predplatne
 

Zvýšená teplota alebo horúčka? Naučte sa ich správne rozlišovať

02.03.2020

Iba keď viete odlíšiť zvýšenú teplotu od horúčky, dokážete s nimi účinne bojovať.

Zvýšenú teplotu nepodceňujte, ale ani nepreceňujte.

Zvýšenú teplotu nepodceňujte, ale ani nepreceňujte.Autor: Shutterstock

Zvýšená telesná teplota je vždy sprievodným znakom ochorenia, nie diagnóza sama. Je to nešpecifická obranná reakcia organizmu na bakteriálnu alebo vírusovú infekciu,“ vysvetľuje MUDr. Etela Janeková. „Každý reaguje inak. Ak teplotu nemávate, neznamená to, že váš organizmus sa nebráni a máte poruchu imunity. Zvýšenie teploty je iba jeden z možných príznakov. Ak ju pri bežnom akútnom ochorení nemávate, môžete mať iné prejavy, pociťujete slabosť, bolesti svalov, únavu, trápi vás nespavosť, či nechutenstvo,“ dopĺňa odborníčka. 

Neprehliadnite: Chrípka útočí v plnej sile! Ak dodržíte TIETO rady, obíde vás

Každý večer

Cítite zvýšenú teplotu každý večer? Na to, že je to iba z únavy po náročnom dni, sa radšej nespoliehajte. Ak ju mávate opakovane, mali by ste podstúpiť komplexné vyšetrenie. Po negatívnom náleze môžete viniť únavu. Pôvod zvýšenej teploty sa nemusí zistiť po prvom vyšetrení. Urobíte dobre, ak ho po 2 či 3 mesiacoch zopakujete. U malých detí a starších ľudí je zvýšená teplota často prejavom dehydratácie, ktorá sa prejaví aj suchými sliznicami. Preto je základom pri horúčke zvýšený príjem tekutín,“ zdôrazňuje doktorka Janeková.

Od šiestej do šiestej

Vyčerpávajúca pre organizmus je horúčka nad 39 stupňov. „Po 3 dňoch takejto teploty sa musí začať intenzívna liečba a samozrejme, čo najrýchlejšie zistiť jej príčina,“ hovorí MUDr. Etela Janeková. Priemerná teplota v ústnej dutine sa u zdravých ľudí od 18 do 40 rokov pohybuje od 36,6 stupňa, plus mínus 0,4 stupňa. Najnižšia býva ráno o šiestej, najvyššia medzi šestnástou a osemnástou hodinou popoludní, čo odráža látkovú premenu. Teplotu ovplyvňuje aj to, čo jete, či ste fyzicky aktívni, ako vám pracujú žľazy s vnútorným vylučovaním, vek, u žien ovariálny cyklus. „Nemožno zabúdať ani na individuálne rozdiely v hodnotách telesnej teploty,“ prízvukuje MUDr., Etela Janeková.

TOP 7 domácich trikov proti upchatému nosu a boľavým ušiam. Jednoduché a účinné

Utekáte z postele?

Nebaví vás ležať v posteli, lebo už nemáte horúčku? „Nedá sa jednoznačne povedať, ako dlho po poslednej teplote môžete ísť von. Dôležité je predovšetkým zvládnuť akútne ochorenie, ktoré spôsobilo zvýšenú teplotu. Býva totiž aj sprievodným prejavom chronického ochorenia, napríklad kĺbov, kedy stúpa denne do 37,5 stupňa,“ hovorí MUDr. Etela Janeková.

Kedy merať, kedy zraziť

Teplotu si merajte, keď cítite, že stúpa a potom hodinu až 2 po užití lieku. Ak nie je príliš vysoká, merajte si ju každé 4 hodiny. Pri mierne zvýšenej, do 38 °C, lieky nepotrebujete, pite len dostatok tekutín.
Ak vystúpi nad 38 °C, užite antipyretikum, účinkuje aj proti bolesti. Najvhodnejšie sú prípravky s obsahom paracetamolu. Dávajte pozor na kombináciu antipyretík. Ako prvý by sa mal užiť paracetamolový prípravok pre daný vek, každých 8  alebo 6 hodín, čiže 3x až 4x denne. Ak teplota neklesne, z 39 °C za 2 až 3 hodiny, užite ibuprofénový prípravok pre daný vek.
Pri vysokých teplotách môžete oba preparáty striedať. Najprv paracetamolový, potom o 2 až 3 hodiny ibuprofénový, o ďalšie 2 hodiny zasa paracetamolový.

Čo so soplíkmi? Babské rady na prechladnutie tých najmenších. Lepšie ako antibiotiká

Normálna teplota
od 35,8º do 37º

Zvýšená teplota
od  37,4º do 38º

Horúčka
od od 38,1º

Chlad vie liečiť, radia odborníci. Je ale otužovanie od útleho detstva zdravé?

Ako zraziť horúčku?

U novorodencov
Paracetamol môžu užívať aj novorodenci, celodenná dávka 50 mg sa má rozdeliť do 3, 4 dávok. Zrátajte miligramy v čapíkoch, sirupe i tabletkách za celý deň.

U detí
Deti do 12 rokov nemajú pri horúčke užívať antipyretiká s obsahom kyseliny acetylosalicylovej.
Ak teplota pol hodinu po užití antipyretika neklesne, začnite dieťaťu zrážať teplotu vlažnou vodou – sprchovaním alebo zábalom, až kým neklesne na 38,5 stupňa. Uterák namočte do vlažnej vody a obkrúťte hrudník od podpazušia po dolný okraj rebier. Neschladzujte ruky, nohy, ani brucho. Zábal po 5 minútach vymeňte. Teplotu merajte v 10 až 15 minútových intervaloch.

U dospelých
Ak teplota neklesá ani po 2 dňoch, skúste sa ochladzovať. Voda má byť maximálne o 3 stupne chladnejšia ako telo. Vyskúšajte i vlažné obklady na čelo, krk, slabiny, spánky. Zábal si nechajte 5 minút, zopakujte ho tri- až štyrikrát. Neprikrývajte sa hrubým paplónom, telo sa zbytočne prehreje.

Koronavírus: Kontroly na hraniciach s Rakúskom! Ktoré rúško vás skutočne ochráni?

Autor: Jozefína Kaššová, lua
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Horší príznak virózy: Boj o priedušky spoznáte ľahko, konajte

Horší príznak virózy: Boj o priedušky spoznáte ľahko, konajte

včera
Podceňovaním príznakov ohrozujeme aj druhých. Alebo vy s „obyčajným“ kašľom ostanete ležať doma v posteli? Čítať viac
 
Rozoznáte lišaj od ekzému? Liečba babskými receptami sa neoplatí

Rozoznáte lišaj od ekzému? Liečba babskými receptami sa neoplatí

včera
Ak má jeden z rodičov ekzém, šanca, že ho bude mať aj dieťa, je viac ako polovičná. Čítať viac
 
Nechcený dar: Každá 4. rakovina hrubého čreva je dedičná. Ohrozuje aj vás?

Nechcený dar: Každá 4. rakovina hrubého čreva je dedičná. Ohrozuje aj vás?

30.03.2020
Máte v blízkej rodine pacienta s rakovinou hrubého čreva? Mali by ste ísť čo najskôr na kolonoskopiu. Predídete tak riziku, že ju dostanete... Čítať viac
 
Každý sa teraz chráni pred nebezpečným vírusom, no pri prechádzke v lese pozor na toto

Každý sa teraz chráni pred nebezpečným vírusom, no pri prechádzke v lese pozor na toto

29.03.2020
Teplejšie počasie nás láka aspoň na chvíľu do prírody. No nielen nás! Zo zimného spánku sa prebudili už aj kliešte. Čítať viac
 
Na každých 10 unikne 25. Kuriózny prípad dokazuje, že infikovaní sú aj vo vašom blízkom okolí

Na každých 10 unikne 25. Kuriózny prípad dokazuje, že infikovaní sú aj vo vašom blízkom okolí

28.03.2020
Infikovaných novým koronavírusom je niekoľko násobne viac, ako hovoria oficiálne čísla. A to nielen v našej krajine, kde je problém... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Zvýšená teplota alebo horúčka? Naučte sa ich správne rozlišovať
Jozefína Kaššová
lua