predplatne
 

12 zdravých potravín? Tak toto by odborníci na výživu nikdy nejedli!

23.08.2019

Dostali ste chuť na niečo dobré, z čoho nepriberiete? Obal a sľuby obchodníkov často klamú.

Nekupujte si len drahý pocit, pripravte si doma zdravú alternatívu.

Nekupujte si len drahý pocit, pripravte si doma zdravú alternatívu. Autor: Shutterstock

Nie je žiadnym tajomstvom, že regále v supermarketoch plné „zdravých” potravín sú často len marketingovým ťahom. Presviedčajú vás o mnohých benefitoch pre vaše zdravie, no opak môže byť pravdou. Nabité skrytým cukrom a prídavnými látkami sú vzdialené od zdravej stravy a mali by ste si ich dopriať len príležitostne. Budete prekvapení, čo by vám odborníci na výživu nikdy neodporúčali jesť.

Čítajte aj: 6 zdravých potravín, na ktoré pozor. Aj chia a kokosový olej!

Pozrite si zoznam potravín, s ktorými to netreba preháňať ►►►

Zdravé čipsy?

Nie je čips ako čips. Ak si myslíte, že chrumkaním zeleninových čipsom nepriberiete, ste na omyle. Vyprážané čipsy vyrobené z cvikly či koreňovej zeleniny sú rovnako kalorické ako zatracované klasické čipsy. Hoci vyprážané kolieska farebnej zeleniny vyzerajú lepšie, no na vaše zdravie majú rovnako zlý vplyv. „Škodlivou zložkou nie je to, že obsahujú olej, ale že v procese vyprážania vznikajú trans nasýtené mastné kyseliny,” hovorí lekárka a špecialistka na výživu Adrienne Youdim z Beverly Hills. Skúste preto zdravšiu alternatívu - upečte si doma zeleninu. Ustrážite si množstvo soli a oleja, ktoré do nej pridáte, a vyrobíte si tak chutnú a zdravšiu dobrotu.   

Predchádzajúca strana 1 / 12 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia Roman Poláčik prezradil: Chrbtica ma varuje

Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia Roman Poláčik prezradil: Chrbtica ma varuje

dnes
Seriálový právnik Ondrej a herec SND rád skočí salto alebo riskne jazdu na koni, no keď sa ohlási chrbát, vie, že sa musí ísť vyspať. Čítať viac
 
10 TOP spúšťačov bolesti hlavy. O 4 nemusí tušiť ani váš lekár

10 TOP spúšťačov bolesti hlavy. O 4 nemusí tušiť ani váš lekár

včera
Ak viete zistiť, čo vám vyvolalo bolesť hlavy, môžete sa jej nabudúce vyhnúť, alebo zvoliť rýchlu pomoc. Čítať viac
 
Chystáte sa cez víkend randiť? S týmito znameniami zažijete najviac zábavy

Chystáte sa cez víkend randiť? S týmito znameniami zažijete najviac zábavy

13.09.2019
Poznáte to, stretnete človeka a o pár minút sa spolu rozprávate ako keby ste sa poznali večnosť. A keď vás dokáže rozosmiať, hneď sa cítite... Čítať viac
 
VIDEO: Halucinácie aj výjavy. Zahľaďte sa na 10 minút do očí a začnú sa diať zvláštne veci!

VIDEO: Halucinácie aj výjavy. Zahľaďte sa na 10 minút do očí a začnú sa diať zvláštne veci!

12.09.2019
Intenzívne pozeranie vás zhypnotizujem a vyvolá rôzne výjavy. Zvládne to každý, stačí len vydržať a neodvrátiť zrak. Čítať viac
 
Internet sa zrýchľuje. Škodí alebo neškodí nám žiarenie 5 G siete?!

Internet sa zrýchľuje. Škodí alebo neškodí nám žiarenie 5 G siete?!

11.09.2019
S nástupom mobilných 5 G sietí sa mnohí ľudia obávajú, že žiarenie z mobilov ešte viac ovplyvní naše zdravie. Niektoré výskumy obavy... Čítať viac
 
 

wanda.sk

12 zdravých potravín? Tak toto by odborníci na výživu nikdy nejedli!
nh