predplatne
 

Zlatica Puškárová o tom, prečo roky nechodí k lekárom. Neuveríte, čím seba aj deti lieči

02.12.2019

Známa moderátorka prezradila, ako si cibrí imunitu. Recept na zdravie je pritom úplne jednoduchý. Máte ho zaručene doma!

Zlatica Puškárová presne vie, čo jej rodinu ochráni pred chorobami. Čo na to jej synovia?

Zlatica Puškárová presne vie, čo jej rodinu ochráni pred chorobami. Čo na to jej synovia?Autor: Profimedia

„Na to, aby som si udržala dobrú imunitu, dodržiavam niekoľko jednoduchých pravidiel. U mňa skutočne fungujú. Moje zaručené recepty na pevné zdravie sú - cesnak, cibuľa, spánok a čiapka v zime. Aj vďaka nim nebývam takmer vôbec chorá,“ prezrádza Zlatica Puškárová (42), že choroby obchádzajú rovnako aj jej dvoch synov. Čo viedlo známu moderátorku k tomu, aby pri starostlivosti o zdravie uprednostňovala prírodnú liečbu?

Čítajte aj: Príbeh, ktorý nepáli, ale inšpiruje. Spoznajte čili peklo na Slovensku!

Zlatica Puškárová totiž už od malička vyrastala v rodine, kde mali vlastné hospodárstvo. Bola preto zvyknutá na vlastnoručne vypestované ovocie i zeleninu, a tiež manuálnu prácu. Priznáva, že dodnes rada pracuje v záhrade. „Udržujem si tak životnú pohodu a kondíciu.“ Namiesto chorôb sa zameriava na prevenciu a posilu z prírody, pričom na jednu ingredienciu nedá dopustiť. 

Prírodné antibiotiká

„Je ním cesnak. Doprajem si ho skutočne každý deň v rôznych podobách, najlepšie čerstvý, hoci je spoločensky dosť limitovaný,“ smeje sa bývalá novinárka. Cesnak zvládajú v jedlách tiež jej deti, 9-ročný Leonard a 2-ročný Adam, ale najviac milujú doma pripravený cibuľovo-medový sirup na kašeľ a priedušky. Zlatica postupuje podľa receptúry starej mamy, pretože v týchto receptoch je zhmotnená ľudová múdrosť. „Je to niečo, čomu verím. Cesnak i cibuľa sú prírodné antibiotiká, ktorými sa kedysi ľudia bežne liečili.“ Zároveň je dôležité otužovanie, fyzická aktivita, dostatočný pohyb na čerstvom vzduchu a zdravá životospráva bez zbytočného užívania liekov, napriek tomu sa Slováci ničia antibiotikami. 

Bezkonkurenčný rakytník. Posilní imunitu, srdce a telo pri liečbe rakoviny

Strácame imunitu

Oslabená imunita kvôli antibiotikám je skutočný problém. Až 4,8 miliónov balení antibiotík vydali lekárne na Slovensku v minulom roku. Aj keď v porovnaní s predchádzajúcim rokom ide o mierny pokles, stále patríme medzi krajiny s vysokým užívaním antibiotickej liečby. Lekári upozorňujú na riziko antibiotickej rezistencie a problém s budovaním vlastného imunitného systému. Práve unáhlené nasadenie antibiotík sú jednou z najväčších chýb, ktorá sa podpisuje pod zlú obranyschopnosť nášho organizmu. Strácame prirodzenú imunitu a nevieme dostatočne naštartovať organizmus na boj proti vírusom a infekciám.

Sme netrpezliví

„Imunita je zodpovedná nielen za to, ako dokážeme zvládať infekcie a vírusy, ktoré napádajú náš organizmus, ale vypovedá aj o jeho celkovej obranyschopnosti, teda o kondícii nášho tela,“ hovorí Pavol Tibenský, všeobecný lekár a prezident Slovenskej lekárskej homeopatickej spoločnosti. Práve v zimnom období pôsobenie chladu preverí, ako je na tom naša imunita. V jej budovaní majú Slováci stále veľké rezervy. „Ak cítime, že na nás ide choroba, obvykle nečakáme štandardné tri dni, či sa z nej vyvinie bakteriálna infekcia alebo je to vírus a najmä, ak ide o deti, často unáhlene siahame po antibiotikách, čo určite nie je dobrá cesta z hľadiska budovania imunity,“ upozorňuje lekár Tibenský.

Zuzana Tlučková: Naliali mi do nosa čili! Čo sa zmenilo v živote herečky?

Zbytočné chyby

Antibiotická rezistencia na jednej strane a na strane druhej celkový životný štýl, najmä nedostatok spánku a pohybu, stres, zlá životospráva súvisiaca s konzumáciou polotovarov, mastných jedál, nedostatočným príjmom minerálov a vitamínov patria medzi najčastejšie chyby, ktoré robíme v budovaní vlastného imunitného systému. V zimnom období nedostatočne vetráme domy a byty, prekurujeme ovzdušie a najmä deti zbytočne vrstvíme oblečením a neotužujeme telo. „Tieto chyby následne spôsobujú, že ľudia sú náchylnejší na ochorenia horných dýchacích ciest a v dôsledku slabej imunity nás môže ohroziť aj obyčajné prechladnutie či nádcha,“  hovorí doktor Tibenský.

Môže vás zaujímať:

V tomto článku sa zaoberáme Imunita ...viac
Autor: TS, nh
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Známy moderátor Telerána prezradil: Mal som mŕtvicu, zmenila mi život k lepšiemu

Známy moderátor Telerána prezradil: Mal som mŕtvicu, zmenila mi život k lepšiemu

dnes
Kým kedysi fučal do kopca, dnes vybehne na vrcholy Tatier s radosťou. Tomáš Juríček (31) má dôvod na úsmev. Upchatá cieva v mozgu z neho... Čítať viac
 
Váš príbeh: Petrin manžel mal šťastie, prasknutá aneuryzma môže mať fatálne následky

Váš príbeh: Petrin manžel mal šťastie, prasknutá aneuryzma môže mať fatálne následky

včera
Keď vám praskne v mozgu aneuryzma, vaše šance na prežitie závisia už len od rýchlosti zákroku a od toho, či sa dostanete k špičkovým odborníkom.... Čítať viac
 
Vianočné upratovanie doprajte aj pračke, aby ste na sviatky neboli chorí!

Vianočné upratovanie doprajte aj pračke, aby ste na sviatky neboli chorí!

13.12.2019
Ak nechcete, aby pranie vo vašej práčke znamenalo len vymáčanie bielizne v roztoku bohatom na baktérie a plesne, musíte ju dôkladne... Čítať viac
 
Vypekáte na sviatky? Nevyhadzujte škrupiny z vajec! 10 tipov, ako ich najlepšie využiť

Vypekáte na sviatky? Nevyhadzujte škrupiny z vajec! 10 tipov, ako ich najlepšie využiť

13.12.2019
Škrupín z vajec v tomto predvianočnom období máte isto viac ako dosť a isto zvyknú skončiť v koši. Ale vedeli ste, že sa dajú prakticky... Čítať viac
 
Varte spolu, budete si bližší

Varte spolu, budete si bližší

13.12.2019
Staré známe príslovie hovorí, že láska ide cez žalúdok. Mnohí s ním nesúhlasia, ale už od dávna sa s rodinou a priateľmi stretávame pri... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Zlatica Puškárová o tom, prečo roky nechodí k lekárom. Neuveríte, čím seba aj deti lieči
TS
nh