predplatne
 

Vedecky dokázané: Ste v strese? Potrebujete upokojiť? Zavolajte svojej mame!

13.06.2019

Je jedno koľko máte rokov. Pokiaľ žije vaša matka a nemá nejakú psychickú diagnózu, je to podľa zistení vedcov ten najlepší „upokojovač“ na svete.

Napnuté nervy a stres môže zlepšiť krátky telefonický hovor s vašou mamou.

Napnuté nervy a stres môže zlepšiť krátky telefonický hovor s vašou mamou.Autor: Shutterstock

Aj keď so svojou matkou v mnohých veciach nemusíte súhlasiť, aj keď ste sa od rodičov už dávno odsťahovali alebo dokonca bývate na rôznych kontinentoch, vaša vzájomná väzba je asi najsilnejšia, akú môžete mať s iným človekom. V prípade stresu vám môže pomôcť už jej samotný hlas. 

Našpúliť pery! 8 úžasných dôvodov, prečo je bozkávanie zdravé

Vedecký výskum so stresom

Vedci skúmali skupinu dievčat, ktoré vystavili stresovým situáciam a sledovali ich mozgovú aktivitu. Dievčatá potom rozdelili na tri skupiny, pričom prvú upokojovali ich mamy osobne, dotykmi a objímaním, druhá skupina sledovala citovo neutrálne video s pochodujúcimi tučniakmi a tretia skupina zatelefonovala svojim mamám. Výsledky zaskočili aj samotných vedcov. 

Ste v strese? Natiahnite chrbát a dýchajte v správnej pozícii

Objatie aj telefonát priniesli pokoj

Doterajšie poznatky spájali uvoľňovanie oxytocínu, hormónu šťastia, s bezprostredným fyzickým kontaktom. Vedci však s prekvapením zistili, že dievčatá, ktoré upokojovali ich mamy osobne, a dievčatá, ktoré s mamami „len“ telefonovali, mali takmer rovnaké množstvo oxytocínu v krvi. Ich psychická úľava teda bola porovnateľná ako pri osobnom kontakte a hladina kortizolu, hormónu stresu, sa udržala na nízkej úrovni aj dlho po telefonáte. 

Prekvapenie! Aj toto ste zdedili po rodičoch. Prezradia vás gény

Matkin hlas zvyšuje hladinu oxytocínu

Nie je jednoduché zvýšiť hladinu oxytocínu. To, že aj obyčajný telefonický hovor má taký fyziologický účinok na hladinu hormónu šťastia, je doslova vzrušujúce,“ vyjadrila sa vedúca výskumného tímu Leslie Stelzerová. Hoci sa výskum robil na veľmi mladých dievčatách, vedci sú presvedčení o silnom pute medzi matkou a dcérou, ktorá pretrváva aj vo vyššom veku. Podľa nich je preto vysoko pravdepodobné, že aj v dospelosti vám môže v situácii, keď ste v strese, pomôcť k opätovnému nadobudnutiu rovnováhy zdvihnutie telefónu a zavolanie vašej matke. Ak s mamou nie ste "na nože", skúste to!

Vedci teraz skúmajú, či podobne upokojujúci účinok môže mať aj esemeskovanie dcéry s matkou. 

8-krát za deň spravte toto: Budete šťastnejší, schudnete a zarobíte

V tomto článku sa zaoberáme Stres ...viac
Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Nasťa Kuzminová po šokujúcom ukončení kariéry: Odkryla tajomstvo úspechov, fotka napovie

Nasťa Kuzminová po šokujúcom ukončení kariéry: Odkryla tajomstvo úspechov, fotka napovie

včera
Kľúčový trik víťazstiev jednej z našich najúspešnejších šampiónov spočíva v drobnosti, ktorú možno robíte aj vy. Čítať viac
 
Máte doma tyrana? Viete, kam sa obrátiť pri domácom násilí?

Máte doma tyrana? Viete, kam sa obrátiť pri domácom násilí?

včera
Má váš partner sklony k žiarlivosti, narcizmu, má nízke sebavedomie, dá si alkohol či sa v jeho rodine vyskytlo násilie? Je to dosť varovných... Čítať viac
 
Nie ste padavky! Tipy, ako si pomôcť pri menštruačných kŕčoch

Nie ste padavky! Tipy, ako si pomôcť pri menštruačných kŕčoch

12.10.2019
Menštruačné bolesti vyradia každý mesiac z normálneho fungovania tisícky prevažne mladých žien. Pozor, ak sa začnú objavovať po... Čítať viac
 
Sex nie je najdôležitejším korením vzťahu. Rozpadne sa, ak nevnímate túto maličkosť

Sex nie je najdôležitejším korením vzťahu. Rozpadne sa, ak nevnímate túto maličkosť

11.10.2019
Americkí vedci prišli s prekvapivým zistením. Indikátor pevného vzťahu leží v niečom, čo sa s obvyklou predstavou o spokojnom manželstve... Čítať viac
 
7 obyčajných potravín, ktoré vám pomôžu v boji proti vráskam

7 obyčajných potravín, ktoré vám pomôžu v boji proti vráskam

10.10.2019
Pleť začne prirodzene starnúť už pred tridsiatkou. Proces však môžete spomaliť nielen správne zvolenými krémami, ale aj potravinami.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Vedecky dokázané: Ste v strese? Potrebujete upokojiť? Zavolajte svojej mame!
Martina Palovčíková