predplatne
 

Zdravie potrebuje červenú zeleninu! Účinky vás presvedčia, prečo ju mať denne na tanieri

23.01.2020

Viete, kde hľadať jedny z najzdravších plodov? Spoznáte ich podľa výraznej farby a skvelých zdravotných účinkov.

Keď farba rozhoduje. Zamerajte sa na červenú, neoľutujete!

Keď farba rozhoduje. Zamerajte sa na červenú, neoľutujete!Autor: Shutterstock

Cvikla

Podľa výskumov citovaných zdravotníckym portálom Healthlife je cvikla jednou z najzdravších zelenín na svete. Je mimoriadne bohatým zdrojom antioxidantov, draslíka, vlákniny, kyseliny listovej a vitamínu C. Podľa Journal Pharmaceutical Research môže koreňová zelenina znížiť krvný tlak, zlepšiť prietok krvi a zvýšiť fyzickú výdrž. Vyskúšajte pečenú repu s trochou olivového oleja, získate z nej vysoké koncentrácie vitamínov A, C a K. Môžete tiež piť cviklovú šťavu, neodporúča sa však každý deň. Doprajte si ju párkrát do týždňa namiešanú s inými zeleninovými a ovocnými šťavami, aby ste vylepšili chuť a pridali viac živín.

Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pink a jej syn prekonali koronavírus. Speváčka opísala priebeh ochorenia

Pink a jej syn prekonali koronavírus. Speváčka opísala priebeh ochorenia

dnes
Posledné 2 týždne boli pre americkú speváčku mimoriadne náročné. Nikto ani len netušil, že ona a jej 3-ročný syn bojujú s ochorením... Čítať viac
 
Športoval, nefajčil a bol zdravý. 29-ročný mladík zažil s Covid-19 najťažšie chvíle života

Športoval, nefajčil a bol zdravý. 29-ročný mladík zažil s Covid-19 najťažšie chvíle života

včera
Spoveď muža, ktorý prekonal koronavírus, dokazuje, že ochorenie môže zlomiť kohokoľvek - aj mladý a zdravý organizmus. Čítať viac
 
Slovensko zaplavuje ploštica tropická. Toto európske prvenstvo nepoteší

Slovensko zaplavuje ploštica tropická. Toto európske prvenstvo nepoteší

04.04.2020
V Bratislave sa popri ploštici posteľnej začala rozťahovať aj agresívnejšia ploštica tropická. Prvé kusy sem prišli v batožine cestovateľov,... Čítať viac
 
Môžete si priniesť koronavírus z obchodu domov? Je potrebné vydezinfikovať celý nákup?

Môžete si priniesť koronavírus z obchodu domov? Je potrebné vydezinfikovať celý nákup?

03.04.2020
Vieme, čo môžete spraviť pre zníženie rizika nákazy Covid-19. Experti však zároveň vyvracajú mýty. Čítať viac
 
VIDEO: Koronavírus aj v pozitívnych číslach. Zábery z mnohých miest dokazujú, ako rýchlo sa svet mení

VIDEO: Koronavírus aj v pozitívnych číslach. Zábery z mnohých miest dokazujú, ako rýchlo sa svet mení

03.04.2020
Dôkaz, že to predsa len ide. Fascinujúce snímky z viacerých svetových veľkomiest ukazujú, ako sa planéte bez všadeprítomného ľudského... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Zdravie potrebuje červenú zeleninu! Účinky vás presvedčia, prečo ju mať denne na tanieri
nh