predplatne
 

Domáci FRESH drink proti letnej hnačke. O minútku sa vám uľaví

09.08.2018

Ak si celý rok nedáte langoš, zmrzku a pivo naraz, v lete na kúpalisku určite. Toaleta a vhodný nápoj poruke padnú vhod.

Čerstvá šťava pomôže po hnačke osviežiť rýchlejšie ako voda.

Čerstvá šťava pomôže po hnačke osviežiť rýchlejšie ako voda. Autor: Shutterstock.com

Pre teplo a častejšie stravovanie sa vonku sa oplatí na vhodné skladovanie potravín, dostatočné tepelné spracovanie a hygienu myslieť v lete viac. Inak nám hrozia nepríjemné žalúdočné problémy.

Aj potravinám je horúco! Ako uložiť chlieb a pri akej teplote piecť mäso?

Hlavne hnačky

Hnačku najčastejšie spôsobujú vírusy. „Ale môžu ju vyvolať aj baktérie ako napríklad salmonelóza či kampylobakterióza, ktorá sa hlavne v letných mesiacoch vyskytuje v hydinovom mäse,“ hovorí farmaceut Marek Macejko a pokračuje: „Obzvlášť treba dávať pozor na hnačky detí a starších ľudí. U nich môže dôjsť oveľa rýchlejšie k dehydratácii organizmu.“

Pri hnačkách začnite s hydratáciou, teda s doplnením tekutín a minerálov. Džúsy a sladené nápoje nie sú na tento účel vhodné. Obsahujú veľké množstvo cukrov, čo môže hnačku ešte zhoršiť. Dodržiavajte diétne stravovanie. Vhod padnú varené zemiaky, ryža, suché pečivo či chudé mäso.

Domáci recept na rehydratačný roztok:

Potrebujete:

  • 8 lyžičiek cukru
  • 1 lyžička soli
  • šťavu z 2 pomarančov alebo grapefruitov

Postup:

Doplňte prevarenou vodou do 1 litra. Roztok podávajte vlažný. Pri súčasnom vracaní ľadovo vychladený. Pite ho v malých dávkach, po lyžičkách každých 5 - 10 minút. Neskôr interval môžete predĺžiť. V prípade ľahkého stupňa dehydratácie vám stačí 50 – 100 ml tohto roztoku na 1 kg váhy počas 4 hodín. Dieťaťu pripravte 30 – 50 ml roztoku na 1 kg váhy.


Foto: Shutterstock.com

Zase ste sa v horúčave nevyspali? S našimi tipmi vám dnes v noci bude príjemne

Z lekárne

Pomôžu vám voľnopredajné prípravky - črevné adsorbenciá ako aktívne uhlie, črevné dezinficienciá hodné pre cestovateľov, prípadne lieky na spomaľovanie pohybu čriev tzv. antimotiliká. Tie prinesú rýchlu úľavu pri akútnej hnačke. Nezabudnite na probiotiká na obnovenie normálnej črevnej mikroflóry.

Čítajte aj: 

Hnačka
V tomto článku sa zaoberáme Hnačka ...viac
Autor: TS, dab
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Akú máte farbu pier? Niektoré odtiene predpovedajú vážne ochorenie!

Akú máte farbu pier? Niektoré odtiene predpovedajú vážne ochorenie!

dnes
Väčšinou vás potrápia suché, popraskané pery. Niekedy sa však oplatí na ústa lepšie prizrieť, lebo aj farba môže signalizovať závažnejšie... Čítať viac
 
Názory mladých Slovákov: Prečo nemajú vzťahy a sex? Do TOHTO investujú radšej

Názory mladých Slovákov: Prečo nemajú vzťahy a sex? Do TOHTO investujú radšej

včera
Žijeme v západnej kultúre, ktorá o sexe hovorí tak uvoľnene ako nikdy predtým. Napriek tomu sa mladí ľudia milujú oveľa menej ako rodičia... Čítať viac
 
VIDEOtip na zimu: Vírusy milujú chlad. Upleťte si hrejivú ochranu bez ihlíc

VIDEOtip na zimu: Vírusy milujú chlad. Upleťte si hrejivú ochranu bez ihlíc

10.12.2018
Šál nie je len módny doplnok. Je vedecky preverené, že ak si ho natiahnete cez nos, môže vás ochrániť pred virózou. Čítať viac
 
O 30 rokov mladší? Stačí maličkosť, prekvapili sa aj vedci!

O 30 rokov mladší? Stačí maličkosť, prekvapili sa aj vedci!

10.12.2018
Viete, že už teraz môžete začať mladnúť? Odhodlajte sa konečne robiť to, na čo prišli výskumníci. Čítať viac
 
10 najväčších vinníkov rakoviny. Väčšine sa môžete vyhnúť!

10 najväčších vinníkov rakoviny. Väčšine sa môžete vyhnúť!

09.12.2018
Nie všetkým príčinám rakoviny vieme predísť, no mnohé sú také, ktorým by sme sa vyhnúť vedeli a mohli. Napriek tomu sa vystavujeme vplyvom,... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Domáci FRESH drink proti letnej hnačke. O minútku sa vám uľaví
TS
dab