predplatne
 

10 najhorších potravín, na ktoré máte ráno chuť. Sú medzi nimi vaši favoriti?

05.11.2018

Pre niektorých ľudí by bolo možno lepšie, keby preskočili raňajky, pretože začať deň zle, sa neoplatí.

Čítate zloženie na výrobkoch? Alebo sa aspoň zamýšľate nad tým, aké prvé jedlo dňa do seba dáte? Malo by vás to zaujímať.

Čítate zloženie na výrobkoch? Alebo sa aspoň zamýšľate nad tým, aké prvé jedlo dňa do seba dáte? Malo by vás to zaujímať.Autor: Shutterstock

Určite ste už veľakrát počuli, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Na naštartovanie organizmu a doplnenie energie je prvé jedlo hneď z rána naozaj veľmi dôležité. Lenže ak začnete nesprávnym výberom potravín, môže sa vám to vypomstiť. Pretože jesť nezdravé raňajky môže byť omnoho horšie, než nejesť ich vôbec. Pritom na ne máte ráno tak veľmi chuť...  

Čítajte aj: 12 zdravých potravín? Toto by odborníci na výživu nejedli

Rýchly štart

Dobré raňajky obsahujú vlákninu, bielkoviny a zdravý tuk, ktoré tvoria základ správneho jedálnička. Prvé jedlo dňa má tak potenciál nastaviť metabolizmus, stabilnú hladinu cukru v krvi a mať tak pod kontrolou svoje chute a hmotnosť. Na druhej strane pri zlej voľbe raňajok vás môže rýchlo prepadnúť hlad, čo budete dobiehať po zvyšok dňa.

Pozrite si 10 najhorších potravín na ráno ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 10 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Oslabujete si dobrovoľne imunitu? Teraz musí pracovať naplno

Oslabujete si dobrovoľne imunitu? Teraz musí pracovať naplno

dnes
Za prechladnutím sa môže skrývať vyše dvesto rozličných vírusov. Jeden prekonáte, druhý sa vás chytí. Preto sa oplatí, aby vaša imunita... Čítať viac
 
VIDEO: Pozrite sa, prečo telo bez železa trpí

VIDEO: Pozrite sa, prečo telo bez železa trpí

včera
Odborníčka na krv prezradila, čo sa deje s organizmom, keď máte málo železa a špecialistka na zdravé jedlo zase, čo si máte dať na tanier.... Čítať viac
 
To zahreje! Rozdávame 333 veselých ponožiek 

To zahreje! Rozdávame 333 veselých ponožiek 

včera
333 našich čitateľov bude mať túto zimu nôžky pekne v teple. Postarajú sa o to hrejivé Fusakle, ktoré vám bude každý závidieť. Čítať viac
 
60 sekúnd, ktoré vám môžu pomôcť zmeniť život k lepšiemu

60 sekúnd, ktoré vám môžu pomôcť zmeniť život k lepšiemu

včera
Ak ste už aj vy prekročili hranicu 40 roku života, nasledujúca správa sa týka aj Vás. Čítať viac
 
V ktorú nočnú hodinu sa budíte? Prezradí, ktorý orgán súrne volá o pomoc

V ktorú nočnú hodinu sa budíte? Prezradí, ktorý orgán súrne volá o pomoc

19.11.2018
To, kedy sa v noci preberiete, môže byť príznak choroby. Na ktorú časť tela treba zamerať pozornosť? Čítať viac
 
 

wanda.sk

10 najhorších potravín, na ktoré máte ráno chuť. Sú medzi nimi vaši favoriti?
Nina Haceková