predplatne
 
Zdravie
Čo chcete riešiť?
Zdravotný problém:
Čo chcete riešiť?
Zdravotný problém:
Encyklopédia zdravia - Zdravotné problémy a diagnózy

Spánok je životne dôležitý na regeneráciu síl. Počas spánku sa zníži tepová frekvencia, spomalí dýchanie a zvýši sa miera obnovy buniek. Kým spíme, prebiehajú fázy hlbokého a ľahšieho spánku, ktoré sa striedajú po dvoch. Pri poruchách spánku je potrebné zveriť sa do rúk odborníkom, pretože môžu vyústiť do vážnych ochorení.

Články na tému:

Spánok

Spíme na polmozgu ako delfíny? Expert: Fatálne následky zažívame denne

Spíme na polmozgu ako delfíny? Expert: Fatálne následky zažívame denne

včera
Čo rozhodne o tom, či unavení dôjdete na diaľnici bezpečne do cieľa alebo nie? Čítať viac
 
Aj šlofík je veda. Lekár radí, ako si zdravo zdriemnuť a mať viac energie

Aj šlofík je veda. Lekár radí, ako si zdravo zdriemnuť a mať viac energie

02.11.2018
poobedné zdriemnutie, ktoré naštartuje metabolizmus na zvyšok dňa. O tom, ako zlepšiť svoj spánok, porozprával lekár zo Spánkového... Čítať viac
 
Bizarný prejav stresu. Opýtajte sa partnera, či v noci robíte toto!

Bizarný prejav stresu. Opýtajte sa partnera, či v noci robíte toto!

01.11.2018
Počet ľudí, ktorí v spánku vyvádzajú zvláštne veci, nebezpečne stúpa. Aj vy? Čítať viac
 
Spánok, sledovanie TV alebo upratovanie? Neuveríte, pri čom spálite najviac kalórií

Spánok, sledovanie TV alebo upratovanie? Neuveríte, pri čom spálite najviac kalórií

31.10.2018
Nestíhate fitko, tak si vravíte, že pár kalórií spálite aspoň žehlením alebo utieraním prachu? Nie je to zlý nápad, ale možno sa vám... Čítať viac
 
Víno v nemilosti vedcov. 5 zdravotných pre a PROTI vás zaskočí

Víno v nemilosti vedcov. 5 zdravotných pre a PROTI vás zaskočí

12.10.2018
Tešíte sa naň každý večer ako malé dieťa a ešte vás aj hladká svedomie, že červené je na zdravie? Vedci poopravili názor! Čítať viac
 
Rýchly reset? Dajte si detox spánkom. Vedec prekvapuje novými faktami!

Rýchly reset? Dajte si detox spánkom. Vedec prekvapuje novými faktami!

11.10.2018
Mozog maká naplno aj v spánku a vylučuje látku podobnú droge. Čo ste o snívaní ešte nepočuli, prezradí slovenský odborník Tomáš Eichler.... Čítať viac
 
Problémy so spánkom i na toalete? Dôležitý orgán je v ohrození! Odhalí sa ťažko

Problémy so spánkom i na toalete? Dôležitý orgán je v ohrození! Odhalí sa ťažko

09.10.2018
Trpíte poruchami spánku, nadmerne ste v poslednom období pribrali na váhe alebo sa neviete sústrediť? Varovné signály ukazujú na... Čítať viac
 
Ideálne polohy spánku pre boľavé kríže. A máte správny vankúš?

Ideálne polohy spánku pre boľavé kríže. A máte správny vankúš?

04.10.2018
Bolesti krížov môžu nepríjemne rušiť spánok. Viete, ako by malo či nemalo vyzerať vaše lôžko, a aké polohy pri spánku sú pre kríže najlepšie?... Čítať viac
 
Nebaví vás beh a neláka vás fitko? Ako chudnúť bez cvičenia?

Nebaví vás beh a neláka vás fitko? Ako chudnúť bez cvičenia?

03.10.2018
Zhadzovanie kilogramov môžu naštartovať aj drobnosti. Obedujete v práci s mobilom v ruke, aj to môže byť dôvod, prečo priberáte. Čítať viac
 
Späť 1 2 3 4 Ďalej

Najčítanejšie

 Najnovšie články