Osvedčené TIPY dajú do poriadku trávenie za 24 hodín

13.11.2017

Prestaňte piť pred raňajkami teplú vodu s citrónom, skončite s náročným cvičením a vrhnite sa na stredomorskú a východoázijskú stravu. Črevá to ocenia.

Ranná kávička a croissant nie sú úplne najlepšia voľba. Ale môžete to ľahko napraviť!

Ranná kávička a croissant nie sú úplne najlepšia voľba. Ale môžete to ľahko napraviť!Autor: Shutterstock.com

Zdravé črevá sú kľúčom k celkovému zdraviu. To dnes vie už každý lekár, ale aj väčšina laikov. No ako sa k nim dopracovať? Skúste sa stravovať podľa japonskej, kórejskej a stredomorskej kuchyne, vyhýbajte sa tvrdým tréningom a nenaleťte každej „dobrej“ rade typu - ráno vypite pohár soľanky, prípadne teplú vodu s citrónovou šťavou...  

Začnite hneď a črevá to pocítia už do 1 dňa. Čítajte ďalej

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

10 signálov, že vás v práci šikanujú. Sú aj úplne nevinné

10 signálov, že vás v práci šikanujú. Sú aj úplne nevinné

19.01.2018
Stiahnuté hrdlo pri ceste do práce šikanovaniu šéfom či kolegami najprv nepripíšete. No mali by ste. A zakročiť hneď v zárodku. Čítať viac
 
Poďte do kúpeľov! Zdravie má zľavu pre každého

Poďte do kúpeľov! Zdravie má zľavu pre každého

18.01.2018
Bolia vás kĺby, ste chorí z práce, alebo vám chýbajú minerály? So Zdravím si užijete liečivý kúpeľný pobyt v Rajeckých Tepliciach... Čítať viac
 
Všetko pre erekciu? Vyskúšali elektrinu aj implantovanie rebra

Všetko pre erekciu? Vyskúšali elektrinu aj implantovanie rebra

18.01.2018
Zaviesť elektródy do penisu a naštartovať ho cez káble ako batériu v aute? Muži skúšali všeličo, aby dosiahli erekciu. Vákuová pumpa... Čítať viac
 
TEST: Zhoršuje sa vám zrak? Zistite, čo vám škodí

TEST: Zhoršuje sa vám zrak? Zistite, čo vám škodí

17.01.2018
Zrak sa vekom zhoršuje. Niektorým problémom však môžete včasným podchytením zabrániť. Čo pomôže? Čítať viac
 
10 dôvodov, prečo vás štípe v hrdle. Tri posledné neviníte

10 dôvodov, prečo vás štípe v hrdle. Tri posledné neviníte

16.01.2018
Hrdlo vás nerozbolí len preto, že si niekto vedľa vás kýchne. Väčšinou sa ozve štípaním celkom z iných dôvodov a za väčšinu si môžete... Čítať viac
 
 

wanda.sk