predplatne
 

Bojíte sa prechodu? Mayské ženy ním netrpia a nemusíte ani vy!

11.02.2018

Väčšinu nepríjemných fyzických pocitov v období menopauzy možno zmierniť. Ak navyše budete psychicky v pohode, nepôjde o nič iné, ako o ďalšiu životnú etapu.

Pozitívne myslenie a neupínanie sa len na zovňajšok sú recepty, ktoré vám pomôžu ľahšie preplávať do vôd klimaktéria.

Pozitívne myslenie a neupínanie sa len na zovňajšok sú recepty, ktoré vám pomôžu ľahšie preplávať do vôd klimaktéria.Autor: Shutterstock.com

Okolo štyridsaťpäťky majú ženy ešte stále desaťtisíce vajíčok z počiatočnej asi dvojmiliónovej zásoby. To však nič nemení na tom, že ich telo sa už nechystá na ďalšie pôrody. Práve naopak.

 Rastlinné preparáty pre ženy nie sú bez rizika!

Tlak na mladosť

„Klimaktérium sa začína okolo štyridsiateho piateho roku života ženy, v čase, keď vaječníky postupne prestávajú produkovať ženské pohlavné hormóny estrogény a gestagény. Problémy z toho vyplývajúce postihujú sedemdesiat až osemdesiat percent všetkých žien a označujú sa odborne ako klimakterický syndróm,“ vysvetľuje gynekológ MUDr. Peter Lesnický. Keďže tieto problémy do veľkej miery ovplyvňujú nielen telesné zmeny, ale aj psychika, klimakterický syndróm nepociťujú všetky ženy rovnako. Napríklad Ázijčanky či Arabky ním trpia podstatne menej a mayské ženy vraj vôbec. 

Nevyspytateľné hormóny: Hrozí vám v klimaktériu depresia?

„Všeobecne sa dá povedať, že ťažkosti sa vyskytujú predovšetkým v spoločnostiach, kde sa zdôrazňuje ideál krásy, mladosť a sexepíl. Naopak, sú vzácne v spoločnostiach, kde sa starej žene dostáva vysoké spoločenské uznanie,“ vraví gynekológ a pôrodník MUDr. Alexandr Barták. Z toho je jasné, prečo slovenské ženy trpia klimakterickým syndrómom vo vysokom počte... 

Povesť hormónov utrpela. Je strach z ich užívania oprávnený?

Nielen maličkosti

„Typickými skorými príznakmi tohto syndrómu sú návaly tepla, potenie, búšenie srdca, nervozita, podráždenosť, neschopnosť koncentrácie, depresia, poruchy spánku, bolesti hlavy a závraty, suchá vaginálna sliznica, bolesť pri sexuálnom styku. Nastupujú často náhle a majú výrazne negatívny vplyv na psychiku,“ vymenúva nepríjemné znaky prechodu doktor Lesnický. 

Vzala vám menopauza chuť na sex? Získajte opäť apetít

A to zďaleka nie sú všetky. Rýchlejším tempom pribúdajú vrásky, objavujú sa poruchy srdcového rytmu, problémy s močením, inkontinencia, poruchy pamäti, srdcovo-cievne problémy, osteoporóza, bolesti kĺbov, priberanie. Našťastie, veľká časť týchto nepríjemností je riešiteľná a nemusí vám kaziť pohodu. Ak vám príznaky prechodu nepríjemne zasahujú do života, rozhodne sa choďte poradiť s vašim gynekológom. Mnohé sú veľmi rýchlo odstrániteľné. V tomto období života je okrem toho ešte dôležitejšie ako predtým dodržiavanie zdravej životosprávy - pokiaľ ide o zdravý jedálniček a najmä o pohyb. 

Krehké žienky: Po menopauze zaostrite na kosti!

Čo spôsobuje dlhodobý nedostatok estrogénu?

  • Zvyšuje hladinu celkového a „zlého“ LDL cholesterolu, znižuje hladinu „dobrého“ HDL cholesterolu
  • Poškodenie cievnych sien
  • Poruchu glukózovej tolerancie
  • Inzulínovú rezistenciu
  • Vysoký tlak – u viac ako polovice žien sa v priebehu dvoch rokov po menopauze objaví hypertenzia
  • Zvyšuje riziko srdcového infarktu
  • Zvyšuje riziko mozgovej mŕtvice
  • Osteoporózu
  • Vznik Alzheimerovej choroby 

Mlčanie vás nevylieči: Dámy, v tomto intímnom probléme sú muži statočnejší

V tomto článku sa zaoberáme Menopauza ...viac
Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Čo môžu znamenať biele fliačiky na nechtoch?

Čo môžu znamenať biele fliačiky na nechtoch?

15.10.2018
Zdravé nechty sú ružové so svetlejším polmesiačikom v dolnej časti, odkiaľ necht vyrastá. No azda každý už našiel niekedy na niektorom... Čítať viac
 
Histamínová intolerancia vinou psychiky: Katku vytrápili paradajky aj jedlo zo včerajška

Histamínová intolerancia vinou psychiky: Katku vytrápili paradajky aj jedlo zo včerajška

14.10.2018
Stres u nej spustil chorobu, ktorá jej poriadne skomplikovala život. Možno aj vy márne pátrate, prečo vás nafukuje a stále bolí brucho.... Čítať viac
 
Žiadna žena nenájde odvahu rodiť sama. Ovplyvnia ju iní, hovorí odborníčka

Žiadna žena nenájde odvahu rodiť sama. Ovplyvnia ju iní, hovorí odborníčka

14.10.2018
Pôrody doma prinášajú so sebou až priveľa rizík, hovorí gynekologička Petra Oťapková z bratislavskej pôrodnice. Čítať viac
 
Čo škodí krčnej chrbtici a ako ju uvolniť? Maskuje sa aj za bolesť hlavy!

Čo škodí krčnej chrbtici a ako ju uvolniť? Maskuje sa aj za bolesť hlavy!

12.10.2018
Krčná chrbtica trápi sedem ľudí z desiatich. Tiež jej nakladáte? Čítať viac
 
Hypnopôrod skúsila aj vojvodkyňa Kate: Alternatívny výmysel či dobrý nápad?

Hypnopôrod skúsila aj vojvodkyňa Kate: Alternatívny výmysel či dobrý nápad?

11.10.2018
Žiadne šamanské praktiky. Aj vojvodkyňa Kate zvládla tretí pôrod vďaka modernej metóde. O čo ide? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Bojíte sa prechodu? Mayské ženy ním netrpia a nemusíte ani vy!
Martina Palovčíková