predplatne
 

Dnes tu máme špecialitku: KARIBIK džem s rumom a vanilkou. Neodolá nik!

30.03.2019

Netradičný, no stojí za to! Je absolútne proti nervom, pre dobrú náladu a spánok. Základom sú totiž banány, ktorých chuť zvýrazní vanilka a kokosový cukor.

Autor: Tatiana Gernátová Kušnírová

Potrebujeme:

  • 6 veľkých banánov,
  • hrnček kokosového cukru,
  • 2 limetky,
  • 2 lyžice vody,
  • pol lyžičky soli,
  • lyžicu tmavého rumu,
  • lyžičku vanilkového extraktu alebo nasekaný vanilkový struk.

 Pečieme bez lepku: Výživné múky si obľúbite, no akú si vybrať?
 Pátrali sme po zdravom sladidle: Hnedý, trstinový, agáve či melasa? Tak toto by ste nečakali! 
► Brezový, kokosový či stévia? Aj s prírodnými sladidlami opatrne!

Postup:

  1. V hrnci miešame na nízkom stupni popučený banán a cukor. Pomaly privádzame do varu.
  2. Postupne pridáme limetkovú šťavu, vodu a soľ.
  3. Miešame asi 10 minút, kým hmota mierne nezhustne.
  4. Hrniec položíme na chladné miesto a dolievame rum s vanilkou.
  5. Ak chceme džem uskladniť, musíme ho sterilizovať.

Vyskúšajte ďalšie skvelé RECEPTY z kuchyne Zdravia: 

Autor: bd
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

FOTO: Agresívne lienky útočia. Dohrýzli už malého chlapca! Ako sa ich účinne zbaviť?

FOTO: Agresívne lienky útočia. Dohrýzli už malého chlapca! Ako sa ich účinne zbaviť?

dnes
Na prvý pohľad neškodné. Dávajte si ale pozor, ázijské lienky sú otravné a dohrýzli už aj 2,5-ročného chlapca. Čítať viac
 
Prekvapivé odhalenie! Doprajete si priveľa jedla? Tuk vám upcháva dýchacie cesty

Prekvapivé odhalenie! Doprajete si priveľa jedla? Tuk vám upcháva dýchacie cesty

včera
Nadmerná telesná hmotnosť mení štruktúru dýchacích ciest a zužuje ich. Najnovšie zistenia menia pohľad na obezitu. Čítať viac
 
Nechty ako detektor zdravia. Prezradia aj pokročilé štádium rakoviny, vidíte toto?

Nechty ako detektor zdravia. Prezradia aj pokročilé štádium rakoviny, vidíte toto?

včera
Tvar, farba i okolie nechtu oznamuje, čo sa deje vnútri tela. Často sa príznaky ochorení na nechtoch objavia ako prvé. Čítať viac
 
Neurochirurg Adrian Kiss slovíčko „padla“ nepozná: V práci nesledujem hodinky

Neurochirurg Adrian Kiss slovíčko „padla“ nepozná: V práci nesledujem hodinky

20.10.2019
Lekár odchádza z práce až vtedy, keď má všetko hotové. Vystríhali ho, že v neurochirurgii neexistuje pracovný čas. Čítať viac
 
Kedy to telo myslí vážne? 10 príznakov, ktoré nesmiete podceniť!

Kedy to telo myslí vážne? 10 príznakov, ktoré nesmiete podceniť!

19.10.2019
Viete, kedy je čas utekať k lekárovi? Niektoré symptómy nemôžete jednoducho ignorovať. Ktoré problémy s dýchaním či vylučovaním,... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Dnes tu máme špecialitku: KARIBIK džem s rumom a vanilkou. Neodolá nik!
bd