predplatne
 

Diéta 2v1: 6 tipov ako schudnete a zlepšíte si SEX

16.07.2018

Vyprchala vášeň? Intímny život nakopne sexuálna diéta. Poznáte chrumkavé zásady?

Dve muchy jednou ranou zabijete správnym sexi  jedálničkom.

Dve muchy jednou ranou zabijete správnym sexi jedálničkom. Autor: Shutterstock.com

Skôr či neskôr to čaká každý vzťah. Najprv sa jeden druhého neviete nasýtiť, potom hľadáte výhovorky, prečo dnes nie. Je to iba tým, že sa váš vzťah unavil? Alebo je skôr unavené telo z nedostatku živín?

Zíde sa vám ► Letná stratégia pre chudšie bruško: 10 vecí, ktoré rýchlo roztápajú tuk

Zásady sexuálnej diéty ►►►

Zdravé tuky

Nestačí si niečo zdravé zobnúť raz za čas. Na to, aby vám sex chutil, sa musíte stravovať výdatne a výživne dlhodobo. Kľúčové sú predovšetkým nenasýtené tuky, omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. Ak vám chýbajú, budete sa cítiť zvädnutá a neatraktívna. Doprajte si mastné ryby, ako je losos či makrela, tiež vajcia, oriešky alebo semiačka. Okrem libida udržia zdravšiu aj vaginálnu sliznicu. Nehovoriac o tom, ako výborne pomáhajú spaľovať tuky!

Rybí poklad proti chrípke s poriadnou dávkou omega 3

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Farby osvetlenia majú svoje pre aj proti. Z ktorej je vaše telo v strese?

Farby osvetlenia majú svoje pre aj proti. Z ktorej je vaše telo v strese?

dnes
Neviete, akú žiarovku si priniesť domov? Sledujte farby. Čítať viac
 
Dospíte ťažké rána cez víkend? Dôvod, pre ktorý je to veľká chyba

Dospíte ťažké rána cez víkend? Dôvod, pre ktorý je to veľká chyba

včera
Rátali ste aj dnes večer ovečky? Spomeňte si, čo ste robili podvečer. Aj drobnosti vo vašom životnom štýle môžu podporiť nespavosť... Čítať viac
 
Váš príbeh: Srdce Daniela zradilo v bani. Pre lieky infarkt riskoval 2-krát

Váš príbeh: Srdce Daniela zradilo v bani. Pre lieky infarkt riskoval 2-krát

15.11.2018
Aj napriek ukážkovej životospráve prekonal Daniel prvú srdcovú príhodu ešte pred šesťdesiatkou. A tortúra sa len začala... Čítať viac
 
Vyhrajte! Máme pre vás bezbolestnú operáciu očí a víkend v kúpeľoch

Vyhrajte! Máme pre vás bezbolestnú operáciu očí a víkend v kúpeľoch

15.11.2018
S decembrovým Zdravím sa presvedčíte, že život je plný paradoxov. Imunitu posilnia baktérie, horúčka nie je nepriateľ a zápal pankreasu... Čítať viac
 
Potraviny, ktoré vám zachránia život

Potraviny, ktoré vám zachránia život

15.11.2018
S knihou Ako nezomrieť objavíte potraviny, ktoré dokázateľne pomáhajú pri prevencii pred ochoreniami a predĺžia vám život. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Diéta 2v1: 6 tipov ako schudnete a zlepšíte si SEX
Dáša Balogová