predplatne
 

Choroby a kofeín: Pri ktorých prospieva a kedy je kávu lepšie vynechať?

07.11.2018

Patríte k tým, ktorí sa každé ráno „nakopnú“ šálkou kávy? Alebo ju pijete len zo zdvorilosti na návšteve? Čierna káva má podľa výskumov viacero účinkov na ľudský organizmus.

Kávička dokáže spríjemniť deň. A keď si ešte pomyslíte, že vám robí dobre pre zdravie...

Kávička dokáže spríjemniť deň. A keď si ešte pomyslíte, že vám robí dobre pre zdravie...Autor: Shutterstock.com

Podľa prepočtov sa ročne na svete vypije viac ako 400 miliárd šálok kávy. To je denne viac ako miliarda. Podieľate sa na tomto obrovskom čísle aj vy? Ak áno, existujú výskumy, ktoré vás potešia. Káva vraj prospieva ľudskému zdraviu. Teda aspoň v niektorých ohľadoch. Nájdu sa však i výskumy, ktoré až také optimistické nie sú. Pozrime sa na to bližšie.

1.Káva a cukrovka

Káva môže pomôcť chrániť vás pred cukrovkou 2. typu. Výskumníci z UCLA zistili, že pitie kávy zvyšuje plazmatické hladiny SHBG, teda globulínu viažuceho pohlavné hormóny . SHBG kontroluje biologickú aktivitu pohlavných hormónov, testosterónu a estrogénu, ktoré zohrávajú úlohu vo vývoji cukrovky 2. typu.

Výskumníci na Harvarde zhromaždili údaje z troch štúdií a len sa im potvrdilo, že zvýšená spotreba kávy môže znížiť riziko diabetu 2. typu. V týchto štúdiách sa stravovacie návyky účastníkov hodnotili pomocou dotazníkov každé štyri roky. Tí, u ktorých sa objavila cukrovka, to museli ohlásiť.

Vedci zistili, že účastníci, ktorí v priebehu 4 rokov zvýšili svoj denný príjem kávy o viac ako jednu šálku (v priemere o 1,69 šálok denne), mali počas nasledujúcich 4 rokov o 11% nižšie riziko cukrovky typu 2  v porovnaní s tými, ktorí svoju dennú dávku nezmenili.

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Prečo sa muži nechcú hádať? Experti: Emócie ich môžu zabiť, riskujú infarkt

Prečo sa muži nechcú hádať? Experti: Emócie ich môžu zabiť, riskujú infarkt

dnes
Z čoho sa nevyrozprávajú, to si odnesie chrbát, hlava alebo smutná štatistika samovrážd. Zachránia to holiči? Čítať viac
 
Farby osvetlenia majú svoje pre aj proti. Z ktorej je vaše telo v strese?

Farby osvetlenia majú svoje pre aj proti. Z ktorej je vaše telo v strese?

včera
Neviete, akú žiarovku si priniesť domov? Sledujte farby. Čítať viac
 
Dospíte ťažké rána cez víkend? Dôvod, pre ktorý je to veľká chyba

Dospíte ťažké rána cez víkend? Dôvod, pre ktorý je to veľká chyba

16.11.2018
Rátali ste aj dnes večer ovečky? Spomeňte si, čo ste robili podvečer. Aj drobnosti vo vašom životnom štýle môžu podporiť nespavosť... Čítať viac
 
Váš príbeh: Srdce Daniela zradilo v bani. Pre lieky infarkt riskoval 2-krát

Váš príbeh: Srdce Daniela zradilo v bani. Pre lieky infarkt riskoval 2-krát

15.11.2018
Aj napriek ukážkovej životospráve prekonal Daniel prvú srdcovú príhodu ešte pred šesťdesiatkou. A tortúra sa len začala... Čítať viac
 
Vyhrajte! Máme pre vás bezbolestnú operáciu očí a víkend v kúpeľoch

Vyhrajte! Máme pre vás bezbolestnú operáciu očí a víkend v kúpeľoch

15.11.2018
S decembrovým Zdravím sa presvedčíte, že život je plný paradoxov. Imunitu posilnia baktérie, horúčka nie je nepriateľ a zápal pankreasu... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Choroby a kofeín: Pri ktorých prospieva a kedy je kávu lepšie vynechať?
Martina Palovčíková