predplatne
 

Domáci FRESH drink proti letnej hnačke. O minútku sa vám uľaví

09.08.2018

Ak si celý rok nedáte langoš, zmrzku a pivo naraz, v lete na kúpalisku určite. Toaleta a vhodný nápoj poruke padnú vhod.

Čerstvá šťava pomôže po hnačke osviežiť rýchlejšie ako voda.

Čerstvá šťava pomôže po hnačke osviežiť rýchlejšie ako voda. Autor: Shutterstock.com

Pre teplo a častejšie stravovanie sa vonku sa oplatí na vhodné skladovanie potravín, dostatočné tepelné spracovanie a hygienu myslieť v lete viac. Inak nám hrozia nepríjemné žalúdočné problémy.

Aj potravinám je horúco! Ako uložiť chlieb a pri akej teplote piecť mäso?

Hlavne hnačky

Hnačku najčastejšie spôsobujú vírusy. „Ale môžu ju vyvolať aj baktérie ako napríklad salmonelóza či kampylobakterióza, ktorá sa hlavne v letných mesiacoch vyskytuje v hydinovom mäse,“ hovorí farmaceut Marek Macejko a pokračuje: „Obzvlášť treba dávať pozor na hnačky detí a starších ľudí. U nich môže dôjsť oveľa rýchlejšie k dehydratácii organizmu.“

Pri hnačkách začnite s hydratáciou, teda s doplnením tekutín a minerálov. Džúsy a sladené nápoje nie sú na tento účel vhodné. Obsahujú veľké množstvo cukrov, čo môže hnačku ešte zhoršiť. Dodržiavajte diétne stravovanie. Vhod padnú varené zemiaky, ryža, suché pečivo či chudé mäso.

Domáci recept na rehydratačný roztok:

Potrebujete:

  • 8 lyžičiek cukru
  • 1 lyžička soli
  • šťavu z 2 pomarančov alebo grapefruitov

Postup:

Doplňte prevarenou vodou do 1 litra. Roztok podávajte vlažný. Pri súčasnom vracaní ľadovo vychladený. Pite ho v malých dávkach, po lyžičkách každých 5 - 10 minút. Neskôr interval môžete predĺžiť. V prípade ľahkého stupňa dehydratácie vám stačí 50 – 100 ml tohto roztoku na 1 kg váhy počas 4 hodín. Dieťaťu pripravte 30 – 50 ml roztoku na 1 kg váhy.


Foto: Shutterstock.com

Zase ste sa v horúčave nevyspali? S našimi tipmi vám dnes v noci bude príjemne

Z lekárne

Pomôžu vám voľnopredajné prípravky - črevné adsorbenciá ako aktívne uhlie, črevné dezinficienciá hodné pre cestovateľov, prípadne lieky na spomaľovanie pohybu čriev tzv. antimotiliká. Tie prinesú rýchlu úľavu pri akútnej hnačke. Nezabudnite na probiotiká na obnovenie normálnej črevnej mikroflóry.

Čítajte aj: 

Hnačka
V tomto článku sa zaoberáme Hnačka ...viac
Autor: TS, dab
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Kto chrápe najviac? Tipnite si, mladé ženy či starší chlapi?

Kto chrápe najviac? Tipnite si, mladé ženy či starší chlapi?

dnes
Z chrápania sú oveľa častejšie obviňovaní muži. Ženy sa neraz sťažujú, že hlučný partner im ruší spánok. Výskumy ale hovoria čosi iné.... Čítať viac
 
Tajomstvá znamení: Kto musí viac počúvať intuíciu a kto si nevedomky privoláva migrénu?

Tajomstvá znamení: Kto musí viac počúvať intuíciu a kto si nevedomky privoláva migrénu?

včera
Rovnako ako vzťahy k iným či k sebe samému, charakter, predpoklady, ale aj vaše slabé stránky a zlozvyky má na svedomí mesiac, v ktorom... Čítať viac
 
Potrebujete zohriať? Vyhrajte ponožky a víkend v kúpeľoch

Potrebujete zohriať? Vyhrajte ponožky a víkend v kúpeľoch

včera
S novembrovým Zdravím vás chrípka nedostane. Imunitu posilnia polievky a čaje, nohy zahrejú štýlové ponožky a telo si oddýchne v liečivých... Čítať viac
 
Hviezdy v úzkych: Čoho sa bojí Hamilton a čo stvára s chladničkou David Beckham?

Hviezdy v úzkych: Čoho sa bojí Hamilton a čo stvára s chladničkou David Beckham?

14.10.2018
Strach ovláda aj majstrov sveta. Búšenie srdca, pocit nevoľnosti ich prekvapí, keď zazrú pavúka alebo keď zaspávajú po tme. Ako bojujú... Čítať viac
 
Migréna má 4 fázy. Kedy ešte zaberie tabletka proti bolesti?

Migréna má 4 fázy. Kedy ešte zaberie tabletka proti bolesti?

13.10.2018
Migréna ma štyri fázy, no keď si stihnete dať bežnú tabletku proti zápalom hneď v úvode, môžete ju zastaviť. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Domáci FRESH drink proti letnej hnačke. O minútku sa vám uľaví
TS
dab