predplatne
 

6 jedál, ktoré nejedzte v strese. Budete ešte nervóznejší!

17.09.2018

Chcete si nervozitu zajest? Len opatrne s výberom potravín.

Váš stres miluje cukor aj kávu! Doprajete mu ich?

Váš stres miluje cukor aj kávu! Doprajete mu ich?Autor: Shutterstock

Nestíhate termíny v práci? Kopia sa vám povinnosti, domácnosť je hore nohami a do toho si deti alebo partner vyžadujú priveľa pozornosti? Stres je prirodzená emócia, s ktorou sa denne musíte vyrovnávať. Ale keď je ho príliš veľa a problémy sa začnú kopiť, môže sa to odraziť na vašom zdraví. A ak ste si doteraz mysleli, že poriadnou dávkou cukru stres zaženiete, ste na omyle!

Čítajte aj: 12 zdravých potravín? Tak toto by odborníci na výživu nikdy nejedli

Nervy na prasknutie

Napadlo vám niekedy, že za príčinou zhoršujúcich sa pocitov môže byť jedlo? Hoci sa snažíte náladovosť či úzkosť odbúrať nejakou formou relaxu, no keď siahnete po niečom chutnom, vaša psychická pohoda je opäť preč. Niektoré potraviny môžu namáhať nervový systém natoľko, že napätie ešte zostupňujú. Keď je človek v permanentnom strese, jeho telo vylučuje hormón kortizol. Ten je pre telo prirodzený, no ak je ho priveľa, začne škodiť. 

Čítajte, ktoré potraviny spúšťajú stres ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 7 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

Čím dlhšie voľno, tým väčší podovolenkový stres?! TAKTO s ním zatočíte

dnes
Stres je jedným zo základných príčin, ktoré v dnešnej dobe znižujú kvalitu života a často môžu viesť k problémom v rodine a vo vzťahoch,... Čítať viac
 
Majú farebné kontaktné šošovky vplyv na zdravie vašich očí?

Majú farebné kontaktné šošovky vplyv na zdravie vašich očí?

dnes
Kontaktné šošovky už dávno neslúžia len na zlepšenie videnia pri problémoch s refrakčnými očnými poruchami zraku. Čítať viac
 
Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia prezradil, že miluje adrenalín. Kde má motorku?

Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia prezradil, že miluje adrenalín. Kde má motorku?

včera
Seriálový právnik Ondrej a herec SND rád skočí salto alebo riskne jazdu na koni, no keď sa ohlási chrbát, vie, že sa musí ísť vyspať. Čítať viac
 
10 TOP spúšťačov bolesti hlavy. O 4 nemusí tušiť ani váš lekár

10 TOP spúšťačov bolesti hlavy. O 4 nemusí tušiť ani váš lekár

14.09.2019
Ak viete zistiť, čo vám vyvolalo bolesť hlavy, môžete sa jej nabudúce vyhnúť, alebo zvoliť rýchlu pomoc. Čítať viac
 
Chystáte sa cez víkend randiť? S týmito znameniami zažijete najviac zábavy

Chystáte sa cez víkend randiť? S týmito znameniami zažijete najviac zábavy

13.09.2019
Poznáte to, stretnete človeka a o pár minút sa spolu rozprávate ako keby ste sa poznali večnosť. A keď vás dokáže rozosmiať, hneď sa cítite... Čítať viac
 
 

wanda.sk

6 jedál, ktoré nejedzte v strese. Budete ešte nervóznejší!
nh