Ako sa zbaviť vačkov pod očami čo najrýchlejšie a čo zaberá na kruhy?

07.12.2017

Záchrana pre opuchnuté oči je jednoduchá. No uistite sa, že príčinou tých vašich nie je choroba.

Zobudili ste sa s opuchnutými očami? Spomeňte si, čo ste predchádzajúci deň pili a jedli.

Zobudili ste sa s opuchnutými očami? Spomeňte si, čo ste predchádzajúci deň pili a jedli. Autor: Shutterstock.com

Bude sa vám páčiť ► Speváčka Sima Martausová: Prekonala som samú seba 

Aj zle zostavený jedálny lístok môže spôsobiť opuchy pod očami. Tie však môžu signalizovať i vážnejšie zdravotné problémy. Kedy treba vyhľadať odbornú pomoc? K najčastejším dôvodom patrí:

  • únava,
  • nedostatok spánku,
  • stres,
  • alergia,
  • dedičnosť. 

Strava proti únave: Vybuduje armádu červených krviniek 

Ako spíte?

Opuch spôsobí nahromadenie tekutín v podkožnom tkanive. Z rôznych príčin ich lymfa nestačí odvádzať. A prečo sa budíte s opuchnutými očami ráno? Podľa nemeckých odborníkov sa za tým skrýva poloha, v ktorej spíte. V ľahu sa tok lymfy v okolí očí výrazne spomaľuje.

FOTO: Spomaľte starnutie! Dajte si na tanier týchto 6 potravín 

Pozor na vodu

Najmä na sklonku dňa by ste si mali dávať pozor na to, aby ste zbytočne nepodporovali hromadenie tekutín v tele. „Ich zadržiavanie podporuje napríklad aj nadmerná konzumácia soli,“ varuje dermatologička MUDr. Michaela Blaško. Opuchy sa často stratia práve po úprave jedálneho lístka. Ťažkosti môže spôsobiť aj pitný režim. Nikdy nedoháňajte celodenný príjem tekutín po ôsmej hodine večer. Zbytočne zaťažujete obličky, ktoré nestihnú vodu spracovať a ráno vás síce nepotrápi smäd, no oči budete mať opuchnuté. Tekutiny požívajte priebežne počas celého dňa.

Ako zabrániť rastu chĺpkov? 5 trikov, aby ste sa nemuseli stále holiť 

Je to alergia?

Väčšina opuchov sa prirodzene stratí. Ak sa však objavujú pravidelne, prípadne pretrvávajú dlhšie a nezaberajú na ne chladné obklady, môžu signalizovať zdravotné problémy. Najčastejšie sa s opuchmi očí spájajú alergie. V tomto prípade môžete sledovať aj ďalšie sprievodné znaky ako svrbenie, zápal, kýchanie či soplenie. Podľa dermatologičky sa opuchnuté oči najčastejšie viažu k alergiám, ktoré spôsobujú zápal a opuch slizníc.

„V tomto prípade ich zaženú očné kvapky určené na liečbu podráždenia spôsobeného alergiami,“ dodáva odborníčka. Práve oči však môžu signalizovať neodhalenú alergiu na roztoče. Podozrenie na ňu vzniká, ak sa pravidelne každé ráno budíte so začervenanými a opuchnutými očami.

Pigmentové škvrny strašia najmä štyridsiatničky. Ako ich vznik spomaliť? 

Schlaďte ich

Vo väčšine prípadov je riešenie veľmi jednoduché: chladný obklad. „Opuch môžu zmierniť plátky uhorky alebo chladené čajové vrecúška, ktoré si priložíte na zavreté oči,“ radí dermatologička.

  • Uhorky sú bohaté na enzýmy, ktoré majú sťahujúci účinok. Použite kolieska s hrúbkou asi tri centimetre. Ak ich pred použitím dáte do chladničky, znásobíte ich silu. Priložte si ich na oči asi na desať minút.
  • Podobný účinok majú aj zemiaky. Tie pomôžu redukovať nielen opuchy, ale i tmavé kruhy pod očami. Jeden stredný zemiak ošúpte a nastrúhajte ho do bavlnenej vreckovky. Vytvorte batôžtek a priložte si ho na viečko. Opäť nechajte pôsobiť približne desať minút.
  • Zaberajú aj odrezky z Aloe vera, prípadne gél z tejto rastlinky. Zlepšuje prekrvenie a je bohatá najmä na vitamín E. Rastlinku nechajte pôsobiť na opuch približne pätnásť minút.

Čajová záchrana: Čierny či zelený?

Chcete radšej skúsiť čajové vrecúška? Ideálny je čierny alebo zelený čaj. Po zaliatí ich vyberte, vyžmýkajte a dajte na pár minút do chladničky. Tam môžete mať odložené aj špeciálne gélové okuliare, ktoré sú rovnako ako lyžice vhodná prvá pomoc.

Ak sa za opuchmi skrýva únava či stres, určite si nájdite čas na masáž očného okolia. Pár správnych ťahov zvládnete i ráno v kúpeľni. Jemne masírujte oči pozdĺž opuchu. Vždy postupujte od vnútorného kútika očí po vonkajší.

Čítajte aj: 

Autor: Katarína Posluchová, bd
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

V zrelom veku s postavou bohyne. Stiahnite si appku!

V zrelom veku s postavou bohyne. Stiahnite si appku!

včera
Lekári stále tvrdia, že najlepším liečebným prostriedkom prakticky na všetko je pohyb. Teraz to platí dvojnásobne! Čítať viac
 
Váš príbeh: Diane mesiace liečili inú kožnú diagnózu. Nasledovalo polročné väzenie

Váš príbeh: Diane mesiace liečili inú kožnú diagnózu. Nasledovalo polročné väzenie

09.12.2017
Chodidlá zapálené do krvi uväznili Dianu na pol roka doma. Dnes na tejto atraktívnej čiernovláske nič nezbadáte. Čítať viac
 
VIDEO: Čo trápi snúbenicu princa Harryho? Meghan Markle sa prezradila rečou tela

VIDEO: Čo trápi snúbenicu princa Harryho? Meghan Markle sa prezradila rečou tela

08.12.2017
Drobnohľadu expertov na neverbálnu komunikáciu neunikla ani snúbenica princa Harryho Meghan Markle. A čo hovoria na ich vzťah?... Čítať viac
 
Ako sa zbaviť vačkov pod očami čo najrýchlejšie a čo zaberá na kruhy?

Ako sa zbaviť vačkov pod očami čo najrýchlejšie a čo zaberá na kruhy?

07.12.2017
Záchrana pre opuchnuté oči je jednoduchá. No uistite sa, že príčinou tých vašich nie je choroba. Čítať viac
 
Ste príliš tolerantné? Návod, ako fungovať s dominantným partnerom

Ste príliš tolerantné? Návod, ako fungovať s dominantným partnerom

06.12.2017
Prestalo vás baviť na všetko pritakávať svojmu partnerovi? O zmenu sa musíte pričiniť hlavne vy samy. Čítať viac
 
 

wanda.sk