predplatne
 

Vedecky dokázané: Ste v strese? Potrebujete upokojiť? Zavolajte svojej mame!

13.06.2019

Je jedno koľko máte rokov. Pokiaľ žije vaša matka a nemá nejakú psychickú diagnózu, je to podľa zistení vedcov ten najlepší „upokojovač“ na svete.

Napnuté nervy a stres môže zlepšiť krátky telefonický hovor s vašou mamou.

Napnuté nervy a stres môže zlepšiť krátky telefonický hovor s vašou mamou.Autor: Shutterstock

Aj keď so svojou matkou v mnohých veciach nemusíte súhlasiť, aj keď ste sa od rodičov už dávno odsťahovali alebo dokonca bývate na rôznych kontinentoch, vaša vzájomná väzba je asi najsilnejšia, akú môžete mať s iným človekom. V prípade stresu vám môže pomôcť už jej samotný hlas. 

Našpúliť pery! 8 úžasných dôvodov, prečo je bozkávanie zdravé

Vedecký výskum so stresom

Vedci skúmali skupinu dievčat, ktoré vystavili stresovým situáciam a sledovali ich mozgovú aktivitu. Dievčatá potom rozdelili na tri skupiny, pričom prvú upokojovali ich mamy osobne, dotykmi a objímaním, druhá skupina sledovala citovo neutrálne video s pochodujúcimi tučniakmi a tretia skupina zatelefonovala svojim mamám. Výsledky zaskočili aj samotných vedcov. 

Ste v strese? Natiahnite chrbát a dýchajte v správnej pozícii

Objatie aj telefonát priniesli pokoj

Doterajšie poznatky spájali uvoľňovanie oxytocínu, hormónu šťastia, s bezprostredným fyzickým kontaktom. Vedci však s prekvapením zistili, že dievčatá, ktoré upokojovali ich mamy osobne, a dievčatá, ktoré s mamami „len“ telefonovali, mali takmer rovnaké množstvo oxytocínu v krvi. Ich psychická úľava teda bola porovnateľná ako pri osobnom kontakte a hladina kortizolu, hormónu stresu, sa udržala na nízkej úrovni aj dlho po telefonáte. 

Prekvapenie! Aj toto ste zdedili po rodičoch. Prezradia vás gény

Matkin hlas zvyšuje hladinu oxytocínu

Nie je jednoduché zvýšiť hladinu oxytocínu. To, že aj obyčajný telefonický hovor má taký fyziologický účinok na hladinu hormónu šťastia, je doslova vzrušujúce,“ vyjadrila sa vedúca výskumného tímu Leslie Stelzerová. Hoci sa výskum robil na veľmi mladých dievčatách, vedci sú presvedčení o silnom pute medzi matkou a dcérou, ktorá pretrváva aj vo vyššom veku. Podľa nich je preto vysoko pravdepodobné, že aj v dospelosti vám môže v situácii, keď ste v strese, pomôcť k opätovnému nadobudnutiu rovnováhy zdvihnutie telefónu a zavolanie vašej matke. Ak s mamou nie ste "na nože", skúste to!

Vedci teraz skúmajú, či podobne upokojujúci účinok môže mať aj esemeskovanie dcéry s matkou. 

8-krát za deň spravte toto: Budete šťastnejší, schudnete a zarobíte

V tomto článku sa zaoberáme Stres ...viac
Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Viete, ako dlho môžete byť na slnku? Spoznajte svoj fototyp

Viete, ako dlho môžete byť na slnku? Spoznajte svoj fototyp

dnes
V našich zemepisných šírkach sa najčastejšie vyskytuje tretí fototyp. Aj keď štvorke môžeme opálenie len závidieť. Čítať viac
 
8 vinníkov, ktorí vám kradnú chuť na sex. Pár zmien zachráni vzťah

8 vinníkov, ktorí vám kradnú chuť na sex. Pár zmien zachráni vzťah

14.06.2019
To, že sa vytratila iskra vôbec nemusí byť ochladnutím záujmu o partnera. Niekedy stačia maličkosti na to, aby ste vášeň opäť prebrali... Čítať viac
 
Vedecky dokázané: Ste v strese? Potrebujete upokojiť? Zavolajte svojej mame!

Vedecky dokázané: Ste v strese? Potrebujete upokojiť? Zavolajte svojej mame!

13.06.2019
Je jedno koľko máte rokov. Pokiaľ žije vaša matka a nemá nejakú psychickú diagnózu, je to podľa zistení vedcov ten najlepší „upokojovač“... Čítať viac
 
9 vecí pre zdravie, ktoré by ste mali spraviť pred 40-tkou. Omladia vás

9 vecí pre zdravie, ktoré by ste mali spraviť pred 40-tkou. Omladia vás

12.06.2019
Máte 40-ku na krku? Zbavte sa zlozvykov v životospráve a navštívte konečne všeobecného lekára. Spraví poriadok vo vašej zdravotnej... Čítať viac
 
Pozor na baktérie a plesne v práčke. Zamoria vám vypratú bielizeň!

Pozor na baktérie a plesne v práčke. Zamoria vám vypratú bielizeň!

11.06.2019
Ak nechcete, aby pranie vo vašej práčke znamenalo len vymáčanie bielizne v roztoku bohatom na baktérie a plesne, musíte ju dôkladne... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Vedecky dokázané: Ste v strese? Potrebujete upokojiť? Zavolajte svojej mame!
Martina Palovčíková