predplatne
 

Ak nemáte v kuchyni týchto 7 potravín, nejete zdravo. Niektoré vás prekvapia

13.03.2018

Počúvate to dookola. Tieto potraviny áno, tieto nie. Máme pre vás tip na zoznam na chladničku, ktorý vám všetko zjednoduší.

Varte, parte, chrumkajte, miešajte. Tieto potraviny by vám v jedálničku určite nemali chýbať.

Varte, parte, chrumkajte, miešajte. Tieto potraviny by vám v jedálničku určite nemali chýbať. Autor: Shutterstock.com

To, čo vkladáte do chladničky, i to čo z nej vyberáte, napovie veľa o tom, ako sa staráte o zdravú životosprávu. Hoci nakúpite kilo mrkvy, aj tak ju tam necháte splesnivieť? Všetko ovocie a zelenina sú zdravé, no možno postačí, ak sa zacielite na 10 najkľúčovejších potravín, ktoré vás jedálniček spravia zdravším.

10 najzdravších potravín do chladničky ►►►

Organické vajcia

Varené, volské oko, praženica – nech už ide o akýkoľvek spôsob prípravy, vajcia sú rýchla a ľahká bomba vitamínov A, D, B12, selénu, zinku, jódu a horčíka. Šesť vajíčok týždenne vám rozhodne neublíži.

NAJ jedlá dlhovekosti starnutiu nedajú šancu

Predchádzajúca strana 1 / 7 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pozor na toto obľúbené jedlo, spustí depku! Plus ďalšie 4 problémy

Pozor na toto obľúbené jedlo, spustí depku! Plus ďalšie 4 problémy

včera
Stravujete sa, či otravujete? Za najchutnejšou mňamkou sa môže ukrývať čosi veľmi nebezpečné. Čítať viac
 
Nevinné zvyky, ktoré vám doma ničia zdravie. Zistite, ako ľahko znížite kvalitu vzduchu

Nevinné zvyky, ktoré vám doma ničia zdravie. Zistite, ako ľahko znížite kvalitu vzduchu

13.12.2018
Sviečku či radšej otvorený oheň? No ani dilema medzi utieraním a sušením vašim pľúcam nepomôže. Čítať viac
 
Rada nad zlato - čo všetko by ste mali a môžete recyklovať?

Rada nad zlato - čo všetko by ste mali a môžete recyklovať?

13.12.2018
Recyklácia a stav planéty je téma, ktorá by mala zaujímať každého človeka. Napriek tomu sa jej aktívne venuje len menšinová časť populácie.... Čítať viac
 
Akú máte farbu pier? Niektoré odtiene predpovedajú vážne ochorenie!

Akú máte farbu pier? Niektoré odtiene predpovedajú vážne ochorenie!

12.12.2018
Väčšinou vás potrápia suché, popraskané pery. Niekedy sa však oplatí na ústa lepšie prizrieť, lebo aj farba môže signalizovať závažnejšie... Čítať viac
 
Názory mladých Slovákov: Prečo nemajú vzťahy a sex? Do TOHTO investujú radšej

Názory mladých Slovákov: Prečo nemajú vzťahy a sex? Do TOHTO investujú radšej

11.12.2018
Žijeme v západnej kultúre, ktorá o sexe hovorí tak uvoľnene ako nikdy predtým. Napriek tomu sa mladí ľudia milujú oveľa menej ako rodičia... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Ak nemáte v kuchyni týchto 7 potravín, nejete zdravo. Niektoré vás prekvapia
Dáša Balogová