predplatne
 

Ak nemáte v kuchyni týchto 7 potravín, nejete zdravo. Niektoré vás prekvapia

13.03.2018

Počúvate to dookola. Tieto potraviny áno, tieto nie. Máme pre vás tip na zoznam na chladničku, ktorý vám všetko zjednoduší.

Varte, parte, chrumkajte, miešajte. Tieto potraviny by vám v jedálničku určite nemali chýbať.

Varte, parte, chrumkajte, miešajte. Tieto potraviny by vám v jedálničku určite nemali chýbať. Autor: Shutterstock.com

To, čo vkladáte do chladničky, i to čo z nej vyberáte, napovie veľa o tom, ako sa staráte o zdravú životosprávu. Hoci nakúpite kilo mrkvy, aj tak ju tam necháte splesnivieť? Všetko ovocie a zelenina sú zdravé, no možno postačí, ak sa zacielite na 10 najkľúčovejších potravín, ktoré vás jedálniček spravia zdravším.

10 najzdravších potravín do chladničky ►►►

Organické vajcia

Varené, volské oko, praženica – nech už ide o akýkoľvek spôsob prípravy, vajcia sú rýchla a ľahká bomba vitamínov A, D, B12, selénu, zinku, jódu a horčíka. Šesť vajíčok týždenne vám rozhodne neublíži.

NAJ jedlá dlhovekosti starnutiu nedajú šancu

Predchádzajúca strana 1 / 7 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

VIDEOtip na zimu: Vírusy milujú chlad. Upleťte si hrejivú ochranu bez ihlíc

VIDEOtip na zimu: Vírusy milujú chlad. Upleťte si hrejivú ochranu bez ihlíc

včera
Šál nie je len módny doplnok. Je vedecky preverené, že ak si ho natiahnete cez nos, môže vás ochrániť pred virózou. Čítať viac
 
O 30 rokov mladší? Stačí maličkosť, prekvapili sa aj vedci!

O 30 rokov mladší? Stačí maličkosť, prekvapili sa aj vedci!

včera
Viete, že už teraz môžete začať mladnúť? Odhodlajte sa konečne robiť to, na čo prišli výskumníci. Čítať viac
 
10 najväčších vinníkov rakoviny. Väčšine sa môžete vyhnúť!

10 najväčších vinníkov rakoviny. Väčšine sa môžete vyhnúť!

09.12.2018
Nie všetkým príčinám rakoviny vieme predísť, no mnohé sú také, ktorým by sme sa vyhnúť vedeli a mohli. Napriek tomu sa vystavujeme vplyvom,... Čítať viac
 
6 problémov zo zrakom. Ako vidíte, keď máte problém?

6 problémov zo zrakom. Ako vidíte, keď máte problém?

09.12.2018
Niektorý z najčastejších problémov, s ktorými sa stretávajú oční lekári, môže trápiť aj vás. Spravte si malú samodiagnostiku zraku.... Čítať viac
 
- 20 hodín spánku týždenne nakopne mozog. Odvážite sa po názore experta?

- 20 hodín spánku týždenne nakopne mozog. Odvážite sa po názore experta?

08.12.2018
Šialený hit s polyfázovým spánkom zo zahraničia sľubuje povzbudenie mozgu k skvelým výkonom. Vyskúšate? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Ak nemáte v kuchyni týchto 7 potravín, nejete zdravo. Niektoré vás prekvapia
Dáša Balogová