predplatne
 

Choroby a kofeín: Pri ktorých prospieva a kedy je kávu lepšie vynechať?

07.11.2018

Patríte k tým, ktorí sa každé ráno „nakopnú“ šálkou kávy? Alebo ju pijete len zo zdvorilosti na návšteve? Čierna káva má podľa výskumov viacero účinkov na ľudský organizmus.

Kávička dokáže spríjemniť deň. A keď si ešte pomyslíte, že vám robí dobre pre zdravie...

Kávička dokáže spríjemniť deň. A keď si ešte pomyslíte, že vám robí dobre pre zdravie...Autor: Shutterstock.com

Podľa prepočtov sa ročne na svete vypije viac ako 400 miliárd šálok kávy. To je denne viac ako miliarda. Podieľate sa na tomto obrovskom čísle aj vy? Ak áno, existujú výskumy, ktoré vás potešia. Káva vraj prospieva ľudskému zdraviu. Teda aspoň v niektorých ohľadoch. Nájdu sa však i výskumy, ktoré až také optimistické nie sú. Pozrime sa na to bližšie.

1.Káva a cukrovka

Káva môže pomôcť chrániť vás pred cukrovkou 2. typu. Výskumníci z UCLA zistili, že pitie kávy zvyšuje plazmatické hladiny SHBG, teda globulínu viažuceho pohlavné hormóny . SHBG kontroluje biologickú aktivitu pohlavných hormónov, testosterónu a estrogénu, ktoré zohrávajú úlohu vo vývoji cukrovky 2. typu.

Výskumníci na Harvarde zhromaždili údaje z troch štúdií a len sa im potvrdilo, že zvýšená spotreba kávy môže znížiť riziko diabetu 2. typu. V týchto štúdiách sa stravovacie návyky účastníkov hodnotili pomocou dotazníkov každé štyri roky. Tí, u ktorých sa objavila cukrovka, to museli ohlásiť.

Vedci zistili, že účastníci, ktorí v priebehu 4 rokov zvýšili svoj denný príjem kávy o viac ako jednu šálku (v priemere o 1,69 šálok denne), mali počas nasledujúcich 4 rokov o 11% nižšie riziko cukrovky typu 2  v porovnaní s tými, ktorí svoju dennú dávku nezmenili.

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

5 príčin zlého trávenia. Miesto bolesti prezradí okamžité riešenie

5 príčin zlého trávenia. Miesto bolesti prezradí okamžité riešenie

včera
Najrýchlejšie trávite cukry, o niečo dlhšie bielkoviny, najviac sa potrápite s tukmi. Črevo ukáže, kde robíte najväčšiu chybu. Čítať viac
 
Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

17.01.2019
Ak si dáte na obed rezeň s majonézovým šalátom, budete dve hodiny odfukovať a mozog sa vám zastaví. Koncentráciu nezlepší ani práca... Čítať viac
 
Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

16.01.2019
Epidémia obezity sa už netýka len ľudí. Tak, ako tlstneme my, priberajú aj naši domáci miláčikovia. Asi 1 z 200 až 250 psov má vďaka tomu... Čítať viac
 
Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

15.01.2019
Vaše podvedomie to vie skôr, ako si to hlavný šéf mozog pripustí. Aj vy ste si všimli tieto náznaky ochladnutia vzťahu? Čítať viac
 
Andy Kraus: Som vyliečený hypochonder

Andy Kraus: Som vyliečený hypochonder

13.01.2019
Herec a scenárista Andy Kraus (51) sa naučil zvládať strach o zdravie vďaka svojmu lekárovi. V kondícii sa udržiava pravidelným cvičením... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Choroby a kofeín: Pri ktorých prospieva a kedy je kávu lepšie vynechať?
Martina Palovčíková