predplatne
 

7 potravín, ktoré posilnia vaše SRDCE. Sú úplne obyčajné!

28.08.2019

Srdce si zaslúži vašu pozornosť. Niekedy stačí malá a navyše i chutná zmena na tanieri a hneď bude silnejšie.

Srdce poteší aj bobuľové ovocie.

Srdce poteší aj bobuľové ovocie.Autor: Shutterstock

Srdcu prospieva pravidelný pohyb, dôkladný oddych, ale napríklad i kvalitné raňajky. Odborníci zistili, že u ľudí starších ako 45 rokov sa zvyšuje riziko náhlej srdcovej smrti, ak opustia domov bez raňajok. Ak si však dáte na tanier správne potraviny, srdce naopak posilníte. 

Hroznová šťava

Ideálne si ju pripravte z tmavého hrozna. Chutná šťava neuhasí len smäd, ale zároveň chráni srdce a cievy. Za pozitívnymi účinkami hrozna sa podľa odborníkov skrývajú flavonoidy. Hroznová šťava pozitívne pôsobí na kvality arteriálnych stien a znižuje riziko tvorby zhlukov krvných doštičiek. 

Pozrite si ďalšie potraviny ►

Predchádzajúca strana 1 / 7 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

včera
Múry, okná a balkóny rodinných domov či panelákov zaplavili uplynulý víkend znova nepríjemné ázijské lienky. Čítať viac
 
10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

včera
Máte pocit, že sa vás kardiovaskulárne choroby netýkajú? Možno máte pravdu a možno denne robíte činnosti, ktoré k ich vzniku prispievajú.... Čítať viac
 
Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

14.10.2019
Naprávanie boľavej chrbtice zverte len do rúk skutočného odborníka, rehabilitačného lekára, fyziatra, ortopéda, fyzioterapeuta.... Čítať viac
 
Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

Známa ako tichý zabijak. Týchto 9 príznakov rakoviny pľúc nepodceňujte

14.10.2019
Nikdy ste nefajčili, a tak si myslíte, že ste voči rakovine pľúc imúnni? Nie je to úplne tak, 5% až 15% ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná... Čítať viac
 
Z nudnej povinnosti štýlový rituál

Z nudnej povinnosti štýlový rituál

14.10.2019
Žiarivo biely úsmev je po celom svete symbolom zdravia a krásy. Čítať viac
 
 

wanda.sk

7 potravín, ktoré posilnia vaše SRDCE. Sú úplne obyčajné!
Katarína Posluchová