predplatne
 

V brušku bez vysokého tlaku. Len mu ho nezvyšujte, pokojne!

04.11.2018

S prevenciou vysokého krvného tlaku je najvyšší čas začať v tehotenstve. Seba tým už neochránite, no svoje dieťa áno.

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock

Ak čakáte dieťatko a chcete znížiť riziko, že ho bude ničiť vysoký krvný tlak, lekár odporúča vyhýbať sa fastfoodom, ktoré sú plné transmastných kyselín, aj priemyselne vyrábaným jedlám. „Vyvíjajúci sa plod je mimoriadne citlivý na neplnohodnotnú stravu poškodzujúcu vnútornú výstelku ciev,“ upozorňuje profesor Viliam Bada z III. internej kliniky LF UK a UNB.

Nepite ani nápoje sladené glukózovým alebo kukuričným sirupom, ktoré prudko zvyšujú hladinu cukru v krvi. Konzumujte ryby a vystavujte sa slniečku, aby ste mali dostatok vitamínu D3.

Cukor pôsobí v tehotenstve ako jed. Túto chorobu spúšťa u detí

Pokoj a dojčenie

Vášmu ešte nenarodenému dieťatku môže potenciálne škodiť aj hudba, ktorú počúvate. Teda ak zvyšuje srdcovú frekvenciu, napríklad heavy metal!

Každá desiata tehuľka má vysoký tlak. Kedy a ako ho treba liečiť?

„Vyvrcholením nepriaznivého pôsobenia sú drogy, ale aj určité lieky, stresovanie vrátane hluku a vibrácií, napríklad na hudobných podujatiach pod otvoreným nebom s vysokým hudobným tempom nad 140 za minútu, bohatým zastúpením infrazvuku a sprievodným deficitom nočného spánku,“ varuje profesor Bada a dodáva, že aj pasívne fajčenie či „bezpečná“ dávka alkoholu, bežné na takýchto akciách, sú pre tehotné ženy a ich plod nebezpečné.

Neberte mu zdravie! Alkohol v tehotenstve spôsobuje syndróm FAS

„K najvýznamnejším a najkomplexnejším preventívnym opatreniam proti vzniku kardiovaskulárnych chorôb patrí dojčenie,“ dodáva kardiológ pre čerstvé mamičky.

Tehotenstvo

Autor: Martina Palovčíková, bd
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Nie ste padavky! Tipy, ako si pomôcť pri menštruačných kŕčoch

Nie ste padavky! Tipy, ako si pomôcť pri menštruačných kŕčoch

12.10.2019
Menštruačné bolesti vyradia každý mesiac z normálneho fungovania tisícky prevažne mladých žien. Pozor, ak sa začnú objavovať po... Čítať viac
 
Sex nie je najdôležitejším korením vzťahu. Rozpadne sa, ak nevnímate túto maličkosť

Sex nie je najdôležitejším korením vzťahu. Rozpadne sa, ak nevnímate túto maličkosť

11.10.2019
Americkí vedci prišli s prekvapivým zistením. Indikátor pevného vzťahu leží v niečom, čo sa s obvyklou predstavou o spokojnom manželstve... Čítať viac
 
7 obyčajných potravín, ktoré vám pomôžu v boji proti vráskam

7 obyčajných potravín, ktoré vám pomôžu v boji proti vráskam

10.10.2019
Pleť začne prirodzene starnúť už pred tridsiatkou. Proces však môžete spomaliť nielen správne zvolenými krémami, ale aj potravinami.... Čítať viac
 
Trápia vás studené nohy? Ktoré vážne ochorenia signalizujú?! Takto ich zahrejete

Trápia vás studené nohy? Ktoré vážne ochorenia signalizujú?! Takto ich zahrejete

09.10.2019
Aj keď tu ešte nemáme teploty pod bodom mrazu, musíte si dať teplé ponožky, lebo inak by ste mali nohy ako ľad? Čítať viac
 
TOP 5 bonusov ricínového oleja vás presvedčí! Prečo predbehne kokosový aj arganový olej?

TOP 5 bonusov ricínového oleja vás presvedčí! Prečo predbehne kokosový aj arganový olej?

08.10.2019
Nedostáva sa mu toľko pozornosti, ako by si zaslúžil, no jeho liečivé účinky sú známe už tisícky rokov. Jeho unikátna liečivá sila na... Čítať viac
 
 

wanda.sk

V brušku bez vysokého tlaku. Len mu ho nezvyšujte, pokojne!
Martina Palovčíková
bd