto toho ho reštartujte.Autor: Shutterstock

Necítite sa v poslednej dobe vo svojej koži? Ste bez nálady, spomalení a vaše trávenie nie je v poriadku? Snažíte sa tvrdohlavo vyhnúť kalorickému jedlu, no nech robíte čokoľvek, kilá nejdu dole? Ak sa vám nedarí schudnúť, je dosť pravdepodobné, že na vine je váš metabolizmus. „Rýchlosť, akou funguje váš metabolizmus, je vlastne rýchlosť, akou vaše telo spaľuje kalórie,” hovorí pre Healthline uznávaná americká odborníčka na výživu Julie Lohre. Preto ak chcete schudnúť, musíte zlepšiť metabolickú rýchlosť.

Čítajte aj: Štíhle ako Japonky? Spoznajte tajomstvo chudnutia bez diét

Kde je problém

Pomalší metabolizmus spôsobí celý rad negatívnych vedľajších účinkov - od únavy, výkyvov nálady, zvýšenej chuti do jedla až po problémy zhodiť neželané kilá. Našťastie pomalý metabolizmus nie je trvalý. Stačí pár zmien v stravovaní i životnom štýle a môžete ho opäť efektívne naštartovať. A čo je najlepšie? Na to, aby ste napravili chyby nepotrebujete veľa času. Stačia tri dni a vaše spaľovanie nakopne nenáročný reštart.

Naštartujte organizmus vďaka jednoduchým trikom ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 4 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

dnes
Stres je jedným zo základných príčin, ktoré v dnešnej dobe znižujú kvalitu života a často môžu viesť k problémom v rodine a vo vzťahoch,... Čítať viac
 
Majú farebné kontaktné šošovky vplyv na zdravie vašich očí?

Majú farebné kontaktné šošovky vplyv na zdravie vašich očí?

dnes
Kontaktné šošovky už dávno neslúžia len na zlepšenie videnia pri problémoch s refrakčnými očnými poruchami zraku. Čítať viac
 
Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia prezradil, že miluje adrenalín. Kde má motorku?

Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia prezradil, že miluje adrenalín. Kde má motorku?

včera
Seriálový právnik Ondrej a herec SND rád skočí salto alebo riskne jazdu na koni, no keď sa ohlási chrbát, vie, že sa musí ísť vyspať. Čítať viac
 
10 TOP spúšťačov bolesti hlavy. O 4 nemusí tušiť ani váš lekár

10 TOP spúšťačov bolesti hlavy. O 4 nemusí tušiť ani váš lekár

14.09.2019
Ak viete zistiť, čo vám vyvolalo bolesť hlavy, môžete sa jej nabudúce vyhnúť, alebo zvoliť rýchlu pomoc. Čítať viac
 
Chystáte sa cez víkend randiť? S týmito znameniami zažijete najviac zábavy

Chystáte sa cez víkend randiť? S týmito znameniami zažijete najviac zábavy

13.09.2019
Poznáte to, stretnete človeka a o pár minút sa spolu rozprávate ako keby ste sa poznali večnosť. A keď vás dokáže rozosmiať, hneď sa cítite... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Trojdňový TOTÁLNY reštart metabolizmu. Taký jednoduchý?
nh