predplatne
 

V brušku bez vysokého tlaku. Len mu ho nezvyšujte, pokojne!

04.11.2018

S prevenciou vysokého krvného tlaku je najvyšší čas začať v tehotenstve. Seba tým už neochránite, no svoje dieťa áno.

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock

Ak čakáte dieťatko a chcete znížiť riziko, že ho bude ničiť vysoký krvný tlak, lekár odporúča vyhýbať sa fastfoodom, ktoré sú plné transmastných kyselín, aj priemyselne vyrábaným jedlám. „Vyvíjajúci sa plod je mimoriadne citlivý na neplnohodnotnú stravu poškodzujúcu vnútornú výstelku ciev,“ upozorňuje profesor Viliam Bada z III. internej kliniky LF UK a UNB.

Nepite ani nápoje sladené glukózovým alebo kukuričným sirupom, ktoré prudko zvyšujú hladinu cukru v krvi. Konzumujte ryby a vystavujte sa slniečku, aby ste mali dostatok vitamínu D3.

Cukor pôsobí v tehotenstve ako jed. Túto chorobu spúšťa u detí

Pokoj a dojčenie

Vášmu ešte nenarodenému dieťatku môže potenciálne škodiť aj hudba, ktorú počúvate. Teda ak zvyšuje srdcovú frekvenciu, napríklad heavy metal!

Každá desiata tehuľka má vysoký tlak. Kedy a ako ho treba liečiť?

„Vyvrcholením nepriaznivého pôsobenia sú drogy, ale aj určité lieky, stresovanie vrátane hluku a vibrácií, napríklad na hudobných podujatiach pod otvoreným nebom s vysokým hudobným tempom nad 140 za minútu, bohatým zastúpením infrazvuku a sprievodným deficitom nočného spánku,“ varuje profesor Bada a dodáva, že aj pasívne fajčenie či „bezpečná“ dávka alkoholu, bežné na takýchto akciách, sú pre tehotné ženy a ich plod nebezpečné.

Neberte mu zdravie! Alkohol v tehotenstve spôsobuje syndróm FAS

„K najvýznamnejším a najkomplexnejším preventívnym opatreniam proti vzniku kardiovaskulárnych chorôb patrí dojčenie,“ dodáva kardiológ pre čerstvé mamičky.

Tehotenstvo

Autor: Martina Palovčíková, bd
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Spíte v pyžame, negližé či nahá? Čo si na noc obliecť a čo radšej nie?

Spíte v pyžame, negližé či nahá? Čo si na noc obliecť a čo radšej nie?

včera
Niet nad dobrý spánok. Je veľa faktorov, ktoré ho ovplyvňujú. Kvalitný matrac, anatomický vankúš, teplota v miestnosti, stravovanie.... Čítať viac
 
Horúca téma: Tajomstvá slasti. Neverte mýtom o ženskom orgazme

Horúca téma: Tajomstvá slasti. Neverte mýtom o ženskom orgazme

13.11.2018
Potrebuje žena ku kvalitnému sexu skutočne bod G? Naozaj je vrcholom jej rozkoše vaginálny orgazmus? Prečo sa klitoris ešte stále... Čítať viac
 
Mladú slovenskú herečku potrápil pri natáčaní žalúdok. Nebol to však stres!

Mladú slovenskú herečku potrápil pri natáčaní žalúdok. Nebol to však stres!

12.11.2018
Trému sa snaží prekonať najmä cvičením. Aj tak však Simonettu Hladkú (25) jej vlastný organizmus nemilo prekvapil. Čítať viac
 
Domáce pôrody pribúdajú. Ide o hazard so životom, či návrat k prirodzenému?

Domáce pôrody pribúdajú. Ide o hazard so životom, či návrat k prirodzenému?

11.11.2018
Rodia tajne, bez odbornej pomoci a s rizikom, že to nemusí výjsť. Fenomén pôrodov mimo nemocničných zariadení sa vracia. Čítať viac
 
Jessica Alba priznala: Po 3. pôrode išli kilá dole najťažšie. Čo pomohlo?

Jessica Alba priznala: Po 3. pôrode išli kilá dole najťažšie. Čo pomohlo?

09.11.2018
Sympatická americká herečka Jessica Alba akoby potláčala zákony starnutia. Chváli sa krásnou rodinou. Najväčšími pomocníčkami... Čítať viac
 
 

wanda.sk

V brušku bez vysokého tlaku. Len mu ho nezvyšujte, pokojne!
Martina Palovčíková
bd