predplatne
 

10 SOS potravín na podráždený žalúdok. Ide to aj bez chémie

17.01.2020

Priveľa, príliš rýchlo, príliš mastné. Ale za nepokojným žalúdkom sa skrýva aj stres, extrémna námaha či rôzne choroby. Dôsledkom môže byť aj nadúvanie, škvŕkanie či bolesť žalúdka.

Skúste to najskôr bez tabletiek. Veľa liekov z prírody dokáže uľaviť.

Skúste to najskôr bez tabletiek. Veľa liekov z prírody dokáže uľaviť. Autor: Shutterstock

Poznáte to, schuti sa najete alebo si doprajte niečo mastnejšie a už je to tu. Pokazený žalúdok vie poriadne znepríjemniť celý deň. Niekedy stačí, že to preženiete s alkoholom a na druhý deň nemáte na nič chuť. Niečo by ste, ale zjesť mali. Viete, čo najlepšie pomáha na podráždený žalúdok? 

1. Banány

Ideálne ovocie na zasýtenie aj na žalúdočné ťažkosti. Vynikajúco chutia, lebo sú sladké a dobre sa trávia.


Proti bolesti, únave i rakovine: 9 zdravých benefitov prezretých banánov 

Okrem kália, horčíka a hormonálnych látok ako je serotonín obsahujú veľa balastných látok, ktoré zmierňujú nadúvanie. Ak máte bolesti od hladu, vynikajúco vás zasýtia a rýchlo vám dodajú energiu. Vhodné sú ako medzijedlo, teda na olovrant alebo desiatu.

Predchádzajúca strana 1 / 10 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Stará jazva na bruchu môže spôsobiť reflux, bolesť chrbta či hlavy. Masírujte si ju!

Stará jazva na bruchu môže spôsobiť reflux, bolesť chrbta či hlavy. Masírujte si ju!

dnes
O čerstvú pooperačnú jazvu sa od začiatku dobre starajte a palicu nelámte ani nad starou jazvou. Nemôžete tušiť, v ktorej časti tela... Čítať viac
 
Takto sa šíri chrípka! 7 vecí, na ktoré sa pri chorobe zamerať, aby ste sa nenakazili

Takto sa šíri chrípka! 7 vecí, na ktoré sa pri chorobe zamerať, aby ste sa nenakazili

včera
V domácnosti, ale aj v práci. Kde všade sú zdroje nákazy? Možno i tam, kde by ste ich vôbec nečakali. Čítať viac
 
TEST: A že hygienické! V týchto vreckovkách našli baktérie!!! Čim si to čistíte nos?

TEST: A že hygienické! V týchto vreckovkách našli baktérie!!! Čim si to čistíte nos?

19.02.2020
Chcete si vyčistiť dutiny, a namiesto toho vdýchnete nečistoty, ktoré vám ich podráždia. Použitím bežnej papierovej vreckovky!... Čítať viac
 
Keď štítna žľaza hlási problém. 9 signálov, ktoré nesmiete prehliadnuť

Keď štítna žľaza hlási problém. 9 signálov, ktoré nesmiete prehliadnuť

18.02.2020
Všímajte si varovné príznaky, pretože problémy so štítnou žľazou sa neoplatí podceňovať. Radšej utekajte k lekárovi. Čítať viac
 
9 najväčších zabijakov pečene. Porazte aspoň troch a budete žiť dlhšie

9 najväčších zabijakov pečene. Porazte aspoň troch a budete žiť dlhšie

17.02.2020
Najhoršie miesto na kilá navyše je brucho, vrastú totiž rovno do pečene. Dobrá správa je, že aj pečeň môže schudnúť, ak jej to dovolíte.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

10 SOS potravín na podráždený žalúdok. Ide to aj bez chémie
Adriana Fábryová
lua