predplatne
 

5 úžasných dôvodov, prečo jesť cibuľovú zeleninu každý deň! Už DVOJKA vás presvedčí

11.09.2019

Je dobrá pre vaše srdce, bunky a imunitný systém. A má aj ďalšie významné bonusy pre zdravie, o ktorých ste doteraz možno nevedeli.

Cibuľa aj cesnak majú pevné miesto v kuchyni. Viete, ako ich správne pripraviť?

Cibuľa aj cesnak majú pevné miesto v kuchyni. Viete, ako ich správne pripraviť? Autor: Shutterstock

Na tanieri ju máme takmer každý deň, no len málo si uvedomujeme jej silu. Cibuľová zelenina je bežnou súčasťou našej kuchyne a jej obľuba stále rastie. Nielen klasická cibuľa a cesnak, existuje omnoho viac druhov, ktoré dodávajú jedlu nezameniteľnú chuť, vôňu, ale najmä zdravotné účinky. Červená, biela, žltá, lahodná aj jarná, ale tiež pálivá či korenistá - aj taká je cibuľová zelenina. Viete, prečo ju treba jesť každý deň?

Čítajte aj: Kráľovná vitamínu C: Paprika porazí nadváhu aj toxíny

Cibuľová zelenina má tisícročnú tradíciu. Napríklad cesnak používali starovekí Rimania, Gréci aj Egypťania na povzbudenie bojového nadšenia a zlepšenie športových výkonov. Cesnak mal dodať silu, ale tiež liečil a čistil od toxínov. Liečivú silu cibuľovej zeleniny potvrdilo tiež množstvo súčasných výskumov, ktoré jej priradili protirakovinové, protizápalové a mnohé ďalšie účinky.

Cesnak, cibuľa, pór, šalotka či pažítka - zelenina z čeľade cesnakovitých - však dokáže omnoho viac. Obsahuje množstvo účinných prírodných látok, ktoré sú dobré pre vaše srdce, bunky aj imunitný systém. Ich hlavná sila tkvie najmä v rôznych zlúčeninách síry, ktoré sa už niekoľko minút po požití dostávajú do krvi a začnú svoju ozdravnú misiu.

5 skvelých zdravotných prínosov cibuľovej zeleniny. Čítajte ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 7 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pozor na nástrahy pri vytúženom relaxe: Plesne na nás číhajú v saunách i bazénoch

Pozor na nástrahy pri vytúženom relaxe: Plesne na nás číhajú v saunách i bazénoch

včera
Užili ste si leto pri bazénoch a už teraz sa tešíte na sezónu wellnesov? Pozor, návšteva verejných kúpalísk, plavární či wellness... Čítať viac
 
Vyplazte jazyk a zistite, či ste zdraví. Kedy vám ide o život?

Vyplazte jazyk a zistite, či ste zdraví. Kedy vám ide o život?

včera
Zdravý jazyk má peknú bledoružovú farbu. Oplatí sa ho do zrkadla vyplaziť najmä ráno. Čítať viac
 
Boľavý zub ohrozuje 7 dôležitých orgánov. Kedy si koledujete o vážny problém?

Boľavý zub ohrozuje 7 dôležitých orgánov. Kedy si koledujete o vážny problém?

17.09.2019
Odkladáte návštevu stomatológa, lebo viete, že bolesť z prerezávajúceho sa zuba múdrosti prejde ako naposledy? Možno máte oveľa... Čítať viac
 
Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

16.09.2019
Stres je jedným zo základných príčin, ktoré v dnešnej dobe znižujú kvalitu života a často môžu viesť k problémom v rodine a vo vzťahoch,... Čítať viac
 
Majú farebné kontaktné šošovky vplyv na zdravie vašich očí?

Majú farebné kontaktné šošovky vplyv na zdravie vašich očí?

16.09.2019
Kontaktné šošovky už dávno neslúžia len na zlepšenie videnia pri problémoch s refrakčnými očnými poruchami zraku. Čítať viac
 
 

wanda.sk

5 úžasných dôvodov, prečo jesť cibuľovú zeleninu každý deň! Už DVOJKA vás presvedčí
nh