predplatne
 

Diéta 2v1: 6 tipov ako schudnete a zlepšíte si SEX

16.07.2018

Vyprchala vášeň? Intímny život nakopne sexuálna diéta. Poznáte chrumkavé zásady?

Dve muchy jednou ranou zabijete správnym sexi  jedálničkom.

Dve muchy jednou ranou zabijete správnym sexi jedálničkom. Autor: Shutterstock.com

Skôr či neskôr to čaká každý vzťah. Najprv sa jeden druhého neviete nasýtiť, potom hľadáte výhovorky, prečo dnes nie. Je to iba tým, že sa váš vzťah unavil? Alebo je skôr unavené telo z nedostatku živín?

Zíde sa vám ► Letná stratégia pre chudšie bruško: 10 vecí, ktoré rýchlo roztápajú tuk

Zásady sexuálnej diéty ►►►

Zdravé tuky

Nestačí si niečo zdravé zobnúť raz za čas. Na to, aby vám sex chutil, sa musíte stravovať výdatne a výživne dlhodobo. Kľúčové sú predovšetkým nenasýtené tuky, omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. Ak vám chýbajú, budete sa cítiť zvädnutá a neatraktívna. Doprajte si mastné ryby, ako je losos či makrela, tiež vajcia, oriešky alebo semiačka. Okrem libida udržia zdravšiu aj vaginálnu sliznicu. Nehovoriac o tom, ako výborne pomáhajú spaľovať tuky!

Rybí poklad proti chrípke s poriadnou dávkou omega 3

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

včera
Ste perfekcionista? Neviete nadriadenému či kolegom povedať nie? Zmeňte to. Aspoň raz za čas. Čítať viac
 
Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

18.09.2018
Čo sa stane s vaším telom, keď si po obede pospíte? Taký „šlofík“ robí zázraky. Prečo sa oplatí? Čítať viac
 
7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

17.09.2018
Padajú vám vlasy, sú riedke, alebo ich jednoducho máte iné, ako by ste chceli? Vitajte v klube! Viete, ktorým vlasovým poverám netreba... Čítať viac
 
Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

17.09.2018
Bolieva vás česanie vlasov alebo stuhnuté miesto na chrbte? Nedá vám spať palec na nohe či sa budíte, tam kde ste ani nezaspali? Predplaťte... Čítať viac
 
Herec Martin Nahálka: Po plastike srdca. Mal som šťastie!

Herec Martin Nahálka: Po plastike srdca. Mal som šťastie!

16.09.2018
Herca z Liptova chytila Nitra za srdce. No keď sa mu začalo nebezpečne zväčšovať, museli Martina Nahálku (38) vziať do parády lekári.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Diéta 2v1: 6 tipov ako schudnete a zlepšíte si SEX
Dáša Balogová