predplatne
 

V brušku bez vysokého tlaku. Len mu ho nezvyšujte, pokojne!

04.11.2018

S prevenciou vysokého krvného tlaku je najvyšší čas začať v tehotenstve. Seba tým už neochránite, no svoje dieťa áno.

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock

Ak čakáte dieťatko a chcete znížiť riziko, že ho bude ničiť vysoký krvný tlak, lekár odporúča vyhýbať sa fastfoodom, ktoré sú plné transmastných kyselín, aj priemyselne vyrábaným jedlám. „Vyvíjajúci sa plod je mimoriadne citlivý na neplnohodnotnú stravu poškodzujúcu vnútornú výstelku ciev,“ upozorňuje profesor Viliam Bada z III. internej kliniky LF UK a UNB.

Nepite ani nápoje sladené glukózovým alebo kukuričným sirupom, ktoré prudko zvyšujú hladinu cukru v krvi. Konzumujte ryby a vystavujte sa slniečku, aby ste mali dostatok vitamínu D3.

Cukor pôsobí v tehotenstve ako jed. Túto chorobu spúšťa u detí

Pokoj a dojčenie

Vášmu ešte nenarodenému dieťatku môže potenciálne škodiť aj hudba, ktorú počúvate. Teda ak zvyšuje srdcovú frekvenciu, napríklad heavy metal!

Každá desiata tehuľka má vysoký tlak. Kedy a ako ho treba liečiť?

„Vyvrcholením nepriaznivého pôsobenia sú drogy, ale aj určité lieky, stresovanie vrátane hluku a vibrácií, napríklad na hudobných podujatiach pod otvoreným nebom s vysokým hudobným tempom nad 140 za minútu, bohatým zastúpením infrazvuku a sprievodným deficitom nočného spánku,“ varuje profesor Bada a dodáva, že aj pasívne fajčenie či „bezpečná“ dávka alkoholu, bežné na takýchto akciách, sú pre tehotné ženy a ich plod nebezpečné.

Neberte mu zdravie! Alkohol v tehotenstve spôsobuje syndróm FAS

„K najvýznamnejším a najkomplexnejším preventívnym opatreniam proti vzniku kardiovaskulárnych chorôb patrí dojčenie,“ dodáva kardiológ pre čerstvé mamičky.

Tehotenstvo

Autor: Martina Palovčíková, bd
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

VIDEO: Operácia viečok dokáže zázraky. Sú menší risk horné či spodné?

VIDEO: Operácia viečok dokáže zázraky. Sú menší risk horné či spodné?

včera
Kto by si nechcel ľahnúť a zobudiť sa o desať rokov mladší? Podarí sa to, ak chirurg zvolí správny postup. Čítať viac
 
Kuchynský detox aj morské riasy. Triky, ako rozžiariť unavenú pleť

Kuchynský detox aj morské riasy. Triky, ako rozžiariť unavenú pleť

17.01.2019
Stačí pár minút a stopy po párty, či ponocovaní dokážete viditeľne zmierniť. Čítať viac
 
Je vám stále chladno? 7 príčin prečo ste zimomrivá viac než vaše priateľky

Je vám stále chladno? 7 príčin prečo ste zimomrivá viac než vaše priateľky

16.01.2019
Patríte k tým, ktorí sa oblečú ako cibuľa, ale aj tak mrznú? Príčin, prečo to tak je, môže byť niekoľko. Čítať viac
 
Trápia vás cievky, chĺpky, akné či vrásky? Využite zimný čas na skrášľovanie

Trápia vás cievky, chĺpky, akné či vrásky? Využite zimný čas na skrášľovanie

15.01.2019
Zimné mesiace sú pre skrášľovacie zákroky pomocou lasera ideálne. S pokožkou dokáže zázraky! No dajte si pozor na akciové ponuky a... Čítať viac
 
Pridajte si k predsavzatiam: Krásne vlasy so stravovacím plánom

Pridajte si k predsavzatiam: Krásne vlasy so stravovacím plánom

14.01.2019
Ste ochotné kúpiť si akýkoľvek prípravok, len aby sme sa popýšili krásnou korunou krásy? No vlasy je treba pestovať zvnútra. Čítať viac
 
 

wanda.sk

V brušku bez vysokého tlaku. Len mu ho nezvyšujte, pokojne!
Martina Palovčíková
bd