predplatne
 

8 účinných jedál proti zápalom v tele. Máte v strave aspoň jedno denne?

18.11.2018

Správnou výživou môžete ovplyvniť aj chronické zápaly v tele. Protizápalové potraviny vám pomôžu brániť sa pred nimi, alebo ich aspoň zmierniť.

Necítite sa dobre a nechutí vám? Zjedzte aspoň pár lyžičiek jedla, ktoré potlačí zápal.

Necítite sa dobre a nechutí vám? Zjedzte aspoň pár lyžičiek jedla, ktoré potlačí zápal. Autor: Shutterstock

Čo si predstavujete pod pojmom chronický zápal? Najskôr začervenanú pokožku, akné, možno atopický ekzém. Lenže chronický zápal môže byť oveľa vážnejší. Býva príčinou mnohých,aj vážnych chorôb. Spúšťačov zápalových procesov je veľa, okrem zdravotných faktorov to môže byť aj stres, fajčenie či nesprávne stravovanie.

Je tu sezóna bolesti hrdla: Rozoznajte, či ide o zápal, alebo angínu

1. Listová zelenina

Akosi už máme zafixované, že zelené listy sú zdravé. Samozrejme, nie zo stromu, ale z kapusty, kelu, listového či iného šalátu, zo špenátu či z magoldu. Tieto druhy zeleniny sú bohaté na antioxidanty, minerály a vitamíny.

Pozrite sa na ďalšie zdravé dobroty ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 8 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Nevinné zvyky, ktoré vám doma ničia zdravie. Zistite, ako ľahko znížite kvalitu vzduchu

Nevinné zvyky, ktoré vám doma ničia zdravie. Zistite, ako ľahko znížite kvalitu vzduchu

včera
Sviečku či radšej otvorený oheň? No ani dilema medzi utieraním a sušením vašim pľúcam nepomôže. Čítať viac
 
Rada nad zlato - čo všetko by ste mali a môžete recyklovať?

Rada nad zlato - čo všetko by ste mali a môžete recyklovať?

včera
Recyklácia a stav planéty je téma, ktorá by mala zaujímať každého človeka. Napriek tomu sa jej aktívne venuje len menšinová časť populácie.... Čítať viac
 
Akú máte farbu pier? Niektoré odtiene predpovedajú vážne ochorenie!

Akú máte farbu pier? Niektoré odtiene predpovedajú vážne ochorenie!

12.12.2018
Väčšinou vás potrápia suché, popraskané pery. Niekedy sa však oplatí na ústa lepšie prizrieť, lebo aj farba môže signalizovať závažnejšie... Čítať viac
 
Názory mladých Slovákov: Prečo nemajú vzťahy a sex? Do TOHTO investujú radšej

Názory mladých Slovákov: Prečo nemajú vzťahy a sex? Do TOHTO investujú radšej

11.12.2018
Žijeme v západnej kultúre, ktorá o sexe hovorí tak uvoľnene ako nikdy predtým. Napriek tomu sa mladí ľudia milujú oveľa menej ako rodičia... Čítať viac
 
VIDEOtip na zimu: Vírusy milujú chlad. Upleťte si hrejivú ochranu bez ihlíc

VIDEOtip na zimu: Vírusy milujú chlad. Upleťte si hrejivú ochranu bez ihlíc

10.12.2018
Šál nie je len módny doplnok. Je vedecky preverené, že ak si ho natiahnete cez nos, môže vás ochrániť pred virózou. Čítať viac
 
 

wanda.sk

8 účinných jedál proti zápalom v tele. Máte v strave aspoň jedno denne?
Adriana Fábryová
bd