predplatne
 

10 SOS potravín na podráždený žalúdok. Ide to aj bez chémie

17.01.2020

Priveľa, príliš rýchlo, príliš mastné. Ale za nepokojným žalúdkom sa skrýva aj stres, extrémna námaha či rôzne choroby. Dôsledkom môže byť aj nadúvanie, škvŕkanie či bolesť žalúdka.

Skúste to najskôr bez tabletiek. Veľa liekov z prírody dokáže uľaviť.

Skúste to najskôr bez tabletiek. Veľa liekov z prírody dokáže uľaviť. Autor: Shutterstock

Poznáte to, schuti sa najete alebo si doprajte niečo mastnejšie a už je to tu. Pokazený žalúdok vie poriadne znepríjemniť celý deň. Niekedy stačí, že to preženiete s alkoholom a na druhý deň nemáte na nič chuť. Niečo by ste, ale zjesť mali. Viete, čo najlepšie pomáha na podráždený žalúdok? 

1. Banány

Ideálne ovocie na zasýtenie aj na žalúdočné ťažkosti. Vynikajúco chutia, lebo sú sladké a dobre sa trávia.


Proti bolesti, únave i rakovine: 9 zdravých benefitov prezretých banánov 

Okrem kália, horčíka a hormonálnych látok ako je serotonín obsahujú veľa balastných látok, ktoré zmierňujú nadúvanie. Ak máte bolesti od hladu, vynikajúco vás zasýtia a rýchlo vám dodajú energiu. Vhodné sú ako medzijedlo, teda na olovrant alebo desiatu.

Predchádzajúca strana 1 / 10 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Kam sme to dospeli?! Zoznam moderných trýzničov duše podľa psychoterapeutov

Kam sme to dospeli?! Zoznam moderných trýzničov duše podľa psychoterapeutov

dnes
Experti v psychoterapii vytvorili zoznam stresujúcich faktorov a podnetov dnešnej doby, ktoré k nim ľudí za posledný rok privádzajú.... Čítať viac
 
Zakázané dotyky: Na tieto časti tela rukami radšej nesiahajte!

Zakázané dotyky: Na tieto časti tela rukami radšej nesiahajte!

22.02.2020
Ruky sú najväčšími prenášačmi patogénov. Ak si nimi nechcete privodiť zápalové ochorenia, určitých častí tela by ste sa nimi dotýkať... Čítať viac
 
Stará jazva na bruchu môže spôsobiť reflux, bolesť chrbta či hlavy. Masírujte si ju!

Stará jazva na bruchu môže spôsobiť reflux, bolesť chrbta či hlavy. Masírujte si ju!

21.02.2020
O čerstvú pooperačnú jazvu sa od začiatku dobre starajte a palicu nelámte ani nad starou jazvou. Nemôžete tušiť, v ktorej časti tela... Čítať viac
 
Takto sa šíri chrípka! 7 vecí, na ktoré sa pri chorobe zamerať, aby ste sa nenakazili

Takto sa šíri chrípka! 7 vecí, na ktoré sa pri chorobe zamerať, aby ste sa nenakazili

20.02.2020
V domácnosti, ale aj v práci. Kde všade sú zdroje nákazy? Možno i tam, kde by ste ich vôbec nečakali. Čítať viac
 
TEST: A že hygienické! V týchto vreckovkách našli baktérie!!! Čim si to čistíte nos?

TEST: A že hygienické! V týchto vreckovkách našli baktérie!!! Čim si to čistíte nos?

19.02.2020
Chcete si vyčistiť dutiny, a namiesto toho vdýchnete nečistoty, ktoré vám ich podráždia. Použitím bežnej papierovej vreckovky!... Čítať viac
 
 

wanda.sk

10 SOS potravín na podráždený žalúdok. Ide to aj bez chémie
Adriana Fábryová
lua