predplatne
 

10 najhorších potravín, na ktoré máte ráno chuť. Sú medzi nimi vaši favoriti?

05.11.2018

Pre niektorých ľudí by bolo možno lepšie, keby preskočili raňajky, pretože začať deň zle, sa neoplatí.

Čítate zloženie na výrobkoch? Alebo sa aspoň zamýšľate nad tým, aké prvé jedlo dňa do seba dáte? Malo by vás to zaujímať.

Čítate zloženie na výrobkoch? Alebo sa aspoň zamýšľate nad tým, aké prvé jedlo dňa do seba dáte? Malo by vás to zaujímať.Autor: Shutterstock

Určite ste už veľakrát počuli, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Na naštartovanie organizmu a doplnenie energie je prvé jedlo hneď z rána naozaj veľmi dôležité. Lenže ak začnete nesprávnym výberom potravín, môže sa vám to vypomstiť. Pretože jesť nezdravé raňajky môže byť omnoho horšie, než nejesť ich vôbec. Pritom na ne máte ráno tak veľmi chuť...  

Čítajte aj: 12 zdravých potravín? Toto by odborníci na výživu nejedli

Rýchly štart

Dobré raňajky obsahujú vlákninu, bielkoviny a zdravý tuk, ktoré tvoria základ správneho jedálnička. Prvé jedlo dňa má tak potenciál nastaviť metabolizmus, stabilnú hladinu cukru v krvi a mať tak pod kontrolou svoje chute a hmotnosť. Na druhej strane pri zlej voľbe raňajok vás môže rýchlo prepadnúť hlad, čo budete dobiehať po zvyšok dňa.

Pozrite si 10 najhorších potravín na ráno ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 10 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

dnes
Naprávanie boľavej chrbtice zverte len do rúk skutočného odborníka, rehabilitačného lekára, fyziatra, ortopéda, fyzioterapeuta.... Čítať viac
 
Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

dnes
Nikdy ste nefajčili, a tak si myslíte, že ste voči rakovine pľúc imúnni? Nie je to úplne tak, 5% až 15% ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná... Čítať viac
 
Z nudnej povinnosti štýlový rituál

Z nudnej povinnosti štýlový rituál

dnes
Žiarivo biely úsmev je po celom svete symbolom zdravia a krásy. Čítať viac
 
Chris Powell bol kedysi bezdomovcom. Ako sa z neho stal mág na chudnutie?

Chris Powell bol kedysi bezdomovcom. Ako sa z neho stal mág na chudnutie?

včera
Chris Powell (41), americký kondičný tréner a špecialista na premenu nešťastných obéznych ľudí na šťastných a štíhlych, opäť pomáha... Čítať viac
 
9 dôležitých signálov, že nepijete dostatok vody a smäd to nie je!

9 dôležitých signálov, že nepijete dostatok vody a smäd to nie je!

11.10.2019
Ak máte niektorý z nich, ihneď sa choďte napiť. Príznaky netreba prehliadať, dehydratácia sa môže prejaviť kdekoľvek na tele. Čítať viac
 
 

wanda.sk

10 najhorších potravín, na ktoré máte ráno chuť. Sú medzi nimi vaši favoriti?
Nina Haceková