predplatne
 

Prevoňajte domov prírodou! Liečivé esencie prečistia myseľ i vzduch

09.05.2016

Účinky aromaterapie sú známe tisícky rokov. Na chemické osviežovače vzduchu zabudnite a siahnite po prírodných esenciách!

Prírodné vône dokážu liečiť dušu i telo.

Prírodné vône dokážu liečiť dušu i telo.Autor: Shutterstock.com

Vrátili ste sa z práce s hlavou plnou starostí a potrebujete sa čo najrýchlejšie uvoľniť? Stačí si vybrať vôňu, ktorá vás neomrzí, nerozbolí vás z nej hlava, ale práve naopak, vyčarí vám doma hotový raj stimulujúci zmysly a navyše s liečivým bonusom. 

Najkrajší bytový doplnok

Určite nám dáte za pravdu, že nie je nič krajšie ako vôňa čerstvých kvetov. Či už v kvetináči alebo vo váze, prevoňajú a zútulnia domov. Živé kvety budú robiť radosť vám i návšteve. Vôňu prírody do miestnosti vnesiete i sušenou verziu aromatických kvetov.

Zdravšie sa vyspíte v miestnosti s rastlinami: Tieto odporúča aj NASA!

Aromalampy

Aromalampa by vám doma chýbať nemala. Vyzerá štýlovo, so svetielkom ešte krajšie a vôňa z kvalitného esenciálneho olejčeka má okrem účelu vône aj liečivé účinky. Stačí si z množstva prírodných silíc v malých fľaštičkách na trhu vybrať tú správnu. Dokážu uvoľniť dýchacie cesty, pomôcť zaspať, upokojiť či dokonca potlačiť chuť do jedla, eliminovať zápach z topánok, potravín a odpudiť hmyz. Ak k tomu túžite po relaxačnom žblnkotaní vody, zaobstarať si môžete aromafontánku, ktorá navyše zvlhčí vzduch.

Drevené tyčinky

Vónne esencie sa z nich uvoľňujú postupne. Pred ich kúpou si však overte ich 100 % prírodné zloženie. Okrem nich existujú i aromadifúzery, ktoré nie je potrebné zapaľovať a hodia sa najmä do menších priestorov. Silu vône môžete regulovať počtom ratanových tyčiniek vložených do malej nádobky.

Čítajte: Keď sa z vášne stane práca: Natálkine zdravé sviečky pľúca netrápia

Domáce potpourri

Túto voňavú dekoráciu vraj vymysleli Francúzi a Briti, ktorí si na príjemné vône vždy potrpeli. Takzvané potpourri si môžete vykúzliť aj doma a vôňu obnovovať kvapkami esenciálnych olejčekov. Budete potrebovať hlavičky kvetov, kúsky voňavého drievka, korenín a sušenej ovocnej kôry. Túto zmes vrstvite so zrnkami hrubej soli a pokvapkajte hydroxidom sodným. Uzavrite a nechajte postáť niekoľko týždňov. Voňavú zmes po otvorení nasypte do malých vrecúšok alebo vysypte do dekoračnej misky a položte na stôl. 


Potpourri je krásnou voňavou dekoráciou. Foto: Shutterstock.com

Liečba vôňami:

  • Bolesť hlavy - mäta, levanduľa.
  • Depresia - jasním, levanduľa, kamilky.
  • Duševná pohoda - levanduľa.
  • Dýchacie cesty - eukalyptus.
  • Koncentrácia - citrón, bazalka.
  • Napätie - vanilka.
  • Nálada - jasmín.
  • Nechutenstvo - vanilka.
  • Nespavosť - levanduľa, ruža, santalové drevo, vanilka, kamilky.
  • Nevoľnosť - kamilky, citrón, mäta.
  • Stres - eukalyptus, jasmín, ruža, škorica, santalové drevo.
  • Upokojenie - bazalka.
  • Únava - škorica.

Sila vôní: Mentol zabráni autonehode, bábätkám zachráni život vanilka

Autor: iZdravie.sk/ Beata DITTE
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Reportáž z kolísky meditácie: Magdaléna sa učila od majstrov

Reportáž z kolísky meditácie: Magdaléna sa učila od majstrov

17.09.2017
Ľudia meditujú, aby našli vnútorný pokoj, zbavili sa depresií či zlepšili sa v učení. Alebo len tak zo zvedavosti – ako ja. Čítať viac
 
Zdravá jesenná dovolenka i pre starších

Zdravá jesenná dovolenka i pre starších

22.08.2017
Vybrať sa v septembri na dovolenku má aj svoje zdravotné benefity. Nevystavujete telo až takým extrémnym teplotám a vaša pokožka... Čítať viac
 
RECEPT pre milovníkov zdravých sladkostí: Ovocné cookies z ovsených vločiek

RECEPT pre milovníkov zdravých sladkostí: Ovocné cookies z ovsených vločiek

06.04.2017
Nabite sa energiou a endorfínmi hneď po prebudení. Kto by sa netešil na sladké voňavé cookies. Či už ako motivácia, prečo vyliezť z postele... Čítať viac
 
Tip na večeru: Dnes si pripravte zapečenú dobrotu. Zdravšie to už ani nejde

Tip na večeru: Dnes si pripravte zapečenú dobrotu. Zdravšie to už ani nejde

04.04.2017
Premýšľate nad ľahkým jedlom? Máme pre vás recept, ktorý je pre dnešný deň ako stvorený. Ospevuje mrkvu, vitamínovú superhrdinku.... Čítať viac
 
FOTO: Črty tváre prezrádzajú veľa. Neistotu či tvrdohlavosť tak ľahko neskryjete

FOTO: Črty tváre prezrádzajú veľa. Neistotu či tvrdohlavosť tak ľahko neskryjete

04.04.2017
Podľa čínskeho učenia ľudia prirodzene reagujú na tváre druhých bez toho, aby si to uvedomovali. Aj tvar obočia či vystúpenie brady... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Prevoňajte domov prírodou! Liečivé esencie prečistia myseľ i vzduch
iZdravie.sk/ Beata DITTE