predplatne
 

8 účinných jedál proti zápalom v tele. Máte v strave aspoň jedno denne?

18.11.2018

Správnou výživou môžete ovplyvniť aj chronické zápaly v tele. Protizápalové potraviny vám pomôžu brániť sa pred nimi, alebo ich aspoň zmierniť.

Necítite sa dobre a nechutí vám? Zjedzte aspoň pár lyžičiek jedla, ktoré potlačí zápal.

Necítite sa dobre a nechutí vám? Zjedzte aspoň pár lyžičiek jedla, ktoré potlačí zápal. Autor: Shutterstock

Čo si predstavujete pod pojmom chronický zápal? Najskôr začervenanú pokožku, akné, možno atopický ekzém. Lenže chronický zápal môže byť oveľa vážnejší. Býva príčinou mnohých,aj vážnych chorôb. Spúšťačov zápalových procesov je veľa, okrem zdravotných faktorov to môže byť aj stres, fajčenie či nesprávne stravovanie.

Je tu sezóna bolesti hrdla: Rozoznajte, či ide o zápal, alebo angínu

1. Listová zelenina

Akosi už máme zafixované, že zelené listy sú zdravé. Samozrejme, nie zo stromu, ale z kapusty, kelu, listového či iného šalátu, zo špenátu či z magoldu. Tieto druhy zeleniny sú bohaté na antioxidanty, minerály a vitamíny.

Pozrite sa na ďalšie zdravé dobroty ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 8 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Nepamätáte si tváre na prvý pohľad? TOTO musíte vedieť!

Nepamätáte si tváre na prvý pohľad? TOTO musíte vedieť!

dnes
Stalo sa vám, že ste nedokázali identifikovať tvár nového kolegu, keď ste ho stretli na inom mieste ako v práci? To je normálne, ale sú... Čítať viac
 
Ako znížiť množstvo toxínov v domácnosti? Žite zdravšie, stačí málo!

Ako znížiť množstvo toxínov v domácnosti? Žite zdravšie, stačí málo!

včera
Chémia je všade okolo nás. Ak nežijete na samote pri lese, prichádzate s chemickými látkami, vrátane toxických, do kontaktu prakticky... Čítať viac
 
Alergia a jej prejavy na očiach

Alergia a jej prejavy na očiach

včera
Jar je úžasné ročné obdobie, ale pre niektorých ľudí začínajú trampoty. Čítať viac
 
7 zásad zdravého života zo Stredomoria. Pre silné srdce, nižší cholesterol i tlak

7 zásad zdravého života zo Stredomoria. Pre silné srdce, nižší cholesterol i tlak

20.02.2019
Neprirodzené stravovanie stojí nielen veľké úsilie, riskujte často i zdravie a psychickú pohodu. Efektívnejšia je stávka na istotu.... Čítať viac
 
Obmedzenia v Bratislave vplývajú na zdravie. Čomu sa v meste vyhýbať?

Obmedzenia v Bratislave vplývajú na zdravie. Čomu sa v meste vyhýbať?

20.02.2019
Zahustenie dopravy neznamená len vyšší stres vodičov, ale aj emisie a celkové zhoršenie kvality ovzdušia. A to potrvá pomerne dlhý... Čítať viac
 
 

wanda.sk

8 účinných jedál proti zápalom v tele. Máte v strave aspoň jedno denne?
Adriana Fábryová
bd