predplatne
 

Ako sa zbaviť vačkov pod očami čo najrýchlejšie a čo zaberá na kruhy?

07.12.2017

Záchrana pre opuchnuté oči je jednoduchá. No uistite sa, že príčinou tých vašich nie je choroba.

Zobudili ste sa s opuchnutými očami? Spomeňte si, čo ste predchádzajúci deň pili a jedli.

Zobudili ste sa s opuchnutými očami? Spomeňte si, čo ste predchádzajúci deň pili a jedli. Autor: Shutterstock.com

Bude sa vám páčiť ► Speváčka Sima Martausová: Prekonala som samú seba 

Aj zle zostavený jedálny lístok môže spôsobiť opuchy pod očami. Tie však môžu signalizovať i vážnejšie zdravotné problémy. Kedy treba vyhľadať odbornú pomoc? K najčastejším dôvodom patrí:

  • únava,
  • nedostatok spánku,
  • stres,
  • alergia,
  • dedičnosť. 

Strava proti únave: Vybuduje armádu červených krviniek 

Ako spíte?

Opuch spôsobí nahromadenie tekutín v podkožnom tkanive. Z rôznych príčin ich lymfa nestačí odvádzať. A prečo sa budíte s opuchnutými očami ráno? Podľa nemeckých odborníkov sa za tým skrýva poloha, v ktorej spíte. V ľahu sa tok lymfy v okolí očí výrazne spomaľuje.

FOTO: Spomaľte starnutie! Dajte si na tanier týchto 6 potravín 

Pozor na vodu

Najmä na sklonku dňa by ste si mali dávať pozor na to, aby ste zbytočne nepodporovali hromadenie tekutín v tele. „Ich zadržiavanie podporuje napríklad aj nadmerná konzumácia soli,“ varuje dermatologička MUDr. Michaela Blaško. Opuchy sa často stratia práve po úprave jedálneho lístka. Ťažkosti môže spôsobiť aj pitný režim. Nikdy nedoháňajte celodenný príjem tekutín po ôsmej hodine večer. Zbytočne zaťažujete obličky, ktoré nestihnú vodu spracovať a ráno vás síce nepotrápi smäd, no oči budete mať opuchnuté. Tekutiny požívajte priebežne počas celého dňa.

Ako zabrániť rastu chĺpkov? 5 trikov, aby ste sa nemuseli stále holiť 

Je to alergia?

Väčšina opuchov sa prirodzene stratí. Ak sa však objavujú pravidelne, prípadne pretrvávajú dlhšie a nezaberajú na ne chladné obklady, môžu signalizovať zdravotné problémy. Najčastejšie sa s opuchmi očí spájajú alergie. V tomto prípade môžete sledovať aj ďalšie sprievodné znaky ako svrbenie, zápal, kýchanie či soplenie. Podľa dermatologičky sa opuchnuté oči najčastejšie viažu k alergiám, ktoré spôsobujú zápal a opuch slizníc.

„V tomto prípade ich zaženú očné kvapky určené na liečbu podráždenia spôsobeného alergiami,“ dodáva odborníčka. Práve oči však môžu signalizovať neodhalenú alergiu na roztoče. Podozrenie na ňu vzniká, ak sa pravidelne každé ráno budíte so začervenanými a opuchnutými očami.

Pigmentové škvrny strašia najmä štyridsiatničky. Ako ich vznik spomaliť? 

Schlaďte ich

Vo väčšine prípadov je riešenie veľmi jednoduché: chladný obklad. „Opuch môžu zmierniť plátky uhorky alebo chladené čajové vrecúška, ktoré si priložíte na zavreté oči,“ radí dermatologička.

  • Uhorky sú bohaté na enzýmy, ktoré majú sťahujúci účinok. Použite kolieska s hrúbkou asi tri centimetre. Ak ich pred použitím dáte do chladničky, znásobíte ich silu. Priložte si ich na oči asi na desať minút.
  • Podobný účinok majú aj zemiaky. Tie pomôžu redukovať nielen opuchy, ale i tmavé kruhy pod očami. Jeden stredný zemiak ošúpte a nastrúhajte ho do bavlnenej vreckovky. Vytvorte batôžtek a priložte si ho na viečko. Opäť nechajte pôsobiť približne desať minút.
  • Zaberajú aj odrezky z Aloe vera, prípadne gél z tejto rastlinky. Zlepšuje prekrvenie a je bohatá najmä na vitamín E. Rastlinku nechajte pôsobiť na opuch približne pätnásť minút.

Čajová záchrana: Čierny či zelený?

Chcete radšej skúsiť čajové vrecúška? Ideálny je čierny alebo zelený čaj. Po zaliatí ich vyberte, vyžmýkajte a dajte na pár minút do chladničky. Tam môžete mať odložené aj špeciálne gélové okuliare, ktoré sú rovnako ako lyžice vhodná prvá pomoc.

Ak sa za opuchmi skrýva únava či stres, určite si nájdite čas na masáž očného okolia. Pár správnych ťahov zvládnete i ráno v kúpeľni. Jemne masírujte oči pozdĺž opuchu. Vždy postupujte od vnútorného kútika očí po vonkajší.

Čítajte aj: 

Autor: Katarína Posluchová, bd
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Novinka: Ľahšie silikónové implantáty neničia chrbát. Odvážili sme ich!

Novinka: Ľahšie silikónové implantáty neničia chrbát. Odvážili sme ich!

včera
Novinku medzi prsnými implantátmi ocenia ženy, ktoré rakovina obrala o celý prsník. Ale aj športovkyne. Čítať viac
 
Robíte si selfie fotky? Buďte opatrní, TAKTO menia váš život!

Robíte si selfie fotky? Buďte opatrní, TAKTO menia váš život!

21.09.2018
Novodobá závislosť selfitída ničí sebavedomie a vytvára problémy vo vzťahoch, odhalila štúdia. Čítať viac
 
Príbeh: Od konečného štádia rakoviny k svetovému titulu. Za jeden rok!

Príbeh: Od konečného štádia rakoviny k svetovému titulu. Za jeden rok!

21.09.2018
Od štvrtého štádia rakoviny po oceňovanú ženskú kulturistku sa dokázala za dvanásť mesiacov prepracovať Austrálčanka Kaity Jade... Čítať viac
 
Keby len bolesť! Dámy, koľko vás stojí menštruácia?

Keby len bolesť! Dámy, koľko vás stojí menštruácia?

20.09.2018
Ženy platia za „svoje dni“ nehorázne peniaze. Škótsko je prvá krajina na svete, ktorá tým chudobnejším rozdáva vložky zadarmo. Čítať viac
 
Doprajte si kráľovské raňajky. Čo má na tanieri vojvodkyňa Meghan?

Doprajte si kráľovské raňajky. Čo má na tanieri vojvodkyňa Meghan?

19.09.2018
Ani množstvo oficiálnych akcií, nezoberie manželke princa Harryho úsmev z tváre. Kde berie energiu? Aj vo fitness raňajkách. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Ako sa zbaviť vačkov pod očami čo najrýchlejšie a čo zaberá na kruhy?
Katarína Posluchová
bd