predplatne
 

5 úžasných dôvodov, prečo jesť cibuľovú zeleninu každý deň! Už DVOJKA vás presvedčí

11.09.2019

Je dobrá pre vaše srdce, bunky a imunitný systém. A má aj ďalšie významné bonusy pre zdravie, o ktorých ste doteraz možno nevedeli.

Cibuľa aj cesnak majú pevné miesto v kuchyni. Viete, ako ich správne pripraviť?

Cibuľa aj cesnak majú pevné miesto v kuchyni. Viete, ako ich správne pripraviť? Autor: Shutterstock

Na tanieri ju máme takmer každý deň, no len málo si uvedomujeme jej silu. Cibuľová zelenina je bežnou súčasťou našej kuchyne a jej obľuba stále rastie. Nielen klasická cibuľa a cesnak, existuje omnoho viac druhov, ktoré dodávajú jedlu nezameniteľnú chuť, vôňu, ale najmä zdravotné účinky. Červená, biela, žltá, lahodná aj jarná, ale tiež pálivá či korenistá - aj taká je cibuľová zelenina. Viete, prečo ju treba jesť každý deň?

Čítajte aj: Kráľovná vitamínu C: Paprika porazí nadváhu aj toxíny

Cibuľová zelenina má tisícročnú tradíciu. Napríklad cesnak používali starovekí Rimania, Gréci aj Egypťania na povzbudenie bojového nadšenia a zlepšenie športových výkonov. Cesnak mal dodať silu, ale tiež liečil a čistil od toxínov. Liečivú silu cibuľovej zeleniny potvrdilo tiež množstvo súčasných výskumov, ktoré jej priradili protirakovinové, protizápalové a mnohé ďalšie účinky.

Cesnak, cibuľa, pór, šalotka či pažítka - zelenina z čeľade cesnakovitých - však dokáže omnoho viac. Obsahuje množstvo účinných prírodných látok, ktoré sú dobré pre vaše srdce, bunky aj imunitný systém. Ich hlavná sila tkvie najmä v rôznych zlúčeninách síry, ktoré sa už niekoľko minút po požití dostávajú do krvi a začnú svoju ozdravnú misiu.

5 skvelých zdravotných prínosov cibuľovej zeleniny. Čítajte ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 7 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Leto končí, hurá k moru! Jesenná exotika nie je len pre snobov a boháčov

Leto končí, hurá k moru! Jesenná exotika nie je len pre snobov a boháčov

včera
Leto končí, no je len na vás záleží, či si teplo a slnko ešte užijete v plnej sile. Za veľmi prístupné ceny sa totiž práve teraz dá ísť nazbierať... Čítať viac
 
Pozor na nástrahy pri vytúženom relaxe: Plesne na nás číhajú v saunách i bazénoch

Pozor na nástrahy pri vytúženom relaxe: Plesne na nás číhajú v saunách i bazénoch

včera
Užili ste si leto pri bazénoch a už teraz sa tešíte na sezónu wellnesov? Pozor, návšteva verejných kúpalísk, plavární či wellness... Čítať viac
 
Vyplazte jazyk a zistite, či ste zdraví. Kedy vám ide o život?

Vyplazte jazyk a zistite, či ste zdraví. Kedy vám ide o život?

včera
Zdravý jazyk má peknú bledoružovú farbu. Oplatí sa ho do zrkadla vyplaziť najmä ráno. Čítať viac
 
Boľavý zub ohrozuje 7 dôležitých orgánov. Kedy si koledujete o vážny problém?

Boľavý zub ohrozuje 7 dôležitých orgánov. Kedy si koledujete o vážny problém?

17.09.2019
Odkladáte návštevu stomatológa, lebo viete, že bolesť z prerezávajúceho sa zuba múdrosti prejde ako naposledy? Možno máte oveľa... Čítať viac
 
Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

16.09.2019
Stres je jedným zo základných príčin, ktoré v dnešnej dobe znižujú kvalitu života a často môžu viesť k problémom v rodine a vo vzťahoch,... Čítať viac
 
 

wanda.sk

5 úžasných dôvodov, prečo jesť cibuľovú zeleninu každý deň! Už DVOJKA vás presvedčí
nh