predplatne
 

Choroby a kofeín: Pri ktorých prospieva a kedy je kávu lepšie vynechať?

07.11.2018

Patríte k tým, ktorí sa každé ráno „nakopnú“ šálkou kávy? Alebo ju pijete len zo zdvorilosti na návšteve? Čierna káva má podľa výskumov viacero účinkov na ľudský organizmus.

Kávička dokáže spríjemniť deň. A keď si ešte pomyslíte, že vám robí dobre pre zdravie...

Kávička dokáže spríjemniť deň. A keď si ešte pomyslíte, že vám robí dobre pre zdravie...Autor: Shutterstock.com

Podľa prepočtov sa ročne na svete vypije viac ako 400 miliárd šálok kávy. To je denne viac ako miliarda. Podieľate sa na tomto obrovskom čísle aj vy? Ak áno, existujú výskumy, ktoré vás potešia. Káva vraj prospieva ľudskému zdraviu. Teda aspoň v niektorých ohľadoch. Nájdu sa však i výskumy, ktoré až také optimistické nie sú. Pozrime sa na to bližšie.

1.Káva a cukrovka

Káva môže pomôcť chrániť vás pred cukrovkou 2. typu. Výskumníci z UCLA zistili, že pitie kávy zvyšuje plazmatické hladiny SHBG, teda globulínu viažuceho pohlavné hormóny . SHBG kontroluje biologickú aktivitu pohlavných hormónov, testosterónu a estrogénu, ktoré zohrávajú úlohu vo vývoji cukrovky 2. typu.

Výskumníci na Harvarde zhromaždili údaje z troch štúdií a len sa im potvrdilo, že zvýšená spotreba kávy môže znížiť riziko diabetu 2. typu. V týchto štúdiách sa stravovacie návyky účastníkov hodnotili pomocou dotazníkov každé štyri roky. Tí, u ktorých sa objavila cukrovka, to museli ohlásiť.

Vedci zistili, že účastníci, ktorí v priebehu 4 rokov zvýšili svoj denný príjem kávy o viac ako jednu šálku (v priemere o 1,69 šálok denne), mali počas nasledujúcich 4 rokov o 11% nižšie riziko cukrovky typu 2  v porovnaní s tými, ktorí svoju dennú dávku nezmenili.

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Oslabujete si dobrovoľne imunitu? Teraz musí pracovať naplno

Oslabujete si dobrovoľne imunitu? Teraz musí pracovať naplno

dnes
Za prechladnutím sa môže skrývať vyše dvesto rozličných vírusov. Jeden prekonáte, druhý sa vás chytí. Preto sa oplatí, aby vaša imunita... Čítať viac
 
VIDEO: Pozrite sa, prečo telo bez železa trpí

VIDEO: Pozrite sa, prečo telo bez železa trpí

včera
Odborníčka na krv prezradila, čo sa deje s organizmom, keď máte málo železa a špecialistka na zdravé jedlo zase, čo si máte dať na tanier.... Čítať viac
 
To zahreje! Rozdávame 333 veselých ponožiek 

To zahreje! Rozdávame 333 veselých ponožiek 

včera
333 našich čitateľov bude mať túto zimu nôžky pekne v teple. Postarajú sa o to hrejivé Fusakle, ktoré vám bude každý závidieť. Čítať viac
 
60 sekúnd, ktoré vám môžu pomôcť zmeniť život k lepšiemu

60 sekúnd, ktoré vám môžu pomôcť zmeniť život k lepšiemu

včera
Ak ste už aj vy prekročili hranicu 40 roku života, nasledujúca správa sa týka aj Vás. Čítať viac
 
V ktorú nočnú hodinu sa budíte? Prezradí, ktorý orgán súrne volá o pomoc

V ktorú nočnú hodinu sa budíte? Prezradí, ktorý orgán súrne volá o pomoc

19.11.2018
To, kedy sa v noci preberiete, môže byť príznak choroby. Na ktorú časť tela treba zamerať pozornosť? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Choroby a kofeín: Pri ktorých prospieva a kedy je kávu lepšie vynechať?
Martina Palovčíková