predplatne
 

10 najhorších potravín, na ktoré máte ráno chuť. Sú medzi nimi vaši favoriti?

05.11.2018

Pre niektorých ľudí by bolo možno lepšie, keby preskočili raňajky, pretože začať deň zle, sa neoplatí.

Čítate zloženie na výrobkoch? Alebo sa aspoň zamýšľate nad tým, aké prvé jedlo dňa do seba dáte? Malo by vás to zaujímať.

Čítate zloženie na výrobkoch? Alebo sa aspoň zamýšľate nad tým, aké prvé jedlo dňa do seba dáte? Malo by vás to zaujímať.Autor: Shutterstock

Určite ste už veľakrát počuli, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Na naštartovanie organizmu a doplnenie energie je prvé jedlo hneď z rána naozaj veľmi dôležité. Lenže ak začnete nesprávnym výberom potravín, môže sa vám to vypomstiť. Pretože jesť nezdravé raňajky môže byť omnoho horšie, než nejesť ich vôbec. Pritom na ne máte ráno tak veľmi chuť...  

Čítajte aj: 12 zdravých potravín? Toto by odborníci na výživu nejedli

Rýchly štart

Dobré raňajky obsahujú vlákninu, bielkoviny a zdravý tuk, ktoré tvoria základ správneho jedálnička. Prvé jedlo dňa má tak potenciál nastaviť metabolizmus, stabilnú hladinu cukru v krvi a mať tak pod kontrolou svoje chute a hmotnosť. Na druhej strane pri zlej voľbe raňajok vás môže rýchlo prepadnúť hlad, čo budete dobiehať po zvyšok dňa.

Pozrite si 10 najhorších potravín na ráno ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 10 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Nechty ako detektor zdravia. Prezradia aj pokročilé štádium rakoviny, vidíte toto?

Nechty ako detektor zdravia. Prezradia aj pokročilé štádium rakoviny, vidíte toto?

dnes
Tvar, farba i okolie nechtu oznamuje, čo sa deje vnútri tela. Často sa príznaky ochorení na nechtoch objavia ako prvé. Čítať viac
 
Krutý horoskop: Úchylky i šialenstvo. Ktoré poruchy sú typické pre vaše znamenie?

Krutý horoskop: Úchylky i šialenstvo. Ktoré poruchy sú typické pre vaše znamenie?

včera
Máte sklon k narcistickej poruche osobnosti, žiarlivosti alebo ľahšie podliehate depresii? Kedy sa ľuďom v znamení Váh zhoršuje... Čítať viac
 
Neurochirurg Adrian Kiss slovíčko „padla“ nepozná: V práci nesledujem hodinky

Neurochirurg Adrian Kiss slovíčko „padla“ nepozná: V práci nesledujem hodinky

20.10.2019
Lekár odchádza z práce až vtedy, keď má všetko hotové. Vystríhali ho, že v neurochirurgii neexistuje pracovný čas. Čítať viac
 
Kedy to telo myslí vážne? 10 príznakov, ktoré nesmiete podceniť!

Kedy to telo myslí vážne? 10 príznakov, ktoré nesmiete podceniť!

19.10.2019
Viete, kedy je čas utekať k lekárovi? Niektoré symptómy nemôžete jednoducho ignorovať. Ktoré problémy s dýchaním či vylučovaním,... Čítať viac
 
Je všetko prírodné aj zdravé? Pozor, niektoré veci môžu uškodiť

Je všetko prírodné aj zdravé? Pozor, niektoré veci môžu uškodiť

18.10.2019
Návrat k prírode pre mnohých znamená odmietať nielen mobily, plasty, autá, ale aj lieky. Rastlina však nevyrieši každú chorobu, dokonca... Čítať viac
 
 

wanda.sk

10 najhorších potravín, na ktoré máte ráno chuť. Sú medzi nimi vaši favoriti?
Nina Haceková