predplatne
 

Voňavý detox: Zbaviť sa škodlivých látok z tela vám pomôže aj správna aróma

20.04.2015

Éterické oleje zlepšia náladu a zmiernia napätie. Pri detoxikácii tela nezabúdajte na psychiku. Ak budete v pohode, ľahšie zvládnete aj hladovku.

Bolesti kĺbov už dokážu vyliečiť aj éterické oleje.

Bolesti kĺbov už dokážu vyliečiť aj éterické oleje.Autor: Profimedia.sk

Aby ste doma vyčarovali voňavú atmosféru, do vody v arómolampe pridajte pár kvapiek oleja a zapáľte sviečku. Môžete si pripraviť aj kúpeľ, postačí pár kvapiek oleja do vane. Relax prevonia pokožku a v malom priestore kúpeľne zintenzívni inhaláciu. Éterický olej môžete nakvapkať aj do hrnca s horúcou vodou a naparovať sa. Postačí pätnásť minút. Pred naparovaním si dôkladne vyčistite pleť.

Osviežujúci eukalyptus

Prečisťuje dutiny a priedušky. Uľahčuje vykašliavanie a pôsobí močopudne. Stimuluje krvný obeh a urýchľuje vyplavovanie škodlivých látok z tela.
Bonus do vane: Uvoľňuje stuhnuté svalstvo.
Pri naparovaní: Siahnite po ňom, ak vás trápi mastná a aknózna pleť.
Vôňa čierneho korenia vás možno rozkýcha, ale pomôže zmierniť abstinenčné príznaky fajčiarom, ktorí sa snažia so svojím zlozvykom skoncovať.

Povzbudzujúci grapefruit

Naštartuje lymfatický systém. Pôsobí proti únave a stresu. Zbavuje nervozity a upokojuje. Budete milší a spokojnejší sami so sebou.
Bonus do vane: Grapefruit je skvelý bojovník proti celulitíde. Po dvadsiatich minútach relaxu vo vani si vydrhnite stehná a zadok masážnou rukavicou.
Pri naparovaní: Ideálny na mastnú pleť
Nekvapkajte si do vane grapefruitový ani iné citrusové oleje, ak používate horské slnko, chodíte do solária alebo sa chystáte na exotickú dovolenku.

Upokojujúci harmanček

Stimuluje obranyschopnosť a tlmí bolesť, ktorú môže očista organizmu vyvolať. Najúčinnejší je pri bolestiach hlavy a odstraňuje aj kŕče v žalúdku.
Bonus do vane: Upokojuje a zbavuje úzkosti.
Pri naparovaní: Hodí sa na citlivú, suchú a podráždenú pleť so sklonom k zápalom.

Harmonizujúci santal

Upokojí vás, ak ste podráždení, zlepší vám náladu a ak patríte k priaznivcom meditácie, pár kvapiek santalu vám pomôže vyčistiť si myseľ. Jeho vôňu môžete vdychovať aj pri cvičení jogy, lepšie dotiahnete jednotlivé pozície.
Bonus do vane: Hydratuje pokožku aj na extra suchých miestach, ako sú lakte! Uvoľňuje svalstvo a zmierňuje kŕče.
Pri naparovaní: Stvorený pre suchú pokožku, vďaka santalu budete vyzerať zdravšie.

Čistý čajovník

  • dezinfikuje, hojí a prevonia pokožku
  • vyháňa z tela vírusy, plesne a parazity
  • uvoľňuje stuhnuté svalstvo

Tri skvelé bylinky
levanduľa – vdychujte ju v chrípkovom období, dezinfikuje dýchacie cesty
materina dúška – okrem vírusov vyženie z tela aj plesne
mäta pieporná – ak vás chrípka predsa len dostala, vdychovanie mäty zníži horúčku a podporí vykašliavanie

Sexi tip
Pár kvapiek pačuli vo vani vás napumpuje vášňou. Ako afrodiziakum pôsobí aj vôňa ylang-ylang.

Zdravé rady

  1. Nežiaducim účinkom detoxikácie môžu byť aj bolesti kĺbov. Pomôže ich odstrániť éterický olej vetiver. Stačí pár kvapiek v kúpeli.
  2. Neriedený éterický olej nesmie prísť do kontaktu s pokožkou.
  3. Pre tehotné ženy sú éterické oleje nebezpečné.
  4. Pripravte si kúpeľ
    Éterický olej vždy zmiešajte aspoň so 100 mililitrami rastlinného oleja.
    Napusťte si vodu, vylejte do nej olej a premiešajte rukou.
    Nerelaxujte dlhšie než 20 minút.
    Éterické maximá
    3 kvapky pri naparovaní
    5 kvapiek do arómolampy
    15 kvapiek do kúpeľa

Aromaterapia: Šípkový olej omladzuje, sezamový chráni pred slnkom

V tomto článku sa zaoberáme Pľúca a priedušky ...viac
Autor: Zdravie špeciál
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Reportáž z kolísky meditácie: Magdaléna sa učila od majstrov

Reportáž z kolísky meditácie: Magdaléna sa učila od majstrov

17.09.2017
Ľudia meditujú, aby našli vnútorný pokoj, zbavili sa depresií či zlepšili sa v učení. Alebo len tak zo zvedavosti – ako ja. Čítať viac
 
Zdravá jesenná dovolenka i pre starších

Zdravá jesenná dovolenka i pre starších

22.08.2017
Vybrať sa v septembri na dovolenku má aj svoje zdravotné benefity. Nevystavujete telo až takým extrémnym teplotám a vaša pokožka... Čítať viac
 
RECEPT pre milovníkov zdravých sladkostí: Ovocné cookies z ovsených vločiek

RECEPT pre milovníkov zdravých sladkostí: Ovocné cookies z ovsených vločiek

06.04.2017
Nabite sa energiou a endorfínmi hneď po prebudení. Kto by sa netešil na sladké voňavé cookies. Či už ako motivácia, prečo vyliezť z postele... Čítať viac
 
Tip na večeru: Dnes si pripravte zapečenú dobrotu. Zdravšie to už ani nejde

Tip na večeru: Dnes si pripravte zapečenú dobrotu. Zdravšie to už ani nejde

04.04.2017
Premýšľate nad ľahkým jedlom? Máme pre vás recept, ktorý je pre dnešný deň ako stvorený. Ospevuje mrkvu, vitamínovú superhrdinku.... Čítať viac
 
FOTO: Črty tváre prezrádzajú veľa. Neistotu či tvrdohlavosť tak ľahko neskryjete

FOTO: Črty tváre prezrádzajú veľa. Neistotu či tvrdohlavosť tak ľahko neskryjete

04.04.2017
Podľa čínskeho učenia ľudia prirodzene reagujú na tváre druhých bez toho, aby si to uvedomovali. Aj tvar obočia či vystúpenie brady... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Voňavý detox: Zbaviť sa škodlivých látok z tela vám pomôže aj správna aróma
Zdravie špeciál